Беговой турист
история за 5 днейобновляется раз в неделюБеговой туризм и личные тренировки
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 18:39 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 11,3%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 25по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:39 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:39 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Недельный беговой объем составил 63 км, было 2 скоростных работы, остальное лёгкий бег.
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 27
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 2
- фото
#garmin #beatyesterday Длительная тренировка на низком пульсе завершает беговую неделю, общий километраж получился 68 км.
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 35
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 30
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 2
- фото
Длительная тренировка 15 км завершает беговую неделю, недельный объем составил 60 км, эту нагрузку я перевариваю вполне комфортно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 2
- фото
Сегодня фартлек- это тип тренировки, где идёт переключение скорости на протяжении всей дистанции, допустим, 3 скоростных отрезка по 20 секунд на каждом километре. 3 км разминка, 7 км фартлек, 1 км заминка
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 43
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 2
Осталось 3 старта и беговой сезон можно считать закрытым. 25 сентября, Кросс нации, стадион, 2000м 27 сентября, Макарьев, межрайонный кросс, 3 км 3 октября, Кострома, экологический полумарафон "Волга", 10 км
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 3
- видео, фото
Командный чемпионат области по блицу, контроль 3 минуты + 2 секунды добавления за каждый ход
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.