Счастье и стройность по рецепту

Рецепт молодости и стройности. Как запустить в организме процессы обновления и мягкого очищения 🍁🍁🍁🍁🍁 Приготовить тыквенный супчик из моего FMD протокола SunriseRassvet 🩷💚

Разоблачаю миф: Вчерашняя гречка это скучно, сухо и невкусно. Сейчас докажу обратное . Вкусненный, сытный ужин за 15 минут из того, что уже есть дома и без глютена. Вечер. В холодильнике вчерашняя гречка, которую уже никто не ест. А хочется вкусно, полезно и быстро поужинать. Готовлю настоящий шедевр из остатков🥞 Рецепт быстрых гречётников Понадобится немного варёной гречки примерно 1 стакан 1 яйцо рикотта 3-4 ст. л. у меня безлактозная, можешь заменить, смотри ниже. тыквенная мука 2 ст.л. мука рисовая 1 ст.л. кабачок половина небольшого, натираю на тёрке соль, перец, паприка, сушёный…

Вечер пятницы 🦊 И никакой суеты В этом году сезон лисичек какой-то особенно щедрый, все готовят, все делятся, ну и я достаю сковороду, включаю музыку.. Про мою особенную любовь к лисичкам я уже писала. Эти супер-вкусные грибочки ещё и супер-полезные: бета-глюканы и антиоксиданты сохраняются даже после жарки. Готовлю максимально просто и бережно. Лисички чищу, заливаю кипятком и тут же сливаю, так уходит всё лишнее, а сами грибы остаются упругими. На сковороду, слегка смазанную маслом, и минут десять обжариваю, никуда не торопясь, помешивая и слушая, как они шкварчат. Потом добавляю…

Мой завтрак дома и в ход идут овощи с новгородского рынка, те самые, с запахом лета Слушай, это что-то невероятное: простой завтрак, но пользы на миллион, а вкус как в ресторане🍽️ По-быстрому на тёрку кусочек цуккини, смешиваю с яйцами и щепоткой розовой соли. Сковороду слегка смазываю маслом и жарю под крышкой. Получается нежный, воздушный омлет. Для начинки нарезаю листовой сельдерей, смешиваю с маскарпоне и ложкой йогурта. Моя ошибка - зелень у сельдерея жестковата, крошить её надо мельче, чем я сделала в первый раз или пару секунд в блендере. Кстати, знаешь, чем уникален листовой…