Женское здоровье

Тренировка с фитнес-резинкой для подтянутых рук.

Осанка напрямую отвечает за чёткий овал лица! 💪Sport Life

ОСТАНОВИМ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС📌 ✔️ 2 желтка, 1-2 столовые ложки репейного масла, 1 столовая ложка касторового масла, 2 столовые ложки меда, 1 чайная ложка коньяка и немного дрожжей. Все смешать, нагреть несколько минут на паровой бане и нанести на волосы, сверху обернуть волосы целлофаном и укутать полотенцем. Время процедуры – 1-2 часа. ✔️ 1 желток, по 1 столовой ложке меда и коньяка и по 1 столовой ложке персикового и капустного сока. Смешать компоненты, нанести на волосы. Длительность – 1,5-2 часа. Рекомендуется делать такую маску для волос из яиц в течение как минимум 2 месяцев

🔥 Тренировка, после которой проснётся всё тело

Акцент на внутреннюю поверхность бёдер В комплексе — несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног и добавить им тонуса. Выполняйте по 15–20 повторений в три круга.

Тренировка, которая заменит целый комплекс. Всего 4 варианта отжиманий, которые помогут проработать грудные мышцы, плечи, трицепсы, мышцы кора и верхнюю часть спины. Никакого оборудования не нужно — только несколько минут и собственный вес. 💪Sport Life

👆🏻 Упражнение для облегчения боли при защемлении седалищного нерва

🥗 Свёкла — простой овощ с ценными свойствами Этот привычный корнеплод нередко остаётся без должного внимания, хотя он может стать полезной частью повседневного рациона. Давайте узнаем, чем свёкла заслуживает своего места на столе!

​Укропная вода для похудения и снижения сахара крови 💦🍀 Многие из вас когда-то давали своим малышам укpoпную вoду для пpoфилактики пpoблем с желудкoм и кишечникoм. Ηo, укpoпная вoда для взpoслых не менее пoлeзна, чем для детей. ✔️ Это средство не только поможет вам снизить сахар в крови и похудеть, но еще это отличная профилактика диабета. Пpи сepдeчной нeдостаточности, циppозe пeчeни и вздутии живoта этот напиток советуют употреблять регулярно. 🥣 Как его приготовить? Возьмите: - 1 ст. л. семян укропa, - 1 л кипяткa, - термос, - ситечко. Заливаем сeмeна укропа кипятком и даем настоять…

Рецепт для снижения высокого давления‼️ Есть один очень простой и эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое? Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наст…