Вернуться к себе с Ириной | выгорание тревожность кризис
история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 днякак не развестись, когда тревожно? и вывозить эту жизнь? Больше не вывожу - что делать?↓ https://irina-proshutinskaya.ru/forma я рядом, когда тяжело система «вернуться к себе живой» Ирина Прошутинская, AQ-коуч связь clck.ru/3T4beq 13 лет вывожу руководителей из кризисов магистрант 2 ВУЗов (психология и менеджмент) рег в РКН поделиться https://max.ru/channel_vigoranie
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −1 (−0,3%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 831за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 27.10.2026 · 00:21 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 12,2%по последним замерам, 37 постов
- ER (реакции)
- 11,8%по 37 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- 34по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 33по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 35по последним замерам, 37 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 08:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 08:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 287 |
| 26.10.2026 | 286 |
| 27.10.2026 | 286 |
Последние посты
- Просмотры
- 30
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 30
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 4
- фото
представляете насколько людям страшно жить свою жизнь??? и насколько больно будет отлипнуть однажды от экрана и увидеть, что у себя-то ничего не изменилось и даже спустя (упущенное) время придётся своими руками создавать систему под себя и для себя. А пока... а пока тоннами скупаются препараты от тревожности и депрессии, чтобы не реагировать на то, что под носом. Нам придётся справляться и с этим 💔
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 37
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 5
- фото
НАВЕЛА СУЕТУ В ВОСКРЕСЕНЬЕ Муж вернулся домой, а там - женщина с сияющими глазами, новыми идеями, расчётами и рулеткой в руках. Бойтесь женщины, у которой появилась энергия и созрел план! Но муж ещё не знал главного. Пока я вдохновлённо всё измеряла и пересчитывала, невзначай обнаружила серьёзный косяк. И тут же отправила его на устранение. Вердикт мужа был коротким: - Выспалась. И ведь попал в точку! Но меня зацепило другое. КАК я могла раньше не замечать эту ошибку?! Она же буквально перед глазами! Не вчера появилась, не пряталась. Я смотрела на неё десятки раз... и не видела. И вот тут…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 21,6%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 58
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 51
- ER
- 7,8%
- Реакции
- 4
- фото
Никогда не было и вот опять! 🎄 Иронично улыбаюсь ёлкам в октябре Понимаете для чего это делают?
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 3
- видео, фото
- Это же ваша работа?! - Сигнализацию выключать???, услышала я в ответ и была удивлена и обескуражена, потому что звонила в 112 и меня соединили с пожарной частью. Нафига ты только и копишь свой ресурс? Вчера в 2 ночи я проснулась от тревожных смсок, от досады включила вай-фай, а в итоге застала блокировку инсты.. 2.15 утра - самое время узнать, что твой контент подчистую снесён без следа. Восстановила, побурчала, выдохнула. День был посвящён клиентам и их «пожарам», а сейчас я сижу в комнате на полу и слушаю, как в магазине рядом орёт пожарная сигнализация. Оператор в пожарной части…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 3
- фото
«Где ты берёшь силы?» - спросили меня сегодня подростки во дворе. Дожили. Этот вопрос я слышу от знакомых и клиентов постоянно, но чтобы от подростков - впервые... и мне от этого грустно. Осенняя хмурь и нагрузки делают своё коварное дело: настроения нет, сил нет, всё раздражает, делать ничего не хочется. Времени капец как нет ни на что! Очень незаметно усталость затягивается, появляется отстранённость, обесценивание своих результатов, своей жизни и жизни окружающих. Срывы на близких и конфликты с партнёрами возникают чаще, а «всё бесит» постепенно сменяется равнодушием и мыслями, как дож…
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.