Михаил массажист Выезд юго запад коррекция оздоровление тела Афк реабилитация

Пост без текста

Минутка юмора на канале ❤️

Приветствую, дорогие мои❤️ Сегодня хочу  рассказать🧐  о маленькой, но требующей внимания,грушевидной  мышце. ✨ Мышца расположена глубоко в ягодичной области. ✨ Её функционал зависит  от положении ноги: При разогнутой  (например, когда вы стоите или лежите) мышца активно вращает бедро кнаружи При согнутой  (например, когда вы сидите) её основная задача — отводить бедро вбок. Кроме того, она помогает стабилизировать тазобедренный сустав и участвует в стабилизации таза при ходьбе. ❗ Проблемы чаще всего возникают, когда в мышце развивается стойкий спазм, она воспаляется или увеличивается в объём…

Приветствую, дорогие мои❤️ ✨ Сегодня хочу  рассказать о  квадратной мышце поясницы🧐 (иногда её называют «квадратной мышцей спины» ). Она расположена в нижней части спины, глубоко. Соединяет подвздошный гребень таза, поперечные отростки поясничных позвонков и 12-е ребро. ✨ Её  основные функции: стабилизирует поясничный отдел позвоночника и таз ✨ участвует в боковых наклонах туловища помогает при разгибании тела ✨ фиксирует 12-е ребро при дыхании причины гипертонуса этой мышцы❗️❗️❗️ ✨ Длительная статическая нагрузка: долгое сидение, стояние в одной позе, неправильная осанка. ✨ Асимметричные…

Приветствую, дорогие мои❤️ ✨ Начало учебного года😭 — это резкий переход от расслабленного летнего режима к высокой нагрузке: ранние подъёмы, долгое сидение за партой, тяжёлые рюкзаки, интенсивные умственные задачи. Массаж в этот период может стать хорошей поддержкой для организма учащегося. ✨ Из‑за длительного сидения, у детей и не только, часто перенапрягаются мышцы шеи, плеч и спины. Массаж помогает расслабить эти зоны и уменьшить дискомфорт. ✨ В школьном возрасте активно формируется опорно‑двигательный аппарат. Регулярная мягкая проработка мышц спины и плечевого пояса помогает выравниват…

Приветсвую, дорогие мои❤️ Посещая зал для фитнеса, очень часто сталкиваюсь с вопросами о жгучих болях на разных участках тела , что вызывает от дискомфорта до потери в аплитуте движения той или иной конечности. Еще раз хочу простым языком🧐 раскрыть тему мышечных тригеров. Такая проблема может случиться не только у людей спортивных, но и наоброт😉, у ведущих обычный образ жизни, без нацеленных физ нагрузок вообще. ✨ Наиболее эффективным решением, на мой взгляд, является спортивных массаж. ✨ Спортивный массаж в целом нацелен на то, чтобы подготовить мышцы к нагрузке или помочь им восста…

Приветствую, дорогие мои❤️Хочу поделиться своим способом в борьбе с « осенними осложнениями» Речь пойдет  об инструментах поднятия настроения и жизненных сил❗️✨ Прежде всего, я начал посещать фитнес. Это помогает  утром « стартануть» и получить  заряд приятных  ощущений   до конца дня. Соответствующая атмосфера , мотивированные  люди вокруг, дают  возможность  поднять настроение и зарядиться в этом сообществе. Никаких особенных программ  тренировок я не придерживаюсь, просто выполняю упражнения по душе. Это  и   в тренажерах ( кардио для сердечной мышцы и дыхательной системы, силовые  для улуч…

Немного об анатомии))

Изменилось закреплённое сообщение чата

✨ Михаил Сёмин, Дипломированный массажист- реабилитолог, с многолетним опытом, осуществляю массаж на выезде, а также реабилитацию после травм, хронических заболеваний и с лежачими пациентами ❗️ Смотрите отзывы, дипломы, сертификаты на портале «Profi.ru»👇 https://profi.ru/profile/SeminMA2 ✨ Использую современные техники, способные решить проблемы в кратчайшие сроки. Результат работы - положительная динамика и забота о вашем теле. ✨Комфорт. В удобное время, в знакомой обстановке, вы быстрее расслабитесь и получите максимум от услуги. ✨Польза. Массаж выводит соли, токсины, шлаки, нормализуе…