Медитации
история за 5 днейобновляется раз в неделюКороткие медитации Уютное пространство для отдыха, восстановления и гармонии.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 31.10.2026 · 19:53 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 1,4%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 72по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 19:53 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 19:53 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 43
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 1
Медитация перед сном глубокое расслабление (7 минут) 🧘 Эта медитация для глубокого расслабления перед сном помогает нам усвоить опыт прошедшего дня, чтобы насладиться безмятежным отдыхом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 114
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 4
Самая короткая медитация перед сном, 2 минуты Эта практика подойдёт, если вы хотите: ✔️ Быстро успокоить ум ✔️ Снять напряжение перед сном ✔️ Легко и естественно погрузиться в сон 🛏️ Просто закройте глаза, следуйте за голосом и позвольте себе отдых.
Открыть в MAX- Просмотры
- 78
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 98
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 2
SOS практика всего за 5 минут поможет снять приступ панической атаки. Вас ждут дыхательные упражнения, медитация, энергетические простукивания (таппинг), телесная терапия, расслабление глаз и позитивные аффирмации. Практика поможет избавиться от негативных мыслей, от бессонницы и расслабиться перед сном.
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- —
- Реакции
- —
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 96
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 3
- фото
Практика шавасаны 🙏 Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих. Шавасану можно практиковать: После практики йоги или любой другой физической активности перед сном для расслабления всей нервной системы после рабочего дня, чтобы остановить ум и настроиться на другой ритм если чувствуете стресс, упадок сил, когда нужно быстро восстановиться. Практика шавасаны поможет Вам снять напряжение с мыщц, успокоить ум, расслабить тело и успокоить нервную систему. Канал в Telegram: @vsdrelax (более 500 медиаций)
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- —
- Реакции
- —
Уютное пространство для отдыха, восстановления и гармонии.
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.