Мама знает толк | Здоровье ребёнка через питание

Домашние процедуры при первых признаках простуды Ребёнок чихнул, и вы уже в панике? Замерли в ожидании температуры? 🥶 Стоп! Первые часы болезни — это золотое время. Если действовать сразу, можно остановить простуду за 1–2 дня без тяжёлых препаратов. Делюсь своими любимыми домашними процедурами из тибетской и аюрведической практики. В начальной фазе простуды (при отсутствии температуры): ✔️ Согреваем стопы. Это первое, что нужно сделать. Парить ноги в ванночке. Или массаж стоп с кунжутным или горчичным маслом с добавлением эфирного масла чайного дерева или кедра + тёплые носочки. На стопах е…

3 специи на вашей кухне, которые заменят аптечные иммуномодуляторы 💊 Вы покупаете дорогие аптечные иммуномодуляторы, а эффекта ноль? 👀 Как нутрициолог и натуропрактик, я скажу вам честно: лучшие «помощники для иммунитета» уже лежат на вашей кухонной полке. Природа придумала идеальные средства, которые работают мягко, но эффективно. Достаем специи! 🌿 1️⃣ Куркума. Это не просто приправа для плова. Это мощнейшее противовоспалительное средство. В тибетской медицине она используется для очищения крови и укрепления тканей. Как давать: Щепотка в омлет, теплое молоко (золотое молоко) или…

Мой сын болел по 6 раз за зиму. Пока я не убрала из его завтрака этот продукт Мой сын раньше болел 6 раз за зиму. Сейчас — максимум 1 раз, и то 2–3 дня. И я не давала ему иммуностимуляторов. Я просто убрала из его завтрака это... Нет, это не про закаливание. И не про лук с чесноком в нос. Это про творог. Как это было Утром — «для кальция» — йогурт или творожок. Иногда со сметаной. Иногда с мёдом. А к вечеру — нос заложен. Через день — кашель. Потом температура. Я думала: «Ну не может быть, чтобы от творога». А потом убрала его на две недели. И увидела: ребёнок впервые за зиму не заболел.…

Посмотрите на язык ребёнка утром. Он расскажет то, что вы не увидите в анализах Утром, пока ребёнок ещё не встал с кровати, попросите его показать язык. Не для игры. Это — самая честная диагностика, которая у вас всегда под рукой. Раньше, чем температура. Раньше, чем анализы. Раньше, чем врач что-то заподозрит. Как смотреть правильно → Утром, сразу после пробуждения — до еды, воды и чистки зубов → Не чистите язык перед осмотром — налёт и есть самое важное → Встаньте у окна, при дневном свете — без лампы и вспышки → Не ешьте перед этим ничего красящего — свеклу, яркие конфеты, ягоды Что э…

💡 Аргумент для дочки-подростка, который работает лучше скандалов! Мамы девочек-подростков, сохраняйте этот пост. Иногда, чтобы оторвать ребенка от телефона ночью, нужны не запреты, а весомые факты. Вот какой реальный факт можно взять на вооружение: Регулярное нарушение ночного сна из-за гаджетов сбивает выработку гормонов. В частности — пролактина. А это может привести к необратимым последствиям: физиологическая асимметрия груди, которая часто бывает в начале роста, может зафиксироваться. Одна грудь просто перестанет расти, а вторая продолжит под влиянием гормонального фона. Это реальны…

Сдвинь отбой на час — и ребёнок перестанет болеть Если бы меня спросили, что изменить в жизни ребёнка в первую очередь — я бы сказала не про еду. Не про витамины. Не про прогулки. Я бы сказала: сдвиньте отбой на час раньше. И через две недели вы увидите разницу. Почему это работает: В 21:00–23:00 в теле ребёнка начинают вырабатываться гормоны восстановления. Если он ещё не спит — он их не получает. Не успел уснуть до 22:00 — не восстановился. Не восстановился — ослаб иммунитет. Ослаб иммунитет — заболел. Это биохимия. Что делать: ✅ Смещать отбой на 15 минут раньше каждые 3 дня ✅ Убрать экр…

Их назначают на каждый чих. А потом ребёнок получает диагноз, который не лечится Сегодня я наткнулась на обсуждение популярных нынче "феронов" в одном чате. Мама пишет: «Очень много встречаю информации, что фероны — Виферон, Кипферон и подобные — бесполезны. Ещё как-то раз врач в поликлинике предупреждала, что часто их лучше не использовать. Но что фероны могут спровоцировать аутоиммунные заболевания — читаю впервые 😳»«У нас постоянно их назначают. Что ни сопли — свечи в попу. Пока ребёнок не взбунтуется. А если уже возражает — гриппферон капли в нос» Иммуностимуляторы. Интерфероны. Свечи…

Часто болеющий ребёнок — это не диагноз. Это сигнал Если ваш ребёнок болеет чаще, чем вы успеваете выдохнуть между больничными, — это не про слабый иммунитет. Это про то, что вы просто ещё не знаете его слабое место. И я вас понимаю. У меня было также с сыном.(Спасибо ему за мой приход в нутрициологию и восточную медицину😉). Пока однажды я не перестала «укреплять иммунитет». Что я вижу в анкетах мам чаще всего: → Ребёнок болеет каждый месяц → Врач говорит: «Перерастёт» → Мама даёт витамины, чеснок, иммуностимуляторы → Результат — ноль Потому что мы работаем не с причиной. Мы устраняем си…

Почему ребёнок часто болеет? Взгляд на иммунитет через призму Аюрведы Вы устали от бесконечных соплей и кашля? Кажется, что ребёнок болеет чаще всех в садике или школе? Я часто слышу это от мам на консультациях. И знаете что? Педиатры говорят «иммунитет слабый», но не всегда объясняют почему. В Аюрведе и Тибетской медицине на это есть четкий ответ. Здоровье — это не просто отсутствие вирусов вокруг. Это баланс трёх доша (Вата, Питта, Капха). Когда баланс нарушен, организм не может сопротивляться внешним угрозам. Главный секрет: иммунитет начинается в кишечнике. Если у ребёнка слабый пищев…

«Здоровье зубов — это не только стоматолог. И даже не в первую очередь он» Если ваш ребёнок уже был у стоматолога с кариесом, а через полгода — снова кариес, вы поймёте этот пост. Мы с вами провели большую работу за эти дни. Разобрали: — связь кишечника и налета на зубах; — ротовое дыхание, узкие челюсти и деформацию прикуса — токсичные пасты и безопасные альтернативы — куда уходит кальций из Зубов ; — и даже обсудили, нужен ли нам искусственный интеллект для чистки. И вот главный вывод, к которому мы пришли. Здоровье зубов — это не про стоматолога. Это про систему. Пищеварение. Дыхание.…