Алия Полякова*Пиявушка для всех

Кстати, я практикум по спине и суставам вам предлагать не собиралась🙈 У меня, представьте, были вообще другие мысли. А потом я села разбирать вопросы в онлайн-приёмной. И там каждый второй — про спину и суставы. Я, конечно, разозлилась ужасно тогда. Что многие боль приняли и смирились с этим. А надо делать! Нельзя притворяться, что всё нормально. Это ж все по цепочке раскручивается. Поясница заболела — перестали ездить на дачу — не идёте гулять с подругой — вообще перестали из дома выходить. И бац — жизнь сжалась до размера дивана. До туалета дойти, как кругосветка. Если вам такое будущ…

Инсульт? Тромб? Сахар? Вот и жена так подумала. И скорая так подумала. А оказалось — спина. Паровозик-то детский. Михаил под метр восемьдесят, сложился там в три погибели: плечи вперёд, колени почти у подбородка, да ещё одной рукой внука держит, чтобы не вывалился. А когда стал вылезать, резко разогнулся. Мышцу на спине, чуть ниже лопаток, прихватило так, что в глазах потемнело. Боль была такая, что он просто отключился. В больнице всё проверили, слава богу, ничего страшного не нашли. Выписали обезболивающие, предложили сделать блокаду. Михаил подумал и решил сначала попробовать по-другом…

Малыш покатался на паровозике с дедушкой. Через 15 минут дедушка лежал на земле Михаилу 63 года. Подтянутый спортивный. Без лишнего веса. Дома строит. Бегает с объекта на объект. Чувствует себя по возрасту. То колено стреляет. То сустав на локте ни с того ни с сего воспаляется. То спину продует. Михаил списывал всё на застарелые спортивные травмы. В молодости в футбол ходил играть. Но там подлечил, там намазал, там укол вколол — и нормально. Жить можно. Пока не случилось это. Михаил с женой и внуком пошли в детский парк, на аттракционах маленького покатать. Зашел в паровозик вместе с внуко…

По возрасту. Потерплю. Все так живут Мои дорогие, сколько раз я это слышала☝️ И от учениц, и от мамы, и сама такой была, чего уж там😅 Спину прихватило — «по возрасту». Колено хрустит на лестнице — «потерплю». Сидеть долго тяжело — «все так живут». Терпим. Мажем. Пьём таблетку на всякий случай. Ждём, пока «хвост отваливаться» не начнёт. И знаете, что самое интересное? Терпим-то мы ради других. Детям помочь, внуков понянчить, огород, работу доделать, помидоры закрутить, виноград накрыть. Хочется своим помочь, быть полезной. А знаете, в чем наша самая большая помощь на самом деле для детей…

📞Алло, мам, палку пока не покупаем Самый популярный миф про колени такой: «Ну а что вы хотели? Возраст». Это и врачи говорят. И соседки говорят. И по телевизору. Восьмой десяток идёт — значит, болеть будет всегда. Ищите ходунки и палки, запасайтесь обезболивающими. Нет🙅🏼‍♀️ Можно по-другому. Вот вам пример⤵️ Маме моей ученицы 75 лет. Колени болели так, что она уже всерьез выбирала себе палку, чтобы хоть как-то ходить. Дочка начала лечить её по моим рекомендациям. Вода, еда, движение, упражнения. Не за один день, конечно. Но сейчас колени маму не беспокоят. На палках да на лекарств…

Зима близко. А спина уже в курсе😅 Как только похолодало, спина и суставы начинают «разговаривать». Утром встаёте, поясница скрипит. Колени погоду предсказывают точнее любого прогноза. И это очень даже объяснимо. Смотрите, что с нами происходит осенью и зимой: — Холодно. Как мы по улице ходим: плечи к ушам, шею в шарф, руки в карманы. Тело весь день в напряжении, состояние — будто ночью вагоны разгружали. — Двигаемся меньше. Из магазина на диван, с дивана в кровать. Суставы такое не любят. — Тяжёлая одежда, тяжёлые сумки. Пуховик, сапоги, шапка, шарф — всё это тащит на себе спина. — Скольз…

Секрет здоровой спины и суставов: как уменьшить боли и скованность, чтобы снова почувствовать лёгкость движений. 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОУРОК Мои дорогие, записала для вас урок — что надо делать, чтобы уменьшить боль и скованность в спине и в суставах. Если вы утром встаёте, как робот. Пока не расходитесь, человеком себя не чувствуете. Если наклоняться и поднимать что-то с пола — мучение. Если шею повернуть, чтобы вбок посмотреть — целое дело, ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите урок. Спойлер: причина не в возрасте. ➡️ВКЛЮЧИТЬ Что в уроке: 1️⃣ Ошибки, из-за которых облегчение временное, а боль возвращае…

Мы в эфире! Прямо сейчас начинаем экскурсию в «Семейную гирудопрактику»! Заходите ⤵️ https://start.bizon365.ru/room/129405/open_lesson?utm_source=max_channel

⏰ Начинаем через 15 минут Подключайтесь к эфиру, чтобы посмотреть как всё устроено на программе⤵️ https://start.bizon365.ru/room/129405/open_lesson?utm_source=max_channel

Изменилось закреплённое сообщение чата