Перейти к содержимому

К Стройной себе

история за 19 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_slubovyuЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Я Любовь ,консультант- диетолог . Все о правильном питании , привычках .Консультации, рецепты .Составлю персональный план питания под ваш режим дня .Легко и комфортно приведу вас к вашему результату.

Подписчики
58
прирост: мало истории
выше 39% каналов индекса
Охват 24 ч
12
выше 4% каналов индекса
ERR24
20,7%
выше 28% каналов индекса
ER (реакции)
7,6%
по 34 постам за 30 дн
выше 80% каналов индекса
Постов в день
1,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 11:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
20,7%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
30,6%по последним замерам, 34 поста
ER (реакции)
7,6%по 34 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
12замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 2 за 7 дн
7 дн
16по последним замерам, 9 постов
30 дн
18по последним замерам, 34 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:01 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
1
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
1,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:01 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Девчонки, вам повезло! 😍❤️ На российском рынке есть такой продукт, как Протеиновая смесь для выпечки! 🥞🧁 Её можно использовать вместо обычной пшеничной муки, чтобы готовить любимую выпечку с пользой для своего рациона. 💪 В 100 г смеси — 44 г белка и 7 г пищевых волокон! ✨ Без добавленного сахара и глютена. Подходит для сладкой и солёной выпечки. Пеките любимые блинчики, хлеб и другие вкусняшки, экспериментируйте и радуйте себя новыми рецептами! 🥰🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    33,3%
    Реакции
    4
  2. фото

    🥞🍌 БЛИНЫ НА ДЕСЕРТ С БАНАНОМ 🍌🥞 ✨ Вкусно, нежно и с подсчётом калорий! ❤️ Кто сказал, что на правильном питании нельзя побаловать себя вкусным десертом? 😍 Сегодня делюсь рецептом нежных блинчиков с бананом и нашими продуктами Ф1 и ФЗ. Отличный вариант, когда хочется чего-то сладенького к чаю! ☕️💛 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥚 Яйца — 2 шт. 🍌 Банан — 29 г 🥛 Коктейль Ф1 — 2 мерные ложки по 5 г ✨ ФЗ — 2 мерные ложки по 5 г 🌾 Мука — 5 столовых ложек 💧 Вода — 200 мл 🫒 Растительное масло — 1 столовая ложка 👩‍🍳 КАК ГОТОВИТЬ: 1️⃣ Смешай яйца с бананом. 2️⃣ Добавь Ф1, ФЗ, муку и воду. 3️⃣ Хорошо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    18,2%
    Реакции
    2
  3. видео

    РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ БЛИНЧИКИ))) Если хочешь вкусно худеть ))) Напиши 👉 MAX: https://max.ru/channel_Slubovyu 👉 Telegram: https://t.me/lubovzog

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    18,2%
    Реакции
    2
  4. фото

    ⚖️ МОЖНО ЛИ РАЗБЕЖАТЬСЯ 💥 «ЭФФЕКТ ПЛАТО» 💥 ━━━━━━━━━━━━━━━ Этот 10-дневный марафон был экспериментом. Мой вес уже довольно долго не менялся. Это называется эффектом плато, и он знаком, наверное, каждому из вас. Я много слышала о том, что сдвинуть вес с мертвой точки помогает ТУРБОНАПИТОК. Что это такое, читайте в посте выше ☝️ Решила не гадать, а проверить на себе. Старт был 15.10.26, финиш сегодня. Вот что получилось 👇 Замер 15.10 (старт) 25.10 (сегодня) Результат ⚖️ Вес 82 кг 80 кг −2 кг Объем талии 117 см 108 см −9 см Объем груди 116 см 114 см −2 см Объем живота 116 см 110 см −6 см Ит…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    13,3%
    Реакции
    2
  5. видео

    Почему я доверяю этому продукту? 🌱 Потому что для меня важно !!, что я ем . В этой компании Контроль качества осуществляется на каждом этапе: от посева семян до того момента, когда банка окажется у вас дома. Есть сертификат GMP ( «Надлежащая производственная практика»). Это международный стандарт качества, который подтверждает, что в каждой банке именно то, что написано на этикетке. Не «примерно», а именно то, что заявлено. Когда знаешь, что продукт проверен от семечка до банки, и пить, и есть его спокойнее. 😉 А вы смотрите на этикетки и сертификаты, когда выбираете продукты? Пишите в к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    4,8%
    Реакции
    1
  6. фото

    Легкий фруктовый завтрак: Греческий йогурт, 80 г: 75 ккал Банан, 80 г: 70 ккал Груша, 50 г: 30 ккал Клубника, 3 шт.: 12 ккал Ф1 «Клубника», 1 порция (26 г): 90 ккал Всего: около 280 ккал

    Открыть в MAX
    Просмотры
    16
    ER
    25,0%
    Реакции
    4
  7. фото

    Доброе утро, мои хорошие! ☀️ Сегодня делюсь с вами своим легким завтраком. А знаете, как он у меня появился? 😄 Внук с утра захотел йогурт с ягодами, а потом сказал: «Всё, наелся», — и занялся своими делами. А бабушка что? Не могу же я выбросить ))))) зачем такой вкуснятине пропадать зря! Пришлось героически доедать)))))) 🫡 Но я была бы не я, если бы просто доела и все. Я добавила в тарелку банан и грушу, а сверху — одну мерную ложку Ф1 Клубника И получился такой вкусный и легкий завтрак, что хоть в ресторан неси! 🍓🍌🍐 Ну и, конечно, наш любимый чай. Какой же завтрак без чая? Это свя…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    16,7%
    Реакции
    3
  8. По вопросам приобретения пишите в комментариях )))

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. фото

    Ко мне обратился мой наставник и попросила поделится своим опытом и результатом. Сегодня . я ,расскажу вам историю из своей жизни, которая случилась в 90-х когда я только познакомилась с продуктами нашей компании. Моя дочка росла с пеленок очень болезненной . Простуда за простудой, увеличенные гланды, нос не дышит. Врачи произносили слово, от которого у любой мамы холодеют руки: «операция». Вам знакомо это чувство, когда смотришь на своего ребенка и думаешь: зачем ей это . Мне было так жалко ее, что я искала любой другой выход. Тогда я и познакомилась с Шизандрой Название продукта произош…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    26
    ER
    7,7%
    Реакции
    2
  10. видео

    СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ !!!!!! Вы стараетесь, а стрелка не двигается. Или вчера минус, сегодня плюс, и снова опускаются руки. Бывает, что организму нужен четкий, понятный старт. Для этого я сегодня приготовила для себя турбо-напиток, вместо перекусов . ЧТО ЭТО ДАЕТ. 🥛Чистый белок. Помогает дольше чувствовать себя сытым, поддерживает мышцы, пока вы худеете, и не дает сорваться на булку в 11 вечера. 🌾 Клетчатка. Поддерживает пищеварение и ощущение легкости в животе. 🌿 Сок алоэ. Мягко поддерживает комфортное пищеварение. Все дома, в удобном режиме, без санаториев и «не совсем приятны…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    20,0%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.