Катерина | Стройнеющая Мамочка

Пост без текста

Сегодня проспала сеанс на массажа, но настроение по-прежнему продуктивное! #утро #настроение #день 💆‍♀️✨🚀

Пост-отчёт: Питания придерживаться несложно. В большинстве случаев я не съедала 300 г. Не получилось придерживаться только 2 дня. 5.10 был день рождения свекрови. 6.10 у нас был ремонт, и не было возможности нормально поесть. С сегодняшнего дня буду ещё и калории считать. Удачи мне🤞

🎬 СЕРИАЛ «-15 КГ ЗА 90 ДНЕЙ». ЭПИЗОД 1: СТАРТ. 01.10.2026 Привет! Меня зовут КАТЕРИНА, и я запускаю самый честный проект этого года. Почти год назад я стала мамой через КС. Сейчас мой вес 97, а цель - 45 кг. (Начнём с малого снизить вес до 82 кг.). 🗓 План на ближайшие 90 дней: ✅ Здоровый дефицит калорий (без срывов). ✅ Плавные тренировки (дома, пока малышка спит или играет). ✅ Забота о шве и тазовом дне. ✅ Качество жизни с ребенком (не в ущерб ему). Я буду показывать всё честно: взвешивания, рационы, тренировки и свои ощущения. Это марафон, а не спринт. 👇 Поддержите меня комментарием «В к…

Невероятно, как быстро летит время... 🥹 Кажется, только вчера я впервые взяла тебя на руки, такую крошечную и беззащитную. А сегодня ты уже уверенно топаешь по дому и так мило споришь со мной на своём уникальном «миньонском» языке 🧸 Год пролетел незаметно, но подарил мне целую вселенную. Ты — моя самая любимая девочка. С твоим первым годиком, солнышко! ✨🎂

Рецепт «денежного» кофе с корицей Что понадобится: ☕️ Натуральный молотый кофе (количество - по вашей любимой крепости). ☕️ Корица: 1 палочка или 2-3 щепотки молотой. Советую брать свежую - у неё ярче аромат. 💧 200 мл воды. Как готовить: ✨️ Подготовьте ингредиенты. Если используете палочку корицы, слегка надломите её - так аромат раскроется насыщеннее. ✨️ Выберите способ. Можно сварить в турке: насыпьте кофе, добавьте корицу, залейте холодной водой и нагревайте на медленном огне. Когда начнёт подниматься пенка, снимите турку с огня, дайте пенке опуститься и повторите нагрев ещё раз -…

Очень давно хотела лампу для съёмок видео, но никак не могла определиться с выбором: то не то, это не подходит. Но увидев эту — поняла, что пропала. Влюбилась с первого взгляда! 😍 Теперь ждите новый контент, будем светить ярко! ✨ Артикул: O-5829821 https://www.ozon.ru/product/koltsevaya-lampa-led-svetodiodnaya-napolnaya-so-shtativom-45-sm-foto-lampa-premium-480-v-4553066013/?advRef=j8jzg17ywPXVrQtB8bJicW1UM3Uu1RDs9HKGiFqMeCAQDWUa3rETBRTCwNWi2r6tioFyfasi4My3c85dbogryNAZ3VyrE7DN8pkc659n28E6t2D8G3 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/EIDraC5