Гимнастический клуб "Небеса"

Пост без текста

«Мам, я голодная!» - из зала, в машине, за пять минут до тренировки 😅 В расписании гимнастки мы помним всё: форму, предметы, время занятий. А обед иногда приходится втискивать между школой и дорогой в зал. Поэтому мы собрали памятку, которая поможет заранее ответить на ежедневное «чем её сегодня накормить?». 💚 В карусели - питание в разном возрасте, источники важных минералов, идеи еды до и после тренировки, простые рецепты и чек-лист для мам. А чтобы легче было перейти от «сохраню на потом» к готовому плану, подготовили Excel-таблицу: меню на неделю, рецепты и список подготовки. 📎 Ска…

Сохраните комплекс для развития гибкости грудного отдела позвоночника 🔥 Следите за деталями: положение таза, натяжение к стоп и колен, открытие плеч - это важно для правильного выполнения упражнений. ✅ И не забывайте подписаться, здесь мы публикуем самое интересное!

Иногда одна фраза родителя остаётся с ребёнком намного дольше, чем медаль или неудачное выступление. Эту карусель важно не просто прочитать, а сохранить и открыть перед следующим стартом 💙 Потому что наша поддержка сегодня во многом определяет, захочет ли ребёнок завтра снова идти в зал.

Почему одно равновесие выглядит легко и красиво, а другое никак не получается удержать? 🤸‍♀️ Дело не только в гибкости. В этом большом уроке подробно разбираем работу над равновесиями: технику, важные нюансы и то, на что стоит обращать внимание во время тренировок. ⭐️ Смотрите урок вместе с гимнасткой, сохраняйте и обязательно пробуйте в зале. Здесь мы делимся не только красивыми выступлениями, но и реально полезными материалами для развития ваших гимнасток. Подписывайтесь - впереди ещё много такого 💙 Сохраняйте и отправляйте друзьям ⚠️ Переходите по ссылке → https://taplink.cc/nebesa…

Представьте: вашей дочери 20… Вряд ли она вспомнит, сколько раз в детстве не хотела вставать и ехать на тренировку 😄 Зато она может помнить: свою команду любимого тренера первый выход на ковёр как страшно было - и как она всё-таки смогла поездки, победы, объятия после выступлений ❤️ И главное - к этому возрасту с ней останется гораздо больше, чем просто воспоминания. Привычка трудиться. Дисциплина. Уверенность. Умение не сдаваться после первой неудачи. И мы будем рядом с ней, помогать и поддерживать на протяжении всего пути 🙏🏼 До встречи в «Небесах»!

Готовы к сезону? 🏆 Работаем над прыжками 🤩 Сохраняйте урок для высоких и сильных прыжков ✅ Этот урок суперудобен тем, что его можно выполнять в домашних условиях ❤️ и подпишитесь, чтобы не пропустить вторую часть Сохраняйте и отправляйте друзьям ⚠️ Переходите по ссылке → https://taplink.cc/nebesa_aesthetic подарим вам бесплатную тренировку в Небесах ОНЛАЙН или ОФЛАЙН 🌷