Будьте здоровы с Верой Межениной

🌿 Как избавиться от токсинов и защитить свой организм: простые правила для здоровья и энергии Вы чувствуете усталость, кожа стала тусклой, а настроение скачет? Возможно, ваш организм сигнализирует о переизбытке токсинов! Давайте разберёмся, как помочь себе быть бодрее, красивее и здоровее. 🚩 Как понять, что пора очищаться? - Частые простуды - Проблемы с пищеварением - Раздражительность и усталость - Тусклая кожа, высыпания 💡 Что делать, чтобы токсины не накапливались? 1. Пейте больше воды - Не менее 1,5–2 литров чистой воды в день — это база для естественного очищения. 2. Двигайтесь!…

🍏 Зачем нам ежедневное очищение? ⠀ «Мы живем в непростое время, когда нас кормит индустрия питания, в магазинах изобилие, но болезни процветают. А все потому, что пища, которую нам предлагают - консервированная, пастеризованная и т.д. Белок, который мы едим, в основном, обработанный, денатурированный, потому что денатурация белка происходит при повышении температуры. Не говоря уже об антибиотиках, которые мы употребляем в составе мяса, птицы, потому что в животноводстве сейчас активно используются препараты против эпидемий.⠀ ⠀ И получается замкнутый круг: мы просто вынуждены есть пищу, ко…

Откуда вообще в теле берутся токсины? Современный человек живёт в среде, для которой он биологически не приспособлен. Мы дышим воздухом, в котором есть тяжёлые металлы и микрочастицы пластика. Мы едим еду, выращенную с пестицидами, обработанную консервантами и ароматизаторами. Мы пользуемся косметикой, содержащей парабены, фталаты, микропластик. Всё это — потенциальные ксенобиотики — чужеродные для организма соединения, которые организм должен обезвредить и вывести. Но вот проблема: детоксикационная система не безгранична. Печень, почки, кожа и лимфа справляются с нагрузкой лишь до определён…

Невидимые враги: как токсины крадут твою энергию и молодость? 🧬 Думаешь, токсины — это что-то из фильмов про шпионов? А вот и нет! Они окружают нас каждый день, незаметно подтачивая здоровье. Давай разберёмся, что происходит с твоим организмом и как вернуть себе лёгкость! 💪 Что происходит с твоим телом? (ничего хорошего) 🔴 «Турбо-старение» Токсины запускают окислительный стресс — это как ржавчина для твоих клеток. Результат? Ускоренное старение, тусклая кожа и морщины, которых могло не быть ещё лет 10. 🔴 «Саботаж иммунитета» Твоя защитная система тратит все силы на борьбу с невидимыми…

Самое уютное начало дня - с кедровым кофе в бокале🍁 Сохраните себе вкусный и полезный рецепт👍 Возьмите 1,5-2 чайные ложки растворимого кофе или 30 мл эспрессо. В отдельной чашке приготовьте горячее кедровое молоко - на 200 мл горячей воды добавьте 1-2 ст. ложки Кедрового концентрата с инулином, размешайте. Добавьте 2 чайные ложки кедрового молока в чашку с кофе. Хорошенько все размешайте, затем добавьте в чашку оставшееся кедровое молоко. Перемешайте, чтобы напиток стал однородным. Попробуйте этот вкусный согревающий и бодрящий напиток. Он даст вам силу и энергию, напит…

Пост без текста

а и обеспечить организм белком, который необходим ему каждый день. ✅Поднимет уровень энергии, поддержит мышечную массу, и вместе с L-карнитином оптимизирует процесс коррекции веса и расщепления жира. Основные эффекты: Отличительная особенность нашего 🥤БЕЛКОВОГО КОКТЕЙЛЯ – это содержание в нем двух видов качественных белков – растительного (изолят соевого белка) и животного (концентрат сывороточного), а также L-карнитина. 💥СЫВОРОТОЧНЫЙ БЕЛОК отличается высоким содержанием аминокислот, в том числе незаменимых. При этом у него низкий гликемический индекс. Еще одно его преимущество – он дост…

НЕТ БЕЛКА - НЕТ ЗДОРОВЬЯ! Белок – это топливо, которое стимулирует и поддерживает ваше тело, строя клетки и ткани. Наши мышцы, органы и ткани все выстроены из белка. Он помогает залечивать раны, контролировать уровень сахара в крови и уничтожать бактерии. Как правило, чем активнее человек, тем больше требуется белка. Тем не менее, у большинства людей отмечается нехватка этого элемента в организме, а поскольку белок участвует почти в каждой физической функции, то возникают симптомы, сигнализирующего о его дефиците. 🆘1. Тревожность и перепады настроения Белок «несет ответственность» и за проце…

КАКАЯ СЕЛЕДКА САМАЯ ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ Ученые насчитывают до 215 видов сельди. Назовём лишь самые распространённые: АТЛАНТИЧЕСКАЯ и её подвид балтийская (она же салака), ТИХООКЕАНСКАЯ и её разновидность беломорская. Учитывая размеры и географию России, тихоокеанскую селёдку можно чаще встретить на прилавках к востоку от Урала; в европейской части страны в основном продаётся атлантическая. Интересно, что атлантическая и тихоокеанская сельдь РАЗЛИЧАЮТСЯ и по вкусу, и внешне. У филе ТИХООКЕАНСКОЙ более темный оттенок, мясо АТЛАНТИЧЕСКОЙ — светлого цвета, почти белое. Принято считать, что даль…

😷 Начался сезон простуд и кашля. ☝️ Поэтому как никогда актуальной будет универсальная оздоравливающая программа при болезнях органов дыхания от эксперта "Родника здоровья", пульмонолога, терапевта Е. В. Улицкой (по материалам Научно-практической конференции) 1. «Селенороз +2 с витамином Е» 2 таблетки утром с едой; 2. «Кордицепс» 2 капсулы 2 раза с едой; 3. «Омега 3,6,9 Супер Формула» 2 капсулы 2 раза после еды; 4. «Кумыс» 2 таблетки 2 раза рассасывать после еды Курс 1- 3 месяца.