Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№2 606 в рубрике «Еда и кулинария»
max.ru/channel_vkysno_poleznoЕда и кулинарияВ индексе с 25.10.2026подписчики: 7 ч назадпосты: 1 ч назад

- ПЕРЕКУСЫ без вреда для ФИГУРЫ - ПРОСТЫЕ идеи на КАЖДЫЙ день - Быстрые и недорогие РЕЦЕПТЫ Присоединяйтесь к каналу по ссылке max.ru/channel_vkysno_polezno

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
307
0 (0,0%) за 24 ч
выше 63% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
31,3%
по 29 постам за 30 дн
топ-1% индекса
Постов в день
1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
54
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
0 (0,0%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 808за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 27.10.2026 · 01:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
ERR 30 дн
32,9%по последним замерам, 29 постов
ER (реакции)
31,3%по 29 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
72 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
7 дн
93по последним замерам, 6 постов
30 дн
101по последним замерам, 29 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:18 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
541 источник за 90 дн
Постов в день
1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:18 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

29030031032033025.1026.1027.10
Подписчики
Подписчики канала «ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ» за период 30 д: от 307 до 307, событий на графике: 2
ДатаПодписчики
25.10.2026307
26.10.2026307
27.10.2026307

Последние посты

  1. фото

    Завтраки на весь октябрь День 26 Штрудель из лаваша с яблоками 238 ккал - Лаваш - 60 грамм - Яблоки - 150 грамм Приготовление - Яблоки нарежьте и потушите - Намажьте лаваш, сверните рулетом и запеките ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    61
    ER
    59,0%
    Реакции
    36
  2. фото

    Завтраки на весь октябрь День 25 Омлет с овощами 207 ккал Яйца - 2 штуки Перец - 80 грамм Помидор - 80 грамм Зелень по желанию Приготовление - Обжарьте овощи - Залейте яйцами ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    111
    ER
    67,6%
    Реакции
    75
  3. фото

    Завтраки на весь октябрь День 24 Боул с яйцом и авокадо 297 ккал - Рис сухой - 40 грамм - Яйцо - 1 штука - Авокадо - 50 грамм - Огурец - 50 грамм - Йогурт - 20 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ - Собери слоями и полей соусом ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    119
    ER
    65,5%
    Реакции
    78
  4. фото

    Завтраки на весь октябрь День 23 Творожный крем - десерт 184 ккал - Творог - 150 грамм - Йогурт - 50 грамм - Какао - 10 грамм - Абрикосы или то что вы любите - 50 грамм Приготовление - Взбейте до однородности, немного охладите ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    83
    ER
    61,4%
    Реакции
    51
  5. фото

    Завтраки на весь октябрь День 22 Сырники с яблоками 291 ккал - Творог - 200 грамм - Яйцо - 1 штука - Рисовая мука- 30 грамм - Яблоко - 50 грамм - Корица по вкусу - Разрыхлитель Приготовление - Смешай творог, разрыхлитель, муку, яйцо - Добавь тёртое яблоко и корицу - Обжарь на сковороде или запеки в духовке ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    81
    ER
    48,1%
    Реакции
    39
  6. фото

    Завтраки на весь октябрь День 21 Банановый овсяноблин 262 ккал - Овсянка сухая - 50 грамм - Банан - 60 грамм - Яйцо - 1 штука - Молоко - 30 мл Приготовление - Смешай в блендере - Жарь под крышкой на сухой сковороде ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    101
    ER
    54,5%
    Реакции
    55
  7. фото

    Завтраки на весь октябрь День 20 Творожный боул с инжиром 215 ккал - Творог - 150 грамм - Инжир - 100 грамм -Кокосовая стружка по желанию - 10 грамм - Йогурт - 50 грамм Приготовление - Взбей творог с йогуртом - Сверху инжир и кокос ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    47,0%
    Реакции
    47
  8. фото

    Завтраки на весь октябрь День 19 Куриные сосиски с булгуром 346 ккал - Булгур - 40 грамм сухой - Сосиски куриные - 120 грамм - Черри - 100 грамм Приготовление - Отвари булгур - Подай с сосисками и черри ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    94
    ER
    30,9%
    Реакции
    29
  9. фото

    Завтраки на весь октябрь День 18 Овсянка с орехами 312 ккал - Овсянка - 50 грамм сухой - Молоко кокосовое или любое растительное - 200 мл - Орехи - 10 грамм - Мёд, ягоды по желанию Приготовление - Отвари овсянку - Добавь мед, орешки ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    135
    ER
    51,1%
    Реакции
    69
  10. фото

    Завтраки на весь октябрь День 17 Яблочная запеканка 303 ккал - Творог - 200 грамм - Яйцо - 1 штука - Яблоко - 100 грамм - Рисовая мука - 20 грамм Приготовление - Всё смешай - Выложи в форму - Запекай 25-30 минут при 180 градусах в духовке ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    139
    ER
    46,8%
    Реакции
    65

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.