МБУДО СШ №8 г. Сочи
история за 9 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняофициальный канал МБУДО СШ № 8 г. Сочи
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 11:18 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 78,2%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 2,1%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 133по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 11:19 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 11:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Несколько полезных упражнений по общей физической подготовке для дзюдоистов от Эдуарда Триппеля 🇩🇪
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 127
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 138
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 172
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 145
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 148
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- видео
Хочешь бить жёстко? Смотри это упражнение с гантелью из арсенала советских боксёров! Оно выглядит просто, но именно в этой простоте — вся хитрость: гантель учит мышцам держать нужное напряжение, а телу — выдавать взрывное усилие. После нескольких подходов удары без веса ощущаются как «выстрел»: мощнее, резче, плотнее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 5
- фото
В посёлке Витязево Краснодарского края завершился Кубок России по всестилевому каратэ. Участие в соревнованиях приняли 220 спортсменов из 36 регионов страны. Воспитанник, а ныне тренер нашей школы Ларханиди Савва занял 🥈 место. Поздравляем 💪🎉🎉🎉
Открыть в MAX- Просмотры
- 130
- ER
- 9,2%
- Реакции
- 12
- фото
ΚАΚ УΒΕЛИЧИТЬ ΚОЛИЧΕСТΒО ОТЖИΜАΗИЙ ΗА БРУСЬЯΧ Отжимaния нa бpуcьях - пpeвocхoднoe упpaжнeния для paзвития гpудных мышц и тpицeпcoв. Цeль дaннoй тpeниpoвoчнoй пpoгpaммы - увeличить кoличecтвo oтжимaний. Ηa пepвых этaпaх пpoгpaммы будeт пpиpocт мышц и cилы, в дaльнeйшeм будeт paзвивaтьcя вынocливocть и улучшaтьcя peльeф. Дaннaя пpoгpaммa тpeниpoвoк cocтoит из нecкoльких уpoвнeй, для людeй c paзнoй физичecкoй пoдгoтoвкoй. Μинимaльныe тpeбoвaния для пepвoгo уpoвня - oтжимaтьcя нa бpуcьях 6 paз, нe мeньшe. Εcли нe мoжeтe oтжимaтьcя 6 paз, тo oтжимaйтecь пoкa oт пoлa (нa бpуcья вaм paнo). Зaнимaтьcя…
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🇯🇵🥋Смотрим и запоминаем вариант «ката-гурума» от олимпийского чемпиона Наохисы Такато.
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.