К Стройной себе
история за 19 днейобновляется раз в неделюЯ Любовь ,консультант- диетолог . Все о правильном питании , привычках .Консультации, рецепты .Составлю персональный план питания под ваш режим дня .Легко и комфортно приведу вас к вашему результату.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 11:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 20,7%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 30,6%по последним замерам, 34 поста
- ER (реакции)
- 7,6%по 34 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 12замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 16по последним замерам, 9 постов
- 30 дн
- 18по последним замерам, 34 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 1,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Девчонки, вам повезло! 😍❤️ На российском рынке есть такой продукт, как Протеиновая смесь для выпечки! 🥞🧁 Её можно использовать вместо обычной пшеничной муки, чтобы готовить любимую выпечку с пользой для своего рациона. 💪 В 100 г смеси — 44 г белка и 7 г пищевых волокон! ✨ Без добавленного сахара и глютена. Подходит для сладкой и солёной выпечки. Пеките любимые блинчики, хлеб и другие вкусняшки, экспериментируйте и радуйте себя новыми рецептами! 🥰🍞
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 4
- фото
🥞🍌 БЛИНЫ НА ДЕСЕРТ С БАНАНОМ 🍌🥞 ✨ Вкусно, нежно и с подсчётом калорий! ❤️ Кто сказал, что на правильном питании нельзя побаловать себя вкусным десертом? 😍 Сегодня делюсь рецептом нежных блинчиков с бананом и нашими продуктами Ф1 и ФЗ. Отличный вариант, когда хочется чего-то сладенького к чаю! ☕️💛 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥚 Яйца — 2 шт. 🍌 Банан — 29 г 🥛 Коктейль Ф1 — 2 мерные ложки по 5 г ✨ ФЗ — 2 мерные ложки по 5 г 🌾 Мука — 5 столовых ложек 💧 Вода — 200 мл 🫒 Растительное масло — 1 столовая ложка 👩🍳 КАК ГОТОВИТЬ: 1️⃣ Смешай яйца с бананом. 2️⃣ Добавь Ф1, ФЗ, муку и воду. 3️⃣ Хорошо…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2
- видео
РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ БЛИНЧИКИ))) Если хочешь вкусно худеть ))) Напиши 👉 MAX: https://max.ru/channel_Slubovyu 👉 Telegram: https://t.me/lubovzog
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2
- фото
⚖️ МОЖНО ЛИ РАЗБЕЖАТЬСЯ 💥 «ЭФФЕКТ ПЛАТО» 💥 ━━━━━━━━━━━━━━━ Этот 10-дневный марафон был экспериментом. Мой вес уже довольно долго не менялся. Это называется эффектом плато, и он знаком, наверное, каждому из вас. Я много слышала о том, что сдвинуть вес с мертвой точки помогает ТУРБОНАПИТОК. Что это такое, читайте в посте выше ☝️ Решила не гадать, а проверить на себе. Старт был 15.10.26, финиш сегодня. Вот что получилось 👇 Замер 15.10 (старт) 25.10 (сегодня) Результат ⚖️ Вес 82 кг 80 кг −2 кг Объем талии 117 см 108 см −9 см Объем груди 116 см 114 см −2 см Объем живота 116 см 110 см −6 см Ит…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- видео
Почему я доверяю этому продукту? 🌱 Потому что для меня важно !!, что я ем . В этой компании Контроль качества осуществляется на каждом этапе: от посева семян до того момента, когда банка окажется у вас дома. Есть сертификат GMP ( «Надлежащая производственная практика»). Это международный стандарт качества, который подтверждает, что в каждой банке именно то, что написано на этикетке. Не «примерно», а именно то, что заявлено. Когда знаешь, что продукт проверен от семечка до банки, и пить, и есть его спокойнее. 😉 А вы смотрите на этикетки и сертификаты, когда выбираете продукты? Пишите в к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 1
- фото
Легкий фруктовый завтрак: Греческий йогурт, 80 г: 75 ккал Банан, 80 г: 70 ккал Груша, 50 г: 30 ккал Клубника, 3 шт.: 12 ккал Ф1 «Клубника», 1 порция (26 г): 90 ккал Всего: около 280 ккал
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 4
- фото
Доброе утро, мои хорошие! ☀️ Сегодня делюсь с вами своим легким завтраком. А знаете, как он у меня появился? 😄 Внук с утра захотел йогурт с ягодами, а потом сказал: «Всё, наелся», — и занялся своими делами. А бабушка что? Не могу же я выбросить ))))) зачем такой вкуснятине пропадать зря! Пришлось героически доедать)))))) 🫡 Но я была бы не я, если бы просто доела и все. Я добавила в тарелку банан и грушу, а сверху — одну мерную ложку Ф1 Клубника И получился такой вкусный и легкий завтрак, что хоть в ресторан неси! 🍓🍌🍐 Ну и, конечно, наш любимый чай. Какой же завтрак без чая? Это свя…
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Ко мне обратился мой наставник и попросила поделится своим опытом и результатом. Сегодня . я ,расскажу вам историю из своей жизни, которая случилась в 90-х когда я только познакомилась с продуктами нашей компании. Моя дочка росла с пеленок очень болезненной . Простуда за простудой, увеличенные гланды, нос не дышит. Врачи произносили слово, от которого у любой мамы холодеют руки: «операция». Вам знакомо это чувство, когда смотришь на своего ребенка и думаешь: зачем ей это . Мне было так жалко ее, что я искала любой другой выход. Тогда я и познакомилась с Шизандрой Название продукта произош…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 2
- видео
СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ !!!!!! Вы стараетесь, а стрелка не двигается. Или вчера минус, сегодня плюс, и снова опускаются руки. Бывает, что организму нужен четкий, понятный старт. Для этого я сегодня приготовила для себя турбо-напиток, вместо перекусов . ЧТО ЭТО ДАЕТ. 🥛Чистый белок. Помогает дольше чувствовать себя сытым, поддерживает мышцы, пока вы худеете, и не дает сорваться на булку в 11 вечера. 🌾 Клетчатка. Поддерживает пищеварение и ощущение легкости в животе. 🌿 Сок алоэ. Мягко поддерживает комфортное пищеварение. Все дома, в удобном режиме, без санаториев и «не совсем приятны…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.