Перейти к содержимому

Массаж от Елены

история за 8 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_touchharmonyЗдоровье и медицинаВ индексе с 27.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Уварова Елена, профессиональный массажист. Канал о грамотном массаже: разбор техник (классический, лимфодренажный, спортивный), профилактика зажимов и болей, безопасные рекомендации по самомассажу. Доказательный подход, акцент на эффективность и здоровье — без мифов и сомнительных практик. Посмотреть о моей работе можно здесь: https://max.ru/channel_TouchHarmony ☎️ +79261086624

Подписчики
84
прирост: мало истории
выше 47% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
3,4%
по 9 постам за 30 дн
выше 58% каналов индекса
Постов в день
0,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 06:14 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
88,8%по последним замерам, 9 постов
ER (реакции)
3,4%по 9 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
47по последним замерам, 5 постов
30 дн
75по последним замерам, 9 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 06:14 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,3за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 06:14 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Голова болит так, что не помогают таблетки? Вы не один такой. Мигрень и хронические головные боли — это не «просто устал». Это состояние, которое выбивает из жизни на дни. Я знаю, как трудно с этим жить, и хочу помочь. Я работаю при: 🔹 Мигрени (вне приступа) — курс массажа снижает частоту и интенсивность приступов. 🔹 Головных болях напряжения — убираю мышечный спазм в шее и плечах, который сдавливает сосуды. 🔹 Кластерных болях — облегчаю состояние в комплексе с лечением невролога. 🔹 Головных болях при шейном остеохондрозе — работаю с причиной, а не только с симптомом. 🔹 Посттравматичес…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    33
    ER
    9,1%
    Реакции
    3
  2. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    35
    ER
    2,9%
    Реакции
    1
  3. Что такое СРК и роль лимфатической системы Синдром раздражённого кишечника — распространённое заболевание, которое сопровождается болью в животе, вздутием и нерегулярной дефекацией. Точная причина СРК неизвестна, но исследования выявили потенциальную связь болезни с состоянием лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезёнки, аппендикса, миндалин, тимуса), которая фильтрует жидкость и удаляет из организма токсины, патогены и мёртвые клетки. Если её работа нарушена, это может привести к воспалению, накоплению токсинов и сбоям в иммунной системе — в т…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    65
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. Вы многие знаете ,что я делаю лимфадренажный массаж ,многие даже пробовали,поэтому расскажите своим знакомым, друзьям кто сталкивался с вышеуказанной проблемой,кто сталкивался с утренней отечностью,но и конечно же не забывайте про наше личико,ведь при отсутствии лишней жидкости, мы выглядим моложе лет на 10.,что важно не только для женщин 😎. Так что жду Вас на лимфодренажный массаж. Количество мест ограничено. 🙈🙈. Готовь сани летом....Новый год,не за горами!!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    56
    ER
    3,6%
    Реакции
    2
  5. Что такое СРК и роль лимфатической системы Синдром раздражённого кишечника — распространённое заболевание, которое сопровождается болью в животе, вздутием и нерегулярной дефекацией. Точная причина СРК неизвестна, но исследования выявили потенциальную связь болезни с состоянием лимфатической системы. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезёнки, аппендикса, миндалин, тимуса), которая фильтрует жидкость и удаляет из организма токсины, патогены и мёртвые клетки. Если её работа нарушена, это может привести к воспалению, накоплению токсинов и сбоям в иммунной системе — в т…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    4,3%
    Реакции
    2
  6. «Массаж при сахарном диабете» . Диабет — это не приговор. Массаж помогает жить с ним комфортнее. Я работаю со многими пациентами с сахарным диабетом 1 и 2 типа. Массаж не заменяет инсулин и таблетки, но он реально улучшает качество жизни. Я помогаю при: 🔹 Диабетической нейропатии — уменьшаю жжение, покалывание и онемение в стопах и руках. 🔹 Нарушении кровообращения в ногах — стимулирую кровоток, снижаю риск трофических язв. 🔹 Отёках — улучшаю лимфодренаж. 🔹 Синдроме диабетической стопы (вне язв и гнойных процессов) — улучшаю питание тканей. 🔹 Мышечной слабости —…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    82
    ER
    3,7%
    Реакции
    3
  7. «Массаж для пожилых родителей» Ваши родители стали меньше двигаться, жалуются на скованность и боли? С возрастом мышцы теряют эластичность, суставы — подвижность, а кровообращение замедляется. Я часто работаю с пожилыми людьми и вижу, как массаж возвращает им радость движения. Я помогаю при: 🔹 Артрозах и артритах — уменьшаю боль, увеличиваю амплитуду движений. 🔹 Остеопорозе (осторожно, без резких движений) — улучшаю питание костной ткани. 🔹 Нарушениях осанки и старческой сутулости — мягко вытягиваю позвоночник, облегчаю дыхание. 🔹 Снижении мышечной массы (саркопения) — поддерживаю т…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    105
    ER
    4,8%
    Реакции
    5
  8. «Массаж и женское здоровье». ПМС, боли внизу живота, нарушения цикла? Массаж может стать поддержкой. Многие женщины годами терпят дискомфорт, считая его неизбежным. Я не заменяю гинеколога, но как вспомогательный метод массаж помогает при целом ряде состояний. Я работаю с: 🔹 Болезненными менструациями (дисменорея) — снимаю спазмы, уменьшаю боль без таблеток. 🔹 ПМС — расслабляющие техники снижают раздражительность, тяжесть и отёчность. 🔹 Нарушениях цикла — через рефлекторное воздействие на поясницу и крестец помогаю нормализовать гормональный фон (в комплексе с…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    128
    ER
    3,1%
    Реакции
    4
  9. «Массаж для тех, кто много работает за компьютером»😉 Шея «деревянная», глаза устали, а к вечеру немеют пальцы? Я часто слышу это от программистов, бухгалтеров, дизайнеров и всех, кто проводит за монитором по 8–10 часов. Тело не создано для того, чтобы застывать в одной позе. И оно мстит: головной болью, тяжестью в шее, онемением рук. Я помогаю при: 🔹 Шейном остеохондрозе — снимаю спазм глубоких мышц шеи, возвращаю свободу поворота головы. 🔹 Синдроме запястного канала — уменьшаю отёк и компрессию нерва, пальцы снова чувствуют. 🔹 Туннельных синдромах — работаю с предплечьем и кистью, что…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    121
    ER
    2,5%
    Реакции
    3
  10. «Когда желудок и кишечник просят помощи — массаж как поддержка» Вы чувствуете тяжесть после еды, страдаете запорами или вздутием? Или у вас диагностирован гастрит, но таблетки помогают только временно? Массаж — это не только про спину и суставы. Оказывается, правильное воздействие на живот и поясничную область может значительно облегчить состояние при многих проблемах ЖКТ. Конечно, я не лечу язву и не заменяю гастроэнтеролога, но как вспомогательный метод массаж работает отлично. С какими состояниями я помогаю? 🔹 Хронический гастрит (вне обострения) — улучшаю кровоснабжение слизистой желу…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    148
    ER
    2,7%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.