Массаж от Елены
история за 8 днейобновляется раз в неделюУварова Елена, профессиональный массажист. Канал о грамотном массаже: разбор техник (классический, лимфодренажный, спортивный), профилактика зажимов и болей, безопасные рекомендации по самомассажу. Доказательный подход, акцент на эффективность и здоровье — без мифов и сомнительных практик. Посмотреть о моей работе можно здесь: https://max.ru/channel_TouchHarmony ☎️ +79261086624
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 06:14 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 88,8%по последним замерам, 9 постов
- ER (реакции)
- 3,4%по 9 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 47по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 75по последним замерам, 9 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 06:14 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 06:14 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Голова болит так, что не помогают таблетки? Вы не один такой. Мигрень и хронические головные боли — это не «просто устал». Это состояние, которое выбивает из жизни на дни. Я знаю, как трудно с этим жить, и хочу помочь. Я работаю при: 🔹 Мигрени (вне приступа) — курс массажа снижает частоту и интенсивность приступов. 🔹 Головных болях напряжения — убираю мышечный спазм в шее и плечах, который сдавливает сосуды. 🔹 Кластерных болях — облегчаю состояние в комплексе с лечением невролога. 🔹 Головных болях при шейном остеохондрозе — работаю с причиной, а не только с симптомом. 🔹 Посттравматичес…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 35
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
Что такое СРК и роль лимфатической системы Синдром раздражённого кишечника — распространённое заболевание, которое сопровождается болью в животе, вздутием и нерегулярной дефекацией. Точная причина СРК неизвестна, но исследования выявили потенциальную связь болезни с состоянием лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезёнки, аппендикса, миндалин, тимуса), которая фильтрует жидкость и удаляет из организма токсины, патогены и мёртвые клетки. Если её работа нарушена, это может привести к воспалению, накоплению токсинов и сбоям в иммунной системе — в т…
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- —
- Реакции
- —
Вы многие знаете ,что я делаю лимфадренажный массаж ,многие даже пробовали,поэтому расскажите своим знакомым, друзьям кто сталкивался с вышеуказанной проблемой,кто сталкивался с утренней отечностью,но и конечно же не забывайте про наше личико,ведь при отсутствии лишней жидкости, мы выглядим моложе лет на 10.,что важно не только для женщин 😎. Так что жду Вас на лимфодренажный массаж. Количество мест ограничено. 🙈🙈. Готовь сани летом....Новый год,не за горами!!
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 2
Что такое СРК и роль лимфатической системы Синдром раздражённого кишечника — распространённое заболевание, которое сопровождается болью в животе, вздутием и нерегулярной дефекацией. Точная причина СРК неизвестна, но исследования выявили потенциальную связь болезни с состоянием лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезёнки, аппендикса, миндалин, тимуса), которая фильтрует жидкость и удаляет из организма токсины, патогены и мёртвые клетки. Если её работа нарушена, это может привести к воспалению, накоплению токсинов и сбоям в иммунной системе — в т…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
«Массаж при сахарном диабете» . Диабет — это не приговор. Массаж помогает жить с ним комфортнее. Я работаю со многими пациентами с сахарным диабетом 1 и 2 типа. Массаж не заменяет инсулин и таблетки, но он реально улучшает качество жизни. Я помогаю при: 🔹 Диабетической нейропатии — уменьшаю жжение, покалывание и онемение в стопах и руках. 🔹 Нарушении кровообращения в ногах — стимулирую кровоток, снижаю риск трофических язв. 🔹 Отёках — улучшаю лимфодренаж. 🔹 Синдроме диабетической стопы (вне язв и гнойных процессов) — улучшаю питание тканей. 🔹 Мышечной слабости —…
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 3
«Массаж для пожилых родителей» Ваши родители стали меньше двигаться, жалуются на скованность и боли? С возрастом мышцы теряют эластичность, суставы — подвижность, а кровообращение замедляется. Я часто работаю с пожилыми людьми и вижу, как массаж возвращает им радость движения. Я помогаю при: 🔹 Артрозах и артритах — уменьшаю боль, увеличиваю амплитуду движений. 🔹 Остеопорозе (осторожно, без резких движений) — улучшаю питание костной ткани. 🔹 Нарушениях осанки и старческой сутулости — мягко вытягиваю позвоночник, облегчаю дыхание. 🔹 Снижении мышечной массы (саркопения) — поддерживаю т…
Открыть в MAX- Просмотры
- 105
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 5
«Массаж и женское здоровье». ПМС, боли внизу живота, нарушения цикла? Массаж может стать поддержкой. Многие женщины годами терпят дискомфорт, считая его неизбежным. Я не заменяю гинеколога, но как вспомогательный метод массаж помогает при целом ряде состояний. Я работаю с: 🔹 Болезненными менструациями (дисменорея) — снимаю спазмы, уменьшаю боль без таблеток. 🔹 ПМС — расслабляющие техники снижают раздражительность, тяжесть и отёчность. 🔹 Нарушениях цикла — через рефлекторное воздействие на поясницу и крестец помогаю нормализовать гормональный фон (в комплексе с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 4
«Массаж для тех, кто много работает за компьютером»😉 Шея «деревянная», глаза устали, а к вечеру немеют пальцы? Я часто слышу это от программистов, бухгалтеров, дизайнеров и всех, кто проводит за монитором по 8–10 часов. Тело не создано для того, чтобы застывать в одной позе. И оно мстит: головной болью, тяжестью в шее, онемением рук. Я помогаю при: 🔹 Шейном остеохондрозе — снимаю спазм глубоких мышц шеи, возвращаю свободу поворота головы. 🔹 Синдроме запястного канала — уменьшаю отёк и компрессию нерва, пальцы снова чувствуют. 🔹 Туннельных синдромах — работаю с предплечьем и кистью, что…
Открыть в MAX- Просмотры
- 121
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 3
«Когда желудок и кишечник просят помощи — массаж как поддержка» Вы чувствуете тяжесть после еды, страдаете запорами или вздутием? Или у вас диагностирован гастрит, но таблетки помогают только временно? Массаж — это не только про спину и суставы. Оказывается, правильное воздействие на живот и поясничную область может значительно облегчить состояние при многих проблемах ЖКТ. Конечно, я не лечу язву и не заменяю гастроэнтеролога, но как вспомогательный метод массаж работает отлично. С какими состояниями я помогаю? 🔹 Хронический гастрит (вне обострения) — улучшаю кровоснабжение слизистой желу…
Открыть в MAX- Просмотры
- 148
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.