Су Джок: сила точек | Томск

Можно ли помочь себе через тело? Мы привыкли, что с эмоциями работают «через голову»: поговорить, подумать, осознать. Но тело — это тоже вход. Когда мы мягко касаемся определённых точек на кистях, мы посылаем телу сигнал: «Ты в безопасности. Можно выдохнуть». В Су Джок кисть — это карта тела. На ладони есть зоны, связанные с головой, сердцем, дыханием, пищеварением. И работа с ними — это бережный способ вернуть телу ощущение опоры. Стресс часто «живёт» в плечах, челюсти и груди. И через руки мы можем мягко добраться до этих зон — без насилия, без «надо расслабиться». --- Приглашаю вас на…

Стресс. Что происходит с нашим телом? Замечали, что во время просмотра фильма с интенсивными событиями — хоррор, ужастики, боевики — тело реагирует по-настоящему? Сердце частит. Ладони потеют. Плечи подбираются к ушам. Дыхание замирает. Вы вроде бы просто сидите на диване — а организм работает так, будто опасность реальна. Вот в этом и есть суть стресса. Мозг не всегда различает: реальная угроза или воображаемая. Он улавливает напряжение — и запускает цепочку: адреналин, кортизол, учащённое сердцебиение, поверхностное дыхание. Тело готовится защищаться или бежать. Это естественная реакция ор…

Продолжение... Недавно писала про мужа и имплант. Спасибо всем, кто откликнулся — ваши ответы были очень живыми. Мы часто хотим помочь — и незаметно переходим границу. Начинаем настаивать, убеждать, обижаться, если нашу помощь не берут. Но помощь — это предложение, а не приказ. Её можно принять, а можно отложить. И это нормально. Су Джок — про это. Здесь никто не тянет за руку и не решает за тебя. Тебе показывают зону и вам выбирать аримать или нет никто не обидется. Потому что по-настоящему помогает не тот, кто громче всех знает, как правильно. А тот, кто предлагает помощь — и оставляет теб…

На встрече «Стресс и тело: точки опоры» я познакомлю вас с удивительным миром ладоней. Наши руки — это не только то, чем мы каждый день что-то делаем. Это ещё и возможность остановиться, переключить внимание, прислушаться к своим ощущениям и подарить несколько минут бережного отношения к себе. На моей части встречи мы: ✨ познакомимся с практикой Су Джок; ✨ попробуем простые приёмы самостоятельной работы с ними; ✨ уделим время своим ощущениям и узнаем, как включать такие практики в повседневную жизнь. Вам не нужно ничего уметь заранее. Не нужно стремиться к результату или делать что-то идеально…

Немного личного Вчера моему мужу поставили имплант. Процедура непростая — у кого-то проходит гладко, легко и даже безболезненно, а у кого-то собирается вся побочка в одном месте. Конечно я предложила свою помощь — Су Джок. Метод прекрасно справляется с такими задачами: достаточно быстро убирает последствия — сильный дискомфорт, опухлость, будущие синяки. Всё это можно уменьшать в разы. Он отказался и выбрал таблетки. И знаете, я не стала настаивать. Спокойно пошла заниматься своими домашними делами. Потому что это его тело и его выбор. Пишу об этом, потому что тема выбора и границ для меня сей…

5 октября. С Днем учителя всех, кто делится знаниями, отдает частичку души и каждый день работает настоящим маяком для других! Держите внутреннюю улыбку, храните свой внутренний свет и спокойно делайте свои дела! Хорошего дня ✨

С осенними Днями Улыбки! 20 сентября — открывает Гомо дни Улыбки. Это священное наследие, которое оставил нам профессор Пак Чжэ Ву. Улыбка, которой он учил, — не просто выражение лица. Это источник нашей жизни, глубокая энергия Триначалия, которая исцеляет. Настоящая улыбка — благодарность из глубины души. Давайте подарим улыбку первыми — пусть она согреет чей-то день и пойдёт дальше по миру.

Что вас больше всего волнует в теме заботы о себе? Хотела сделать опрос, но для канала эта функция официально отсутвует. Мне важно ваше мнение, поэтому в сообщении напишите номер пункта, который вам больше всего откликается (можно выбрать несколько). 🌱1.Снять напряжение и зажимы в какой-либо части тела 🌱2.Убрать "туман" в голове 🌱3.Сделать сон более глубоким и чувствовать себя отдохнувшим(ей) утром 🌱4. Повысить энергию и быть бодрым в течение дня без кофе 🌱5.Уменьшить вечернюю тяжесть в ногах 🌱6.Справляться со стрессом естественным образом 🌱7. Помогать себе и близким (самопомощь)

Бывает такое странное и прекрасное чувство, когда внутри тебя только зарождается желание, а мир уже начинает подыгрывать. Пришла мысль: «Хочу увидеть звездопад». И знаете, что случилось дальше? Вселенная просто сказала: «Держи». Сорваться на дачу именно 12-го числа (в самый сильный метеоритный поток). Погода решила показать себя с лучшей стороны: тёплый вечер и прозрачное небо. Мы выехали из города днём, а вернулись уже далеко за полночь, почти в 2 часа ночи. И это время пролетело как одно мгновение. Было всё, что я так люблю: — уютные посиделки на террасе; — горячий чай, пахнущий малиной…

В народных традициях камням и воде издавна приписывали способность очищать энергетику? Считается, что проточная вода "смывает" накопленный негатив, а камни служат проводниками. В практике Су Джок используем разные камешки, прикладывая их к зонам соответствия. У каждого минерала — своя задача. Лазурит, например, может снизить головную боль и справиться с тревожными мыслями. Иногда так хочется просто держать в руках какой-нибудь  камешек, перебирать его пальцами — и от этого внутри становится тише и гармоничнее. ✨ Это фото со вчерашнего спонтанного сплава. Именно такие моменты — камешки у во…