Кето🥑рецепты🥑марафон🥑
история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдоровое кето для стройности и здоровья
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 25.10.2026 · 23:29 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 31,9%по последним замерам, 36 постов
- ER (реакции)
- 0,9%по 36 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 79по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 97по последним замерам, 36 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 20:25 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 20:25 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 304 |
| 26.10.2026 | 304 |
Последние посты
- фото
УСПЕЙ ЗАНЯТЬ МЕСТО ❗️ В программе: ✔️ Минус на весах ✔️ Плоский живот и уходят отёки ✔️ Пошаговое питание без сложных расчётов Ты не обязана постоянно воевать с весом. Можно по-другому. И я покажу тебе как. КЕТО-Марафон СТРОЙНОСТИ КЕТО+ИГ ❗️СТАРТ 26 октября ❗️Скидка 40% ❗️ Девочки, стройнеем не к лету или Новому году, а для себя🔥❤️ СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО ❗️ ______ Кето-конфеты или жировые бомбочки. Сливочное и кокосовое масло берём примерно в равном количестве, при необходимости растопить. Добавить кокосовый урбеч, семена чиа, сахзам, тыквенные семечки. Всё хорошо перемешать. Можно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Если вы давно откладывали свою стройность – время действовать! Все что Вам нужно - это следовать моим четким инструкциям и тогда будет РЕЗУЛЬТАТ 👌🏻 Кето-Марафон Стройности Кето+ИГ Старт 26 октября Скидка 40% при оплате сегодня! 2 недели мы будем снижать вес по моей авторской технологии: без подсчёта калорий, взвешивания еды, голода и изнурительных тренировок. ЕСЛИ ВЫ ДО СИХ ПОР ТОЛЬКО ПРИСМАТРИВАЕТЕСЬ К КЕТО, ТО ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ГРАМОТНО, БЕЗ ОШИБОК И С ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ. _______ Рецепт: ✅2 яйца ✅40 гр творожного сыра ✅1/4 чл разрыхлителя ✅соль по вкусу Отделить желтки от бе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 2
- фото
❗️НАУЧУ СТРОЙНЕТЬ❗️ Если любимые вещи стали малы, а новые надо покупать на размер больше😭 Выход есть✅ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ Это возможно ❗️ КЕТО-Марафон СТРОЙНОСТИ КЕТО+ИГ ❗️СТАРТ 26 октября ❗️Скидка 40% при оплате сегодня ❗️ Моя авторская методика, меняет не только тело — она меняет жизнь. __________ Вкусный кето- рецепт🔥 Рецепт: ✅2 яйца ✅100 гр творожного сыра ✅100 гр шампиньонов ✅зубчик чеснока ✅50 гр тёртого сыра ✅соль, мускатный орех, специи по вкусу ✅1 ст л топлёного масла На сковороде на топлёном масле обжарить нарезанные шампиньоны с добавлением соли, перца и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 3
- фото
❗️МОЯ СТРАТЕГИЯ РАБОТАЕТ ❗️ Я объединила две эффективные стратегии похудения в одну систему: принципы кето-питания и интервального голодания. ❗️ Приглашаю на свой авторский КЕТО МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 🥑 Кето+ИГ Старт - 26 октября ❗️Скидка 40% при оплате до субботы Нужна мотивация? Посмотри на себя в зеркало в нижнем белье🤔 Всё устраивает? __________ Скумбрия- одна из лучших рыб для кетопитания, в ней много жира – до 30г на 100г продукта. Еще один плюс в пользу скумбрии – ненасыщенные жирные кислоты, которых в ней много. Рецепт: ✅скумбрию слегка разморозить, почистить и промыть, по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 2
- фото
❗️НЕ СУЩЕСТВУЕТ ИДЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ❗️ Всегда возникают какие-то обстоятельства (праздники, ДР, простуда, нехватка времени и тд)-синдром отложенной жизни. ❗️ХВАТИТ ОТКЛАДЫВАТЬ🚫 ПОРА НАЧИНАТЬ ❗️ Кето-Марафон Стройности Кето+ИГ СТАРТ 26 октября ❗️Скидка 40% при оплате до субботы ❗️ Не ждите идеального момента. Возможно, именно этот понедельник и станет тем самым, о котором через 2 недели вы скажете: «Хорошо, что тогда всё-таки начала». ❗️ЕСЛИ ТЫ ПРОЙДЕШЬ МИМО, ты останешься там же, жалея и оправдывая себя. Выбор за тобой❗️ Не откладывайте свой путь к стройности 👌 М…
