Ваш Врач Общей Практики

20 октября 2026 года Что же вас ждет в кабинете профилактики? 🩺🏥💉 #медицина #здоровье #профилактика #врач Никакого больничного на неделю. Первый этап диспансеризации занимает 1–2 часа. В него входят: • Измерение роста, веса, давления. • ЭКГ. • Флюорография. • Анализы крови (общий анализ крови, глюкоза, холестерин). • Для женщин — осмотр гинеколога, для мужчин в определенном возрасте — ПСА. Никакого стационара, капельниц и «проверки на всё подряд». Быстро, по делу и бесплатно.

19–25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. 💡Большинство серьезных болезней (гипертония, диабет, рак) долго не дают о себе знать. Диспансеризация ловит их до того, как они станут проблемой. Это не «очередь в поликлинике», а техосмотр для организма. В России это бесплатно по полису ОМС!!! С 18 до 39 лет — раз в 3 года (в 2026 году ее проходят те, кому 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), после 40 лет — ежегодно. Право граждан на прохождение диспансеризации закреплено в Федеральном законе от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ "Об основах…

Тема противовирусных препаратов — одна из самых запутанных для пациентов. В 2026 году на рынке по-прежнему много торговых названий, но если смотреть на действующие вещества, выбор становится гораздо проще. Все работающие противовирусные препараты делятся на четыре четкие группы. Если препарат не попадает ни в одну из них, скорее всего, это иммуномодулятор с недоказанной эффективностью. 1️⃣ Противогриппозные (убивают конкретно вирус гриппа) Действующие вещества: Осельтамивир, Занамивир, Перамивир, Балоксавир. Как работают: Они блокируют фермент нейраминидазу. Представьте, что вирус — э…

СЕЗОН ВАКЦИНАЦИИ В состав вакцины (ФЛЮ-М и Совигрипп) включены штаммы гриппа, которые, по прогнозам, будут преобладать в сезоне 2026-2027 годов. В 2026 году штаммовый состав полностью обновлен (A/Missouri H1N1, A/Darwin H3N2, B/Tokyo): A/Missouri/11/2025 (H1N1)pdm09 — свиной грипп, потомок пандемического штамма 2009 года. Протекает по «классической» схеме: быстрое распространение, высокая лихорадка, выраженная интоксикация, а через несколько дней может добавляться отсроченный кашель. A/Darwin/1454/2025 (H3N2) — новый вариант гонконгского гриппа. Чаще вызывает тяжёлое течение у пожилых люде…

Д-ДИМЕР: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ЕГО ПРОВЕРЯЮТ? В Центре Здорового Долголетия назначается в крови Д-димер - если есть "ускоренный темп старения" или "2 и более факторов риска в образе жизни". Если коротко: здоровому человеку без симптомов сдавать Д-димер не нужно. Вообще. Никогда. Ни для какого чекапа. Только под контролем врача-терапевта (медицинской профилактики). ПОЧЕМУ? Потому что это самый бесполезный анализ для скрининга. Когда мы его назначаем? 1) Сценарий первый: подозрение на тромбоз (экстренно). У человека внезапно отекла одна нога. Она стала плотной, горячей, кожа натянулась, поя…

ТРАНСФЕРРИН И ФЕРРИТИН: В ЧЕМ РАЗНИЦА 🩸 Представьте, что железо — это ценный груз. Чтобы он работал на благо организма, нужны логистика и склад. Ферритин — это ваш «склад». Белок, который хранит запасы железа внутри клеток печени, селезенки и костного мозга. В крови его циркулирует совсем немного, но именно по нему мы понимаем, сколько железа у вас отложено про запас. Если ферритин низкий — склады пусты, даже если гемоглобин еще нормальный. Это первый признак железодефицита. Трансферрин — это «грузовик» или служба доставки. Он свободно плавает в плазме крови. Его задача — забрать железо со…

💬Полезные и вредные привычки: в чём подвох? В медицине нет понятия «хорошая» или «плохая» привычка. Есть только адаптивное (полезное) и дезадаптивное поведение. Привычка — это просто нейронная петля в нашем мозге, которая экономит энергию. Мозг не анализирует пользу, он ищет самый короткий путь. Что мы называем вредным? Это действия с отложенным разрушительным эффектом. Курение дает дофамин здесь и сейчас, но забирает годы жизни потом. Переедание снимает стресс на пять минут, а метаболический синдром оставляет на десятилетия. Вредная привычка всегда предлагает быстрый кредит под огромны…

https://www.instagram.com/p/Dcwa4a1EY9Q/?igsi=dmc5a2s3ZHVtcjZu 🔗🩺Оставляю ссылку на свой долгожданный пост на основном влоге. Пока есть возможность использовать VPN и предлагать в массы свой канал. А также сайт на ПроДокторов: https://prodoctorov.ru/belgorod/vrach/1073151-zyablova/?utm_referrer=https%3a%2f%2fya.ru%2f

Когда бежать к врачу, если ничего не болит? 🩺 Ответ: прямо сейчас. Болезни любят тишину и часто приходят без предупреждения. Диспансеризация — это ваш способ поймать их на входе. Как понять, что пора в поликлинику? Запоминаем простое правило возраста: — От 18 до 39 лет: диспансеризация положена раз в три года (в те годы, когда вам исполняется или исполнилось 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет). По желанию проходить ежегодно. — С 40 лет: ежегодно. Без исключений. Но есть исключения! Не ждать календаря стоит, если вы: 1. Переболели COVID-19 (через 60 дней после выздоровления можно пройти у…

Рада всех видеть на своем канале. Спустя долгий перерыв решила вернуться и актуализировать свой влог 🫂 📔Осень — время перепадов температур, дождей и возвращения к рабочему ритму после отпусков. Лето пролетело незаметно, а значит, пришло время позаботиться о себе. 🍂🌧️ #Осень #Перепады #Дожди #Ритм #Отпуск #Лето #Время #Забота • Чтобы оставаться в тонусе осенью, важно оптимизировать сон (7-8 часов, ложиться до 23:00), одеваться многослойно, сделать прививку от гриппа (сентябрь-октябрь), соблюдать гигиену рук, пройти базовый чекап. • Также рекомендуется включить в рацион сезонные продукт…