Тренажерка / Фитнес / ЗОЖ / Качалка / Бодибилдинг
история за 30 днейобновляется раз в неделюЗОЖ, фитнес, физическая культура, спорт, качалка, бодибилдинг, тяжелая атлетика, новости MMA, UFC, образ жизни, юмор, питание, тренажерный зал, тренажерка, единоборства, добавки, БАД, гиревой спорт, гиря, кардио, домашние тренировки, питание, правильное питание, ПП, спортпит, спортивное питание.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 14:05 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 77,8%по последним замерам, 120 постов
- ER (реакции)
- 2,8%по 120 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 62по последним замерам, 20 постов
- 30 дн
- 59по последним замерам, 120 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 21:35 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 3
- За 7 дн
- 4
- За 30 дн
- 4
- ИЦ
- 752 источника за 90 дн
- Постов в день
- 4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 21:35 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 42
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 58
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 46
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 59
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 71
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 87
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 5
- видео
Именно так выглядит самый эффективный комплекс тренировки грудных: 🔥 жим на наклонной скамье 🔥 жим лежа 🔥 разведение/сведение рук в блоке или тренажере (разводка гантелей для староверов)
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 5
- видео
Самый рабочий и эффективный метод убрать живот- это прекратить переедать. На втором месте - укрепление мышц кора🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 60
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 69
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 77
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.