Территория ЖКТ

🗣️ Как говорить с врачом о СРК: инструкция для смелых «Доктор, у меня… ну… живот болит. И стул… ну… не очень». Многие стесняются говорить о деликатных симптомах, используют обтекаемые формулировки, пропускают детали. А потом удивляются, что врач не понимает, что с ними происходит. СРК - это тот случай, где точность формулировок имеет решающее значение. Врач не экстрасенс. Он не может заглянуть в кишечник и увидеть, что именно чувствует пациент. Он опирается на слова. И чем точнее они будут, тем быстрее он подберёт правильный подход. Как подготовиться к визиту и не упустить главное: ‣ Завест…

🚶‍♀️ СРК и фитнес: активность как часть заботы о себе «Когда у меня обострение, я вообще не могу двигаться. Хочется лежать и не шевелиться». При СРК боль и дискомфорт часто провоцируют малоподвижный образ жизни. Но есть один парадокс. Исследования показывают, что регулярная физическая активность, наоборот, помогает улучшать общее состояние при СРК. Уменьшается боль, нормализуется стул, снижается уровень тревоги. Почему так происходит? Физическая активность: ‣ Стимулирует перистальтику, помогая кишечнику продвигать содержимое. ‣ Улучшает кровоснабжение брюшной полости. ‣ Снижает уровень корт…

💊 СРК и спазмы: почему Метеоспазмил® может быть частью решения При СРК боль и дискомфорт часто связаны со спазмами - избыточными сокращениями гладкой мускулатуры кишечника. Это как если бы мышцы «зажимались» в ответ на раздражитель: еду, стресс, даже просто волнение. Метеоспазмил - это комбинированный препарат, который работает сразу в двух направлениях: ‣ Алверин цитрат - расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, снимая спазм и боль.1 ‣ Симетикон - уменьшает газообразование, помогая справиться со вздутием и ощущением переполненности.1 Такое сочетание важно, потому что при СРК спазмы и газы…

🧘‍♀️ Когда живот говорит на языке нервов Наш кишечник часто называют "вторым мозгом". И это не метафора. В стенках кишечника сосредоточено более 100 миллионов нервных клеток - больше, чем в спинном мозге. Они общаются с головным мозгом через блуждающий нерв, постоянно обмениваясь сигналами. Когда мы в стрессе - мозг посылает тревожный импульс. Кишечник получает команду "Внимание, опасность!" и сжимается. Спазм нарушает перистальтику, еда застаивается, газы не выходят наружу. Именно поэтому накануне важной презентации или после конфликта мы чувствуем не просто душевную боль, а вполне физически…

🥗 СРК и еда: как найти триггеры При СРК нет универсального списка «можно» и «нельзя». То, что вызывает спазм у одного, для другого может быть безопасно. Поэтому главный инструмент - это наблюдение. Однако есть продукты, которые провоцируют симптомы чаще всего. Исследования показывают, что усугубить состояние могут : ‣ Жирная пища. Жареное, фастфуд, жирные соусы - они стимулируют сокращения кишечника и могут вызвать боль. ‣ Трудноусвояемые углеводы (FODMAP). Это группа веществ, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и становятся «едой» для бактерий в толстом, вызывая брожение и газы. К н…

🧠 СРК: когда кишечник говорит на языке нервов Представьте, что ваш кишечник -  это сверхчувствительный микрофон. Он улавливает каждую вибрацию: что вы съели, как вы спали, что чувствовали утром. И когда уровень шума вокруг превышает допустимый - он начинает «фонить». Спазмами. Вздутием. Срочными позывами. Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это такая сверхчувствительность. При этом заболевании нет органической патологии, это функциональное расстройство, которое значимо влияет на качество жизни. Исследования показывают, что СРК встречается у примерно 5% населения планеты. И чаще - у молоды…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Условия подписки на канал Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с условиями подписки на канал (далее - «Соглашение»). Подписываясь на канал, вы тем самым присоединяетесь к Соглашению и принимаете все его условия. Если вы не согласны с этими условиями, не подписывайтесь на канал. Настоящее Соглашение регламентирует отношения между ООО «Майоли Фарма», ОГРН: 1217700210200, и любым лицом («Пользователь»), посещающим или подписанным на канал (далее — «Канал»). Общие положения. Компания является владельцем Канала.  Основное назначение Канала состоит в предоставлении общей информации о заболеваниях дл…

Пост без текста