USKATE INLINE SPEED SKATING CLUB

Когда ты по выходным запасная мама ещё для десятка детей 🤩 #тренер #тренерноваярига #тренерролики #тренерроллерспорт #тренерМосква #ролики #роллерспорт #спидскейтинг #speedskating #детскийспорт #спорт #спортМосква

Все новости про Чемпионат мира и выступления наших спортсменов можно отслеживать в каналах USKATE ВК и ТГ! Для вас порция захватывающий фото с чемпионата!

Расписание стартов на ЧМ. Разница с Анусьеном - 6 часов (у них 6.00, у нас - 12.00). Все забеги начинаются в 14.30 по Мск. Смотреть прямую трансляцию здесь: worldskate.tv Смореть результаты здесь: https://www.worldskate.org/speed/results.html

Сборная России по спидскейтингу на WORLD SKATE GAMES ASU2026   Представляем наших спортсменов по скоростным дисциплинам роллер спорта!   Команда уже в Парагвае и приступила к предсоревновательным тренировкам.   Соревнования по спидскейтингу пройдут с 10 по 18 октября в дисциплинах: спринт 100м, гонка с выбыванием 15000м, гонка-марафон 42195м, роад 1 круг, трек 200м ТТ, трек 500м, трек 1000м, трек гонка на очки 5000м, трек гонка с выбыванием 10000м. В соревнованиях ожидается участие 230 спортсменов из 30 стран.   В составе нашей команды семь спортсменов:   Ручейкова Виктория - Категория: женщин…

Друзья, минутка НЕ рекламы! А рекомендации от всего сердца. Наш партнёр по пошиву одежды ищет себе новых заказчиков. Кто трогал наши комбезы, тот точно знает, что качество превосходное, материалы приятные, прочные, качественные. Помимо комбезов мы заказываем у него самосбросы, куртки, веломайки (двух видов), тренировочные шорты, рукава, чулки, виндстоперные жилеты, отдельно можно заказать велошорты с памперсом. За 7 лет сотрудничества (во время первого USKATE и сейчас) - никогда никаких проблем. Мы очень хотим, чтобы ребята работали дальше и продолжали шить велоформу для элитных мировых…

Слайдборд Лучшее средство для тренировок, если наступило межсезонье. При выборе обращаем внимание на возможность менять размеры (чем больше вариаций - тем лучше). Если он будет находиться в одном месте - хорошо, если он тяжёлый и неподвижный (не будет под вами скользить). Если планируете переносить - наоборот, лучше лёгкие, но тогда позаботьтесь об антискользящих накладках под ним. На видео первые шаги работы на слайдборде, он же "доска". Очень важно на тренировке видеть себя в зеркале или хотя-бы иметь возможность посмотреть видео. Хороших тренировок! #uskate_упражнения #тренер #сп…

Сборы в Сочи 2026-2027 Всем привет! Многие из вас знают, что я частенько езжу на сборы по приглашению моих друзей из RollerLine. Следующие новогодние праздники не исключение. Я с семьёй еду на сборы с 31 декабря по 8 января, чтобы научить всех желающих азам спидскейтинга! В этом году будет нечто новое - группа для уже продвинутых гонщиков, помимо группы для новичков. Если кто хочет покатать со мной (а в прошлом году ещё и Коля присоединился к нашей тусовке) - буду рада видеть всех и каждого! Записаться можно здесь: http://rollerline.ru/sbori Инфа для тех, кто готов впрыгнуть уже сейчас:…

Алабинский марафон В этот раз от нашего клуба бежали 5 спортсменов! 💥 Фокин Артем - улучшил время, по сравнению с маем, на 12 минут! 💥 Лебедев Никита - улучшил время на 4 минуты, но мог откровенно лучше (нужно же когда-то отдыхать 🙈). 💥 Югай Иван - эту же трассу не бежал, но если сопоставить с гонкой на Лосином острове, то улучшил ± на 18 минут (с падением и накатыванием лишнего куска трассы в этот раз). 💥 Куликова Ольга - отличное время, учитывая отсутствие тренировок в последнее время и то, что почти всю дистанцию везла мужчин. Результат, как в 2023 году, когда активно тренировалас…

Восстановление после болезни (пост по запросу) Первая тренировка на ослабленный организм после пропуска по состоянию здоровья всегда делается лёгкой. В идеале - аэробная работа, не очень длинная, минут 40 для взрослых, для детей ещё меньше. Растяжка и координация опционально. Лёгкая нагрузка длительной направленности разгонит кровь и сама тренировка будет способствовать быстрейшему восстановлению. Второй вариант: техническая работа или координационная тренировка. Это те нагрузки, которые не требуют проявлений силы или выносливости, но при этом являются отличным средством, чтобы восстановит…

Тройка Знали бы вы, как я не люблю снимать видео (особенно если там есть я) 😅 Но нынешние реалии говорят, что это самый простой способ передачи информации. Поэтому, мы с сыном сняли серию видео с имитационными упражнениями. Без спецефектов, переходов и монтажа, с 1-2 дублей. Можно было расширить информацию и рассказать много чего, но это уже не минута и не две. Если получит отклик, будем снимать ещё. Арсенал упражнений у меня припасён на много лет вперёд 🤪 Пока что жду обратную связь с доброй критикой и пожеланиями 🤝 #uskate_упражнения