Женский психолог♀️Ирина Черных

#немногоюмора

Доброе утро, прекрасные! ☀ Ну вот и снова наступили выходные, а значит, время замедлиться, отдохнуть и посмотреть хорошее кино. В продолжение предыдущего поста «Синдром отложенной жизни» хочу порекомендовать вам потрясающий фильм шведского режиссера Лассе Халльстрёма - «Собачья жизнь» (2017). Когда-то его советовал мне мой молодой человек. Но мне тогда не понравилось название, я не стала даже читать описание и просто решила отложить просмотр на потом... А вскоре случилась пандемия коронавируса, и его жизнь трагически оборвалась. Я вспомнила про эту картину уже после его смерти. Смотрела и…

✨ Синдром отложенной жизни: почему мы ждëм «особого случая»? Дорогие женщины, а у вас есть та самая «коробочка», куда вы всё откладываете на потом? Красивое бельë, дорогой парфюм, новый чайный сервиз или нарядное платье, которое ждëт «подходящего повода»... Но ведь «потом» может и не наступить. Жизнь — она СЕЙЧАС! Когда мы прячем лучшее на дальнюю полку, мы подсознательно отправляем себе сигнал: «Я сейчас ещë недостаточно хороша для этого, нужно подождать». Но особый случай уже наступил. Это ваша жизнь, и она идет прямо в эту секунду. 🔍 Мини-практика «Живи сегодня»: 1⃣ Найдите эту вещь. О…

С финишем рабочей недели, прекрасные! 💃🎉 Хватит анализировать, пора расслабляться! Переходим от мыслей к действиям: идëм не домой, а в ресторан попить и поесть. 🍕☕ Кто «за» такой сеанс релаксации — жмите лайк. 😉

Проверочный вопрос для себя: «Если бы партнёр справился без меня, я бы почувствовала облегчение или пустоту?» Если облегчение — это поддержка. Если пустоту — стоит присмотреться к тому, не стала ли роль «спасателя» твоей единственной опорой в отношениях. И с другой стороны — для того, кто «вода»: «Я прошу поддержки, потому что мне сейчас трудно, или потому что без этого запроса я не чувствую, что меня любят?» Если второе — это уже не про поддержку, а про постоянную необходимость подтверждения своей значимости. И это тоже сигнал, но сигнал о том, что опоры не хватает внутри, а не снаружи. Если…

Как найти баланс между твëрдостью и гибкостью в паре? Предлагаю разбить эту тему на три главных вопроса, которые важно задать себе каждой женщине в отношениях. 1⃣ Как научиться просить о поддержке, не чувствуя себя слабой? Часто кажется, что если ты просишь «быть берегом», то сама становишься «водой», которая не справляется. Как сохранить чувство собственной силы, когда ты открываешься? Это наверное, самый сложный пункт, потому что запрос о помощи у многих людей (не только у женщин) автоматически связан с ощущением «я не справляюсь, значит, я недостаточно хороша». Но если вернуться к метаф…

Дорогие женщины, спасибо за отклик на предыдущий пост.❤ Я рада, что вам понравилась метафора "женщина - это вода, а мужчина берега" и я увидела, что вы ждëте продолжения поста. 😉 Теперь я хочу предложить подробный разбор этой метафоры с двух разных сторон — с позиции классической психологии и через призму современных взглядов. 1⃣. Взгляд со стороны психологии отношений. В семейной психологии этот образ часто используют для описания взаимодополняемости. ☯️ Эмоциональный контейнер. Женские эмоции и энергия могут быть бурными, как горная река. 🌊Мужчина-«берег» выступает в роли психологиче…

Женщина — это вода (эмоции, энергия, текучесть), а мужчина — берега (структура, защита, направление). Этот красивый метафорический образ описывает гармоничные отношения: Вода (Женщина) наполняет жизнь, приносит творчество, чувства и гибкость. Без берегов вода растекается хаотично или испаряется. Берега (Мужчина) дают форму, безопасность, границы и вектор движения, направляя энергию реки в русло. Такое разделение ролей часто используют в психологии отношений, чтобы показать: партнеры не борются друг с другом, а дополняют силу и слабости друг друга. 🫂 1⃣ Напишите в комментариях, что вы…

Вот и снова 3-е сентября. Все перевернули календарь? 😊

🎒 С 1 сентября! День знаний: праздник, стресс или точка роста? Дорогие мамочки школьников и студентов, этот пост сегодня — для вас. Поздравляю вас с началом нового учебного года! Первое сентября принято считать праздником, но как психолог я понимаю какой огромный спектр чувств скрывается за белыми бантами и букетами. Это время надежд, но вместе с тем — время родительской тревоги, дефицита сна, проверки на прочность ваших границ и бесконечного терпения. Когда ваш ребенок (неважно, первоклассник он или уже первокурсник) делает шаг в новый учебный год, вы делаете этот шаг вместе с ним. И сего…