Доктор Гастроэнтеролог Аида Хазипова

Вас обманывают. Минус 20 кг без усилий». Вот что Вам не договаривают про уколы для похудения В рекламе глутидов всё выглядит просто: укол раз в неделю, аппетит пропал, вес ушёл. Ко мне на приём приходят пациенты, которым это продали. Обычно с одной из двух историй: «Сбросила 12 кг, а теперь болит справа под рёбрами». «Отменила уколы — и за полгода вернула почти всё». 💉 Что это за препараты Семаглутид (Оземпик, Вегови, Квинсента) и тирзепатид (Мунджаро) создавали для лечения диабета 2 типа и ожирения. Они замедляют опорожнение желудка и глушат сигнал голода в мозге. ✅ Что правда Они работ…

Пост без текста

Пост без текста

Фрукты при инсулинорезистентности: можно или нельзя? Что бы я выбрала как врач Пациенты делятся на два лагеря: «Фрукты полезные, ем по килограмму в день». «Фрукты — это сахар, исключила всё». Оба лагеря ошибаются. 🍎 Можно Ягоды, яблоко, груша, цитрусы, киви. Плюсы: клетчатка, витамины, медленный подъём сахара. Минусы: нет, если в разумной порции. 🍌 Ограничить Бананы, виноград, манго, хурма, финики. Плюсы: вкусно и сытно. Минусы: быстро поднимают сахар и инсулин. ⚠ Смотрите не только на фрукт, но и на то, как Вы его едите — 1 порция = 1 фрукт или горсть ягод; — после основной еды, а не…

Голодовка от инсулинорезистентности: почему я как врач против Когда пациенты узнают про инсулинорезистентность, обычно бывает одно из двух: «Сяду на воду на 3 дня и всё сброшу». «Буду есть раз в день, меньше инсулина — быстрее уйдёт». Понимаю логику. Но вот что происходит на самом деле. 💪 Уходят мышцы, а не жир При голоде организм берёт белок из мышц. А мышцы — главный потребитель сахара. Меньше мышц — хуже инсулинорезистентность. 🐢 Обмен замедляется Организм переходит в режим экономии и тратит меньше энергии в покое. После голодовки вес возвращается быстрее и с запасом. ⚠ Страдает жел…

«А мне подойдёт?» Отвечаю на частые вопросы ❓ Я мужчина, это для меня? Да. У мужчин инсулинорезистентность бьёт по животу, давлению и тестостерону. Всё в книге применимо и к Вам. ❓ Я уже пью метформин. Книга не отменяет лечение. Питание и схема работают вместе с назначениями врача. Любые изменения в препаратах — только с ним. ❓ У меня ещё нет анализов. Начните с бесплатного чек-листа (слово ИНСУЛИН в бот), сдайте анализы и открывайте книгу уже со своими цифрами. ❓ Это очередная диета? Нет. Здесь нет голода и подсчёта калорий. Это система, по которой Вы сами решаете, что есть, исходя из сво…

Содержание

Я собрала в одном месте всё, что даю пациентам на приёме. 📖 В книге — как найти свою причину и прочитать свои анализы; — таблицы продуктов: что можно, что нельзя; — меню на 4 недели с белком в каждом приёме пищи; — схема поддержки, которую я назначаю; — когда и что пересдавать. 🎧 В подкасте Всё то же простыми словами, с примерами. Можно слушать за рулём или на прогулке. 💰 Цена 2 490 ₽ вместо 9 000 ₽. 🎁 Первым 100 покупателям два гайда в подарок: — «Щитовидная железа: диагностика и варианты лечения»; — «Эстрогендоминирование: почему возникает и что делать». Купить: MAX 👉 АИДА ХАЗИПОВА…

Обещала — сделала: список анализов на инсулинорезистентность готов 📋 Вчера в видео я рассказывала, почему сахар в норме ещё ничего не гарантирует. Инсулинорезистентность может развиваться 10–15 лет, и всё это время глюкоза в анализах выглядит прекрасно. Поэтому я собрала чек-лист 💉 какие анализы сдать (главный из них — инсулин натощак); 🧮 как самой посчитать индекс HOMA за 1 минуту; ⚠ какие цифры значат «пора к врачу», а какие «срочно». Доктор Аида Хазипова Только сегодня стоимость книги + подарков 1990 руб

Пост без текста