Рецепты еда, — список покупок, планировщик питания, что приготовить
история за 4 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дняРецепты на каждый день, вкусная еда и списки покупок в канале. Планировщик питания поможет составить меню на неделю и список продуктов. Здесь — простые рецепты здорового и правильного питания, кулинария, идеи, что приготовить, и советы по приготовлению еды заранее. Планируйте питание, выбирайте продукты и готовьте еду с удовольствием. Меньше времени на покупки и готовку — больше вкуса каждый день!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:41 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 55,6%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 1,1%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 94по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:42 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:42 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
🎉 Ура! У нас вышло приложение в РУСТОРЕ— теперь планировать покупки и готовить стало ещё удобнее! Оно поможет: - составлять списки покупок (можно голосом, по фото или вручную); - делиться списками с семьёй; - получать рецепты от ИИ из тех продуктов, что уже есть дома; - готовить по пошаговым инструкциям и задавать вопросы прямо во время готовки. Можете попробовать скачать в RuStore: 👉 https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.spisook.app Расскажите потом, какая фишка понравилась больше всего — будем развивать то, что реально полезно! 😊
Открыть в MAX- Просмотры
- 78
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
- фото
🛒 Добро пожаловать в «Список покупок — еда, рецепты, планировщик питания»! «Что приготовить сегодня?» и «Что купить в магазине?» — знакомые вопросы? Здесь будем вместе находить ответы 🍽️В канале вас ждут: 🥗 Простые и вкусные рецепты на каждый день. 📅 Идеи для меню на неделю и планирования питания. 📝 Списки продуктов для приготовления блюд. 💡 Советы, как тратить меньше времени на покупки и готовку. Начнём с простого: перед походом в магазин выберите блюда на ближайшие три дня, проверьте продукты дома и запишите только то, чего не хватает. Так у каждой покупки будет своё место в меню ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.