Валерия Мирзоева, фитнес, кинезио

Сегодня насыщенный день. Старт программы, выступаю на мероприятии у Саши Романовой 😁🙈потом там же провожу мини-консультации. Короче день обещает быть длинным и насыщенным. На мероприятии разыграю свою офлайн-консультацию, стоимостью 7000Р, где мы: * Сделаем диагностику, тесты, разберём осанку, движения. * Поработаем над вашим запросом и тем, что выявим в ходе диагностики мануально. * Дам упражнения для закрепления результата. Как итог: вы поймёте как работать с вашим телом, на что обратить внимание и получите результат сразу после сеанса. Результаты могут быть разные от избавления от бо…

Подкасты, которые были в блоке до старта программы… Это очень ценно, что девочки работают не только с телом, но и с психологией тела. Для меня, как для психолога - это очень важно. И я знаю насколько это сильно оказывает влияние на здоровье и красоту. Я жду вас на программе, может именно психологического подтекста вам не хватало, чтобы начать💙 Я с вами на программу

Мы уже начали. И осталось одно место с обратной связью 💙 Сегодня стартовали с девочками на программе «Живот и тазовое дно: курс восстановления». Сегодня девочки уже заполняют самодиагностику — первый важный шаг в нашей работе. И знаете, это часть очень терапевтична) потому что когда мы смотрим на себя мельком, уже одетыми и между делами, многое остаётся незамеченным. И часто девушки бегут от своей точки А. Но чтобы поработать с точкой А, её нужно увидеть. Это порой тяжело и неприятно, зато это огромный шаг на пути к результату. Тело со временем меняется — и это нормально и естественно посл…

Последний вагон — завтра начинаем 💙 Уже завтра, 14 октября, стартует моя программа «Живот и тазовое дно: курс восстановления». Это последний поток в нынешнем формате и на этих условиях. Дальше я буду пересматривать содержание и организацию программы, поэтому именно такой она больше не повторится. Кого я жду? 🔹Тех, у кого после родов прошёл год, два или больше, а вопрос восстановления тела так и остался открытым. 🔹Живот беспокоит, спина устаёт, есть деликатные вопросы по тазовому дну. 🔹Хочется заняться собой, но тренировки всё время откладываются или заканчиваются после нескольких попы…

☝🏻Подкаст про программу, решила записать голосом, чтобы вы могли послушать прямо на ходу) да и в целом соскучилась по подкастам Рассказала организационные вопросы, как всё проходит на программе по неделям Рассказала чем моя программа отличается от марафонов НО, забыла сказать, кому подойдет эта программа. И наверное забыла, потому что мне кажется она для каждой из вас. - для той, кто хочет не откладывать себя на потом - для той, кто хочет начать тренироваться без откатов - для той, кто хочет наладить интимное здоровье Да в целом, каждая возьмет то, что ей нужно: кто-то подтянутый…

Пост без текста

Кто хочет вместе с моей помощью: - быть в ресурсе, несмотря на осеннюю хандру - начать тренироваться на постоянной основе без откатов и постоянного «начну с понедельника» - поработать с телом, животом и тазовым дном - выстроить систему работы с телом, которая поможет вам быть здоровым и красивым не на 1 месяц, не к новому году, а ВСЕГДА Жду вас на программе «Живот и тазовое дно: курс восстановления», 5 недель мягкой работы с телом 💙 Завтра ещё подробнее про программу расскажу😉 Сайт и оплата На тариф со мной осталось 1 место, на тариф с обратной связью 5 мест. Стартуем 14.10, со сред…

Как я справляюсь с нересурсным состоянием? Последние 3 недели были очень тяжелыми для меня. Я заболела, при чём прям затяжная болезнь была, мне кажется до сих пор остатки её есть, а первые симптомы были 16 сентября…и надо было дать себе время восстановиться, но… Выступления, перелет, Москва, работа с новыми людьми. Мероприятия, офлайн клиенты, поездка к родителям. Всё это было в состоянии «болею»((( На фоне перегруза у меня случился кризис само идентичности: «а я вообще кто? Зачем я это делаю? Куда иду?» и миллион других вопросов В таких состояниях я постоянно ревела, беспорядочно питалас…

Это моя миссия. И, кажется, безусловная любовь 💙Я до сих пор иногда думаю: как так получилось, что я нашла именно своё? Работа с женским здоровьем и послеродовым восстановлением стала для меня чем-то гораздо большим, чем просто профессиональная тема. Сегодня меня пригласили в уже родную мне Женскую консультацию в Верхней Пышме на празднование Всероссийского Дня беременных, где мы вместе с врачами, доулами и другими помогающими специалистами общались с беременными девушками на важные темы, связанные с беременность, родами и послеродовым периодом. Я рассказывала девушкам о важности послерод…

«Ваше тело не обязано любить то, что вы ему предлагаете» Представьте. Вы весь день работали. 8 часов сидели. Устали. Пришли домой. И тут я говорю: «А теперь 60 минут интенсивной тренировки. И не халтурить!» Хотите меня послать? 😂 Ваше тело — примерно тоже. А мы потом говорим: «У меня нет мотивации». Конечно нет. Если каждый раз после тренировки: — всё болит; — сил ещё меньше; — упражнения неприятные; — нужно себя буквально пинать — мозг очень быстро делает вывод: «Давайте больше так не будем». Поймите!! Тело просто пытается вас защитить от того, что ему сейчас слишком много. Потому что вы…