За гранью материи

🧠 Почему наш мозг всё время сбоит и как мы попадаем в ловушки собственных иллюзий Вы когда-нибудь задумывались, почему мы годами используем одни и те же сценарии?? Почему женщина упорно оправдывает партнера-абьюзера, предприниматель сливает миллионы в заведомо провальный бизнес, а умные люди с пеной у рта защищают теории заговора, полностью игнорируя факты? Передовая нейробиология и Принцип свободной энергии профессора Карла Фристона дают на это жесткий, но математически точный ответ. Наш мозг — это не зеркало, отражающее реальность. Мозг — это запертый в абсолютной темноте черепной коробки б…

Почему не получается «управлять реальностью»? 3 типа ментального саботажа с точки зрения науки 🧠 Саботировать собственное развитие и цели — это не лень и не слабый характер. С точки зрения нейробиологии, генетики и эпигенетики, любой саботаж (как у детей, так и у взрослых) — это сигнал SOS от нашей нервной системы, которая пытается защитить себя от перегрузки, стресса или нехватки биохимических ресурсов. Когда в префронтальной коре царит хаос, мозг просто «отключает» функции стратегического мышления и переходит в режим биологического выживания. В зависимости от индивидуальной архитектуры мозг…

Как управлять реальностью, если в голове хаос? С точки зрения нейробиологии 🧠✨ Сейчас почти все мечтают взять жизнь под контроль и буквально создавать свою реальность. Многие пробуют популярные техники, терпят неудачу, разочаровываются и заявляют: «Все эти учения — обман!» Но с точки зрения науки, управление реальностью — это не магия, а закономерный результат работы когнитивных функций. И не получается оно вовсе не потому, что это невозможно, а потому, что у большинства из нас в голове царит полнейший хаос, мешающий направленному фокусу внимания. Если вы думаете, что умеете контролировать св…

Алгоритм расторжения контракта с постулатом Как расторгнуть контракт с прошлым: пошаговый алгоритм отмены постулатов В прошлый раз мы нашли скрытые правила и «слепые соглашения», которые управляют нашей жизнью. Но что делать с обнаруженным постулатом дальше? Как перестать быть роботом, исполняющим старую программу? Ханс Тен Дам и регрессионная терапия учат: то, что было создано умом (пусть даже бездумно и в стрессе), умом же может быть и пересмотрено. Вот 4 шага экологичной саморефлексии, которые помогут вам аннулировать неактуальный внутренний контракт. Шаг 1. Легализация и благодарность Пост…

Практика: Как обнаружить свои тайные «постулаты»? Поскольку большинство постулатов мы приняли бездумно, они стали для нас «невидимыми» — мы путаем их с объективной реальностью. Ханс Тен Дам в регрессионной терапии предлагает выводить их на свет через анализ автоматических реакций, тела и речи. Вот 3 простых, но мощных упражнения, которые вы можете сделать прямо сейчас. Упражнение 1. «Поиск скрытых абсолютов» (Лингвистический маркер) Наши постулаты всегда выдают себя в речи. Они обожают маскироваться под жесткие правила, не терпящие компромиссов. · Что делать: Возьмите лист бумаги и продолжите…

Постулаты Вы когда-нибудь задумывались, почему в определенных ситуациях мы действуем себе во вред, даже всё прекрасно понимая? Ответ кроется в концепции, которую блестяще описал один из пионеров трансперсональной регрессионной терапии Ханс Тен Дам, — в теории постулатов Что такое постулат в регрессологии? Постулат — это жесткое, фиксированное решение, ментальная команда или закон, который человек принимает в отношении самого себя, других людей или устройства мира в целом. Это своего рода «внутренний контракт». Главная проблема в том, что мы соглашаемся с этими постулатами абсолютно бездумно. О…

Сколько «нормально» страдать после расставания? Когда рушатся близкие отношения, наша жизнь неизбежно меняется. Разрыв — это всегда маленькая смерть прежнего уклада. Как проживает расставание человек со здоровой, адаптивной психикой? Он страдает. Скучает. Переживает глубокий дискомфорт, злость, обиду или вину. И это абсолютно нормально. Психике требуется время и колоссальный ресурс, чтобы отгоревать утрату, перестроить привычки и адаптироваться к новым условиям жизни. В норме этот процесс занимает от нескольких месяцев до полугода. Со временем острая боль начинает затихать. Она плавно трансфор…

Когда болит не сердце, а вытесненное прошлое: история одного исцеления   Реальный случай из моей онлайн-практики (публикуется с согласия клиента). На консультацию обратился мужчина. Запрос стандартный, но мучительный: тяжелое расставание с любимой женщиной. Прошло уже много времени, но его не отпускала непереносимая, удушающая тоска. Самое страшное — тоска переросла в тяжелую психосоматику. Каждый приступ сопровождался физической болью в груди. Он описывал это так: «Как будто грудную клетку изнутри раздирают ржавыми крюками». Из предварительной беседы выяснилось, что бывшая возлюбленная была к…

Информационный карантин: почему чистота мыслей важнее чистых рук Мы привыкли следить за физической чистотой, но часто забываем про информационную и ментальную грязь. Наш мозг непрерывно обрабатывает терабайты данных, и каждая деструктивная новость запускает реальную цепочку: проекцию на эмоции (активацию амигдалы), выброс кортизола и адреналина надпочечниками, а в хроническом режиме — соматические сбои. Листая телефон перед сном, мы в состоянии альфа-волн внушаемости записываем этот шум прямо в подсознание. 🧽 3 базовых правила гигиены сознания: 1️⃣ Информационный карантин. Проведите аудит по…

Канал знакомит с методом трансперсональной регрессионной терапии, её инструментами и возможностями. Меня зовут Светлана Канаш, я практикующий специалист и выпускница Школы регрессии Алексея Кройтора. В своей практике я помогаю людям находить и бережно прорабатывать первопричины жизненных тупиков, страхов, психосоматики и повторяющихся сценариев.   Мой подход — это глубинная психотерапия с опорой на науку, а не мистику: 🧠 Нейробиология транса. Регрессия в ТРТ работает через естественный транс симптома. Это измененное состояние сознания (альфа- и тета-ритмы), в котором мозг получает доступ к вы…