Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог

Мы настоящие везунчики! 🍀 Летели в Москву и благополучно приземлились именно в Москве! ✈️ Уже после нашего прилёта небо закрыли на много часов. А пока делюсь с вами яркими воспоминаниями из Вьетнама! 🇻🇳🌴 Остров обезьян 🐒, остров орхидей 🌺 и парк развлечений Vinpearl 🎢 — невероятно красивые и интересные места! Очень рекомендую посетить! Но есть один нюанс: сейчас во многих регионах Вьетнама начинается сезон дождей 🌧️ Поэтому при планировании отдыха обязательно учитывайте сезонность. А пока ловите немного вьетнамского солнца, красоты и хорошего настроения! 🌴☀️❤️ Приду немного в себ…

☀️ Омега-3 и глутатион: как они помогают коже на отдыхе у моря? На море наша кожа испытывает повышенную нагрузку: ультрафиолет, жара, солёная вода. Всё это может усиливать окислительный стресс, воспаление, сухость кожи и появление пигментных пятен. 🐟 Омега-3 (в эту поездку взяла с собой ДГК, иногда беру нашу омегу ДГК+ЭПК) Докозагексаеновая кислота входит в состав клеточных мембран и участвует в регуляции воспаления. ✔️ Способствует образованию веществ, участвующих в разрешении воспалительных процессов. ✔️ Может поддерживать барьерную функцию кожи. ✔️ Исследования показали, что омега-3…

Один раз в жизни сгорели на солнце… и риск меланомы повышается! Ожоги в детстве и подростковом возрасте особенно нежелательны: солнечные ожоги в раннем возрасте связаны с повышенным риском меланомы в дальнейшей жизни!! Не забывайте по SPF защиту: средства для кожи и одежду!! Всем отличного дня❤️

Я влюбилась… Да-да и такое бывает в 40+ лет… Во Вьетнам💞 Просто утро, действительно доброе. Вышел с виллы и идешь наблюдаешь такую красоту.. А еще я посмотрела цены на аренду.. Здесь шикарную виллу на 5 спален можно снять по цене аренды трешки в Москве. Очень хочется остаться. Но: у Маши школа, у меня работа, дом, хозяйство, живность. Да и папе нашему одному (3 кошки не считаются) скучно. Наверное😂 Я по видео сужу.. Дорогие пациенты: я забыла рабочий телефон на рабочем столе дома. Не теряйте, всем отвечу 14 -15 октября💞 тогда же можно писать для записи на ноябрь.

Как помочь себе и ребёнку пить во время болезни При температуре и кишечной инфекции организм теряет жидкость. Это чревато обезвоживанием и тяжелыми последствиями для организме. Предлагайте пить часто, понемногу. Маленьких детей можно выпвивать из шприца (удобные от детских сиропов). При рвоте или диарее лучше раствор для регидратации из аптеки: по маленькому глотку или ложке каждые 2-5 минут. Можно чередовать с компотом из сухофруктов или морсом. Если вырвало — сделайте паузу 5–10 минут и попробуйте снова, ещё меньшими порциями. Взрослым тоже лучше пить небольшими глотками. Если из-за с…

Поступил вопрос: «Принимаю кардиомагнил. Надо учитывать содержание в нем магния при приеме вашего?» Отличный вопрос👌 Давайте разберем состав кардиомагнила: ✔️ Ацетилсалициловая кислота- 75 или 150 мг. Дезагрегант, который часто назначается нашим кардиологическим пациентам. 🔹Содержит магния гидроксид, который малоэффективен даже в больших дозах, а в кардиомагниле он в микроскопических: 15.2 мг или 34.4 мг. Можно считать - магния там нет вообще! Поэтому можно вообще не обращать внимание на содержание магния в кардиомагниле! У нас чистый бисглицинат магния, суточная доза 2-3 капсулы в…

Опасные советы, или Как «бабушкины методы» могут навредить Делайте репосты пожалуйста , чтобы все родители знали, как не надо снижать температуру и чем лечить грипп. В 2025 году грипп был очень активный, температура 40 держалась по 5 и более дней, пневмонии, отиты, тяжелые поражения глаз. Тогда мне позвонила Анна — моя пациентка, мама пятилетнего Максима. — Елена Павловна, я в панике! У Макса температура 39,5-40 °С, держится уже второй день. Вызывали участкового педиатра, он дал рекомендации, но я решила с вами посоветоваться... Доктор сказал обтирать водкой с водой и дать аспирин, так как…

И такие мамаши тоже бывают.. Сама ест, ребенку не дает. Зато провела полный осмотр ребеночка. Сегодня были на острове обезьян и острове орхидей.

Почему не снижается температура? ✅Неправильная дозировка. Лекарство рассчитывается СТРОГО по весу ребенка, а не по возрасту. ✅ Обезвоживание. Для того чтобы жаропонижающее сработало (и в целом чтобы организм боролся с инфекцией), ему нужна жидкость. Если ребенок мало пьет, эффект от лекарств будет слабым. ✅Суспензия могла долго стоять открытой или хранилась в неправильных условиях (например, на жаре). Когда нужно сбивать температуру? Помните: температура — это защитная реакция организма, которая помогает бороться с вирусами. Наша цель — не сбить ее до 36,6°С, а улучшить самочувствие…

Осень и зима - традиционно считается сезоном ОРВИ. Напоминаю: коронавирус и грипп тоже ОРВИ. Сегодня мы рассмотрим различия между вирусными и бактериальными инфекциями. Вирусные инфекции, или острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются самой распространенной причиной заболеваемости среди детей и взрослых. Существует множество вирусов, вызывающих схожие симптомы. К основным симптомам ОРВИ относятся: ✔️общая слабость, головные и мышечные боли; ✔️чихание; ✔️хриплость голоса и боль в горле; ✔️заложенность носа с прозрачными выделениями; ✔️ощущение разбитости в теле; ✔…