Sokolov PRO | Лысый из FITNESS
история за 18 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЛысый качает - ты худеешь 🔥 Переходи по ссылке для сотрудничества со мной ❤️ https://rokkfit.com/link/SokolovPRO Ваш GYM Bro на связи, мотиватор, дисциплинатор, пенделераздователь, и просто тренер лапочка 😍
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 02:56 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 87,2%по последним замерам, 29 постов
- ER (реакции)
- 10,4%по 29 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 81по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 103по последним замерам, 29 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:22 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 161 источник за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:22 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 118 |
| 26.10.2026 | 118 |
Последние посты
- Просмотры
- 74
- ER
- 14,9%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 78
- ER
- 20,5%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 90
- ER
- 8,9%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 111
- ER
- 9,0%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 96
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 8
Как считаете люди кто за рулём особенно на новых машинах, разговаривают по телефону, конченые? Не делайте так 👎
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 8
- фото
🧠 КОРОНА, СУКА, МОГЛА ВЫНУТЬ ИЗ ТЕБЯ НЕ ТОЛЬКО ЗАПАХИ, НО И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. Раньше хотел денег, баб, мышц и разъебать эту жизнь. А теперь разъебать хочется только будильник, который посмел нарушить твой сон. 💀 Мотивация сдохла. Амбиции на похоронах. Дофамин пишет заявление по собственному. Учёные обнаружили изменения дофаминовой системы у людей с длительным ковидом. Но это не приговор и не доказательство необратимого повреждения мозга. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ САМ СТАЛ ОВОЩЕМ? — Не убивай себя тренировками, когда организм и так лежит в морге. — Сон, питание, постепенная нагрузка — это база.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 5
🍂 5 СПОСОБОВ НЕ СДОХНУТЬ МОРАЛЬНО ЭТОЙ ОСЕНЬЮ И НЕ ЗАРАСТИ ЖИРОМ Солнца нет, настроение в жопе, мотивация сдохла. Организм хочет жрать и лежать. Поздравляю, ты не медведь — хватит готовиться к спячке. 💀 1️⃣ НЕ НОЙ — ИДИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ. 3 тренировки в неделю. Мотивация? Она тебя нахуй послала. Работай без неё. 2️⃣ ВЫЛЕЗАЙ ИЗ НОРЫ. Гуляй 20–30 минут. Солнце хотя бы увидишь, а не только его на заставке телефона. 3️⃣ ХВАТИТ ЖРАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ. Холодильник — не психолог. Торт не решит проблемы с бывшей, начальником и самооценкой. 4️⃣ СПИ, А НЕ РАЗЛАГАЙСЯ В ТЕЛЕФОНЕ. 7–9 часов сна. Хватит выг…
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 12
- Просмотры
- 96
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 9
- Просмотры
- 103
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 6
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.