Грани Осознанности | Блог Екатерины Книжной

Во мне есть сила для любой задачи. ❤️ А черпаю я ее из лучших каналов недели. 💫Психолог ,к которому хочется вернуться Канал о тревоге ,стрессах ,панических атаках и способах взаимодействия с ними. 🔮Твой Таролог Лана Единственный таро-канал без гаданий на кофейной гуще - только чистая правда про него и вашу судьбу. Получи бесплатный ответ на вопрос за подписку ❤ 💌МИР ОТКРЫТОК Для вас фото- и видео- открытки, пожелания, поздравления на все случаи жизни. Энергия Любви с Аленой Как с помощью энергии и цифр прийти к изобилию, познать себя и закрутить денежную энергию. Шёпот Огня - канал о…

Пост без текста

Немного ещё помучаю вас своим присутствием, а потом порадую отсутствием. Прошли мои сорок минут тишины в квартире и чтения. Первые впечатления: я в восторге. 💓 Книга оказалась именно такой, как я люблю: не из серии «сядь ровно, очисти разум и немедленно достигни просветления к обеду», а с нормальными живыми размышлениями о внутреннем состоянии, устойчивости и том, куда вообще человек идёт внутри себя. Дошла до вопросов для размышлений — и остановилась. Потому что некоторые вопросы не хочется пролистать глазами и умно кивнуть. Их хочется забрать с собой в книжный, в дорогу, в прогулку, а потом…

После завтрака устроила себе сорок минут радикального спокойствия. Читаю книгу с очень многообещающим названием. Надеюсь, за эти сорок минут она не потребует от меня немедленно стать просветлённой, отпустить тревогу, познать себя и перестать думать обо всём сразу. На самом деле книга описывает путь созерцательной практики, она для тех кто только хочет начать медитировать и тех, кто хочет углубить уже имеющийся опыт. Я из числа новичков, относу себя к ним, были практики медитации, но считаю что слабые. Я верю в знаки, и знаю, что неслучайно эта красотка притянула мое внимание к себе, я как…

Доброе утро. Проснулась бульдожкой, но с планом на книжный Сейчас 09:10. Я проснулась. Наверное, ночью я сильно храпела, потому что болит носоглотка. Или дома было холодно, и я надышалась холодным воздухом. Хотя отопление включено. В общем, организм с утра решил выдать мне загадку без вариантов ответа. В зеркале меня встретила отёкшая унылая бульдожка. На фото всё видно. Никаких фильтров, только честная жизнь, вода в лице и взгляд человека, который за ночь прожил три сезона сериала. А ночь была насыщенная. Как всегда. Началась она красиво: с осознанности и намерения посидеть на своём острове п…

День, когда меня добила резина Наверное, страшное сейчас напишу, но это так. Ещё пару часов назад я ревела в подушку во весь голос. Дома был только кот. Он, конечно, вообще не понял, почему женщина, которая обычно кормит его и говорит «ну иди сюда», вдруг лежит лицом в подушке и рыдает так, будто у неё забрали отпуск, спокойствие и последние нервные клетки одновременно. Муж сегодня не пошёл на работу — отпуск выгуливает. Я подумала: ну класс. Значит, поможет с младшей, я смогу спокойно поработать, потому что мне, между прочим, седьмой день плохо: тошнит, кружится голова, сил нет. Утром помог.…

Доброе утро. Сегодня я была мужчиной с мастерской, крокодилами и миссией Сейчас 8:03. Я проснулась выспавшаяся, почти без отёков на лице — и это уже очень радует. Мне снилось много интересного, яркого, объёмного. Но последний сон я запомнила особенно хорошо. Во сне я была мужчиной. У меня была своя мастерская, но почему-то я захотел стать массажистом. Или кем-то из медицины. Сначала собирался поступать в технический университет, а в итоге оказался в медицинском и стал массажистом. Потом началась какая-то история с детьми, с миссией, с тем, что кому-то обязательно нужно помочь. Мы встретились…

Начала читать «Журналистика для всех». Эх, держите меня семеро. Тут, кажется, рождается журналист-самоучка. Скоро начну строчить репортажи из жизни:
«Корреспондент Катя передаёт с места событий: на кухне снова закончился кофе, дети требуют вкусняшки, а я пытаюсь понять, где в этой истории моя драматургия». Но вообще мне интересно. Я люблю наблюдать за людьми, собирать истории, замечать мелочи. Осталось только научиться делать из этого не просто поток мыслей, а что-то такое, от чего хочется дочитать до конца.

Я, кажется, ведьма. Но сегодня — как с бодуна Утро было доброе. Пока я не начала активно шевелиться: подметать, вытирать, протирать столы, дверцы шкафчиков на кухне… Ничего сверхъестественного, казалось бы. Но меня опять повело. Пятый день я в каком-то странном состоянии. Меня мутит так, будто я очень хорошо выпила, а наутро получила всё, что заслужила. Голова кружится, бросает в жар, иногда живот ведёт себя странно. Чуть что сделаю — уже хочется лечь и не двигаться. Утром муж предложил поехать гулять в Железноводск. А я не хочу никуда ехать. Хочу просто выйти в наш парк, походить, подышать.…

Сейчас около девяти утра, и это рубрика «Выжить в будни». У меня пять минут, чтобы проснуться и быть на планерке как огурчик. Но моё отёчное лицо просто кричит о том, что я только что оторвала его от подушки. Жесть. И чем больше я стараюсь выглядеть бодрячком, тем хуже получается...) Вот мой утренний ритуал: открыла глаза — это уже подвиг. Дальше умываюсь холодной водой с пенкой, массирую скулы, шею и ключицы. Но всё равно нужно время, чтобы отёчность спала... Господи, я никогда этим не страдала. Как только убрала антидепрессант — стала так сильно отекать. Кто-нибудь, скажите, что это пройдёт?…