Рябов v2.0

27 октября меня пригласили в редакцию Комсомольской правды, стать спикером на Круглом столе «Доступные препараты: похудение ради здоровья». Считаю, что это приглашение как никогда вовремя, я как раз заканчиваю новую книгу, над которой я трудился с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым последние полгода. Наша новая книга – руководство по питанию на уколах для стройности. Книга-инструкция для тех, кто худеет, принимая аГПП-1 (Семаглутид и тирзепатид, это всем известные Оземпик, Вегови, Семавик, Тирзепатид, Мунджаро) Интересно ли вам знать все о питании при использовании подобных препаратов?

Пост без текста

Идеальная уха Лохикейто в казане: финский суп с форелью и сливками на костре в Карелии Сегодня готовим настоящий финский суп Лохикейто (Lohikeitto) в казане на берегу карельского озера! Ингредиенты: Форель - 1,5 кг Сливки 20% - 250 мл Картофель - 1 кг Растительное масло - 10 мл Лук парей - 300 гр Морковь - 300 гр Укроп, соль, перец по вкусу Видео доступно на любой платформе: YouTube | Rutube | VK | OK | Дзен

Там, где сердце замирает... Фоторепортаж из Карелии Это была не просто поездка, это встреча с чем-то по-настоящему родным. Карелия невероятная! Природа здесь настолько красива, что захватывает дух. И до боли, до мурашек она напоминает мне места, где я родился и вырос — суровую и прекрасную Колыму (Магадан). Но отдельная магия этой поездки – это друзья и наши дни вместе. Красивый дом, ужины, приготовленные на углях, в казане, прогулки по Ладоге на катере, шхеры, от которых не отвести глаз. А на острове Тимонсаари мы строили каменные пирамидки на память. Такие моменты остаются с тобой навсег…

Эля прошла путь от пациента с лишним весом до профессионального бариатрического нутрициолога, создавшего уникальные сообщества поддержки для людей до и после операций ❤️ В новой статье она рассказывает, как превратила свой сложный личный опыт в востребованную профессию и почему прошлые трудности стали её главным преимуществом. Такие истории вдохновляют, почитайте: https://m.vk.ru/@nutriciologiya_namo-posle-bariatricheskoi-operacii-sozdala-soobschestvo-dlya-pac

Доброе утро, дамы и господа! Северная столица сегодня встречает не просто туриста, а человека с большими планами и отличным аппетитом 😋 Прямо сейчас, пока Невский проспект протирает глаза после ночного сна, ваш герой начинает свой день с самого главного — с вареников. И не каких-нибудь, а с творогом и вишней! Настоящий питерский завтрак: сочетание нежного творога и кисло-сладкой вишни ровно такая же гармония, как между строгой архитектурой города и мягкими водами каналов. Но это только прелюдия. Впереди встреча с друзьями, с которыми мы отправимся в самое сердце северной природы – в Карелию…

Сегодня прочитал новость о новом препарате для похудения, который сейчас проходит испытания – CBL-514. В отличие от Оземпика, Тирзетты, Семавика и подобных, он не подавляет аппетит, а напрямую уничтожает жировые клетки в целевой зоне. То есть инъекцию колешь в жир, и жир рассасывается. Это не системное средство для похудения, а скорее для борьбы с висцеральным жиром. Но главная перспектива – это комбинация с оземпикоподобными препаратами: в экспериментах на животных совместное применение с тирзепатидом снизило возврат веса после его отмены с 46,1% до 17,1%. CBL-514 вводили непосредственно в ц…

Разбираю кулинарные советы из интернетов 1. Щепотка соли в кофе убирает горечь Соль реально нейтрализует горечь, но тут главное не увлечься. Несколько крупинок, иначе получите соленый кофе. Работает и с молотым, и с растворимым. А если вы чайный пьяница – бросьте щепотку соли в заварку. Если чай перестоялся и горчит, соль вытянет горечь. Проверено не раз. 2. Уксус при варке яиц, чтобы не трескались Слышал этот миф много раз. Но правда в другом: уксус не спасает от трещин. Он нужен, только если скорлупа треснет в моменте, просто уксус заставит быстрей свернулся белок и не вытечь в воду. Что…

Друзья, у меня буквально пять минут, чтобы передать вам важную информацию! ⏰ 🔥 Горит дедлайн! До 29 сентября (до 04:59) на сайте Анаграна действует кэшбек 30%. Этими бонусами вы сможете оплатить следующую покупку. Осталось меньше суток, не упустите! Напоминаю, Anagran — это линейка функционального питания, напитков и БАДов, созданная для врачей и нутрициологов. Это проект компании Артлайф. Вы не найдете это на маркетплейсах или в сторонних магазинах — только прямые продажи от производителя. Это гарантия 100% защиты от подделок и лишних наценок. Регистрируете личный кабинет один раз и заказы…

Витамин А: польза, которая любит точность Витамин А существует в двух основных формах, и разница между ними принципиальная. 🥕 Ретинол — это готовый витамин А из животных продуктов. Он умеет накапливаться в печени: при длительном избытке организм не справляется, и растет риск токсичности. 🥕 Бета‑каротин — растительный предшественник (провитамин А). Он превращается в активный витамин А не «про запас», а по мере реальной потребности организма, поэтому считается более безопасным вариантом. Обе формы жирорастворимые. Без жиров они почти не усваиваются. Поэтому морковь с маслом не кулинарная п…