БЕЗ ВСЯКИХ ЕСЛИ | Серафима Teera
история за 1 деньобновляется раз в неделюПро тело, чувства и жизнь, которую больше не нужно откладывать до очередного «если» Праймал • Дыхание • Энергия Практики, разборы, открытые встречи и работа со мной Телесный терапевт из Греции, Китая и Калифорнии Серафима Teera Шатная
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 16:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 16:13 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 16:13 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
Можно всё про себя понимать. И продолжать жить точно так же. Фрустрирует сильно. Но, к сожалению, это почти у всех. Ты знаешь, что имеешь право злиться и говорить «нет». Но внутренний терпила все равно силен - и ты долго терпишь, глотаешь, а потом либо взрываешься, либо просто исчезаешь из отношений. Ты прекрасно понимаешь, почему тебя тянет именно к абьюзерам или исчезающим партнерам, или просто к тем, с кем тебе не очень. Можешь даже рассказать, какое отношение к этому имеют мама с папой. А потом встречаешь следующего — и , о чудо! Снова то же самое. Same situations, different faces…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
Добро пожаловать в «БЕЗ ВСЯКИХ ЕСЛИ» ❤️ Я давно хотела собрать в одном месте всех, кто когда-либо приходил ко мне через дыхание, Праймал или энерготерапию — и тех, кто только начинает со мной знакомиться. Потому что методы у меня разные, а работа в итоге всё время про одно: как перестать проживать жизнь из старых страхов, защит и дефицитов - и, наконец, начать выбирать её из СЕБЯ. И как, наконец, выключить это внутреннее радио-хор из чужих голосов «Вот если бы были отношения…» «Вот если бы я больше зарабатывал…» «Вот если бы похудела…» «Вот если бы мама была другой…» «Вот если сначала я вс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
Ну привет, MAX Это вами любимый «Без всяких если» Основной канал я долго вела в Telegram, а теперь делаю здесь его зеркало — для тех, кому MAX удобнее или Telegram работает через раз. Я Серафима Тира Шатная. Телесный и праймал-терапевт, работаю с людьми с 2018 года. Здесь говорим про тело, чувства, отношения, внутреннего ребёнка, дыхание, энергию — и вообще про тот момент, когда «я всё про себя понимаю» уже до хрена, а жить по-старому всё равно продолжаю. Часть важных материалов из Telegram перенесу сюда, а дальше основные новые публикации будут появляться и здесь. Так что устраивайтесь 🖤
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.