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- фото
Если вы давно откладывали свою стройность – время действовать! ❗️Стать снова приятной себе, наслаждаться своим отражением, носить красивую одежду, видеть сияющие глаза мужчины (прямо, как в первый год знакомства😍) — НИКОГДА НЕ ПОЗДНО. Знаю, что многие уже пытались что-то делать с растущим весом, животом, целлюлитом, морщинами, отёками, но результат не радует. На самом деле ВАМ ПРОСТО НУЖНА СИСТЕМА. ❗️26 октября- старт КЕТО МАРАФОНА Стройности Кето+ИГ❗️ ❤️При оплате до субботы СКИДКА 40%❗️ 2 недели мы будем снижать вес по моей авторской технологии: без подсчёта калорий, взвешивания…
Открыть в MAX- Просмотры
- 90
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Если вы давно откладывали свою стройность – время действовать! Кето-марафон Стройности Кето+ИГ Старт 19 октября Скидка 40% ЕСЛИ ВЫ ДО СИХ ПОР ТОЛЬКО ПРИСМАТРИВАЕТЕСЬ К КЕТО, ТО ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ГРАМОТНО, БЕЗ ОШИБОК И С ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ. ________ Лимонный кекс: ✅30 гр сливочного масла ✅цедра 1 лимона ✅1 ст л лимонного сока ✅1 яйцо ✅1 ст л жирных сливок ✅1 ст л кокосовой муки ✅разрыхлитель ✅сахзам Масло растопить, добавить остальные ингредиенты. Всё тщательно размешать, выложить в смазанную маслом чашку, выпекать в микроволновке на максимальной мощности 3 мин. Кекс готов. А мож…
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 1
- видео
ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ! Самое сложное — не похудение. Самое сложное — перестать искать причины не начинать. Захотела? Не тормози. Начинай сегодня Кето-Марафон Стройности Кето+ИГ Старт 19 октября Скидка 40%❗️ Что вас ждет? Полное погружение в кето: разберем все нюансы, развеем мифы и научимся составлять вкусное и эффективное меню. Кето – это не просто диета, это образ жизни! Кето поможет вам не только похудеть, но и улучшить общее состояние здоровья, повысить энергию и избавиться от тяги к сладкому. _____ Рецепт Кето-хлеба: ✅1 яйцо ✅1 ст л псиллиума ✅1 ст л миндальной муки ✅1/2 ч…
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 2
- фото
Осторожно! Вызывает комплименты🤗 Это я про результаты после моего марафона! Если вы давно откладывали свою стройность – время действовать! КЕТО-Марафон Стройности КЕТО+ИГ ❗️СТАРТ 19 октября ❗️Скидка 40% ______ Рецепт для тех, кто не хочет возиться с меренговым рулетом. ✅Яйца 4 шт ✅эритрит по вкусу ✅сок лимона 1 ч л ✅Соль ✅Миндальная мука 50 гр Размолоть эритрит в пудру. Взбейте белки до устойчивых пиков, добавьте соль, сок лимона и Эритрит и хорошо взбейте. Осторожно введите муку. Выложите белковую массу по чайной ложке на противень застеленный пергаментом. Духовку разогр…
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- фото
❤️ПОЧЕМУ КЕТО? Кето помогает не просто сбросить лишний вес , а оздоравливает организм, насыщает тело энергией и улучшает самочувствие. Кето не про «меньше ешь, больше двигайся», а про переключение организма на правильное топливо — ЖИРЫ❗️ Мы СТРОЙНЕЕМ на кето не потому, что «считаем калории», а потому что снижаем инсулин. КЕТО-Марафон Стройности КЕТО+ИГ ❗️СТАРТ - 19 октября ❗️длительность 2 недели При оплате сегодня скидка 40%❗️ ЕСЛИ ВЫ ДО СИХ ПОР ТОЛЬКО ПРИСМАТРИВАЕТЕСЬ К КЕТО, ТО ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ГРАМОТНО, БЕЗ ОШИБОК И С ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ. _______ Рецепт вкуснейших Кето-вафе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 25.10.2026. Как мы считаем.