Игорь Тепин | Экосистема здоровья

Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇✓ Продвижение в МАХ ✓ Простые рецепты Королева кухни ✓ Лучшие находки на OZON ✓ Подсказки вселенной ✓ Блог, макияжи, игры, рилсы ✓ Химия без слез ✓ Стихи, истории, рассказы, песни. ✓ Уютный канал| поттерманы травницы ✓ Ваш цифровой менеджер здоровья ✓ Ценные бумаги России ✓ Взаимная Подписка? Пиар ✓ Учимся экономить, скидки ✓ Покупка продажа обмен ✚ Попасть в подборку

Полипренолы из хвои защищают мозг, сердце и печень. Как это работает? После 40 я начал замечать: стал хуже запоминать, быстрее уставать, а печень... ну, она молчала, но я знал, что ей нужна поддержка. И тогда я узнал про полипренолы. Что такое полипренолы? Это природные вещества, которые получают из хвои сибирских деревьев. Они были открыты в России и с тех пор активно изучаются. Их главная особенность — способность восстанавливать клетки и защищать их от повреждений. Почему они так важны для мозга и печени? Наш мозг и печень — это органы, которые первыми страдают от токсинов, стресса и в…

Пост без текста

За две недели мы разобрали науку, бизнес и здоровье. Что было самым полезным для вас? Друзья, вот и пролетели две недели с момента запуска канала «Игорь Тепин | Цифровое здоровье». За это время мы успели многое: ✅Разобрали, почему пептидный коллаген работает, а обычный — нет. ✅Узнали, как цифровой помощник NL экономит 70% времени. ✅Поговорили о манифесте Союза «Здоровье Здоровых» и переходе от лечения к здоровьясбережению. ✅Обсудили, как я сам изменил анализы и самочувствие с Biogenom. Каждый пост я писал, опираясь на личный опыт и научные данные. Но самое важное для меня — ваша обратная св…

Мы меняем парадигму: от лечения болезней — к здоровьясбережению Всю жизнь нас учили: заболеешь — пойдёшь к врачу. Лекарства, анализы, процедуры. Мы привыкли к модели, где здоровье — это то, что появляется, когда болезнь отступает. Но что, если поставить телегу впереди лошади? Что, если не ждать болезни, а сохранять здоровье? Именно эту парадигму предлагает Союз «Здоровье Здоровых». И у него есть манифест. Главная миссия Союза Переводить людей из популяции больных в популяцию здоровых. Звучит просто. Но за этой фразой — смена всей философии. Раньше: человек идёт к врачу, когда уже болит.…

Помощник ответит точно, если спросить правильно. Вот 5 правил Я активно пользуюсь цифровым помощником NL на базе ИИ. Это экономит часы времени. Но сначала я злился: «Почему он отвечает не то, что я хочу?» Оказалось, проблема была во мне — в том, как я задаю вопросы. Делюсь 5 правилами, которые превратили помощника в моего лучшего ассистента. Правило 1. Будьте конкретны ❌ «Расскажи про коллаген» — слишком широко. ✅ «Состав и свойства Collagen Peptides, вкус зелёный чай» — чётко. Чем точнее вопрос, тем полезнее ответ. Правило 2. Указывайте контекст ❌ «Как достичь M3?» — ответ будет общим.…

❗️Мой ЖКТ сказал спасибо. Metabiotic работает сразу После 40 я начал замечать: тяжесть после еды, вздутие, нерегулярный стул. Вроде не болею, но комфорта нет. Знакомо? Я перепробовал разные пробиотики. Пил месяцами. Эффект был, но слабый и не сразу. А потом узнал про метабиотики. Чем метабиотики отличаются от пробиотиков Пробиотики — это живые бактерии. Чтобы они прижились в кишечнике, нужны недели. И не факт, что приживутся. Метабиотики — это готовые метаболиты (продукты жизнедеятельности) полезных бактерий. Они не требуют времени на приживление. Попадают в кишечник и начинают работать с…

Я потратил 100 тыс. на добавки, которые не работали. И вот почему Когда я решил заняться биохакингом, мне казалось: чем больше добавок — тем лучше. Я скупал всё, что советовали в интернете, заказывал из-за границы, пил горстями. Результат? Ноль. Анализы не улучшились, самочувствие — тоже. Зато минус 100 тысяч рублей и разочарование. Ошибка №1. Пил всё подряд без анализов Я не знал своих дефицитов. Просто читал, что «магний полезен», «омега-3 нужна всем», «коллаген — must have». И покупал. А потом выяснилось: у меня был высокий ферритин, и дополнительное железо только вредило. Ошибка №2. Эк…

70% рутины в wellness-бизнесе делает Biogenom. Я трачу 15 минут в день. Остальное — система. Эта цифра изменила моё отношение к бизнесу. 🤔 Раньше я думал, что придётся вручную: · Собирать анкеты · Считать БЖУ и калории · Подбирать продукты · Вести дневники клиентов · Напоминать о приёме · Готовить отчёты Сейчас 70% этих задач Biogenom берёт на себя. Что делает система: · Клиент регистрируется сам по ссылке · Заполняет анкету (всего три: качество питания, оценка здоровья и оценка детокс профиля) · Biogenom анализирует данные и выявляет дефициты · Генерирует персональные рекомендации с на…

Неделя, которая изменила самочувствие. Присоединяйтесь За эту неделю я получил много вопросов. Самый частый — от Ольги: «Игорь, а что самое сложное в том, чтобы вести дневник здоровья? Я начинала несколько раз, но бросала через 2–3 дня». Отвечаю честно. Самое сложное — не начать, а не бросить. Первые дни ты полон энтузиазма, записываешь каждый шаг, каждый стакан воды, время отхода ко сну и т.п. А потом наступает день, когда ты устал, забыл, закрутился. И всё — дневник заброшен. Я сам через это проходил. Но в этот раз всё было иначе, потому что я запустил марафон «7 дней с Biogenom». Что я…