Спортивный центр "Ростов Дон"
история за 3 дняобновляется раз в неделюСпортивный центр «Ростов Дон» 🥋 — клуб самообороны, дисциплины и характера для детей и подростков. Помогаем детям становиться увереннее, сильнее, собраннее и учим безопасному поведению. В канале: новости, расписание, фото и видео, аттестации, соревнования, мероприятия, походы, выезды, лагеря и спортивный досуг.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,8%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №865за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
К замеру 28.10.2026 · 02:56 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 03:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 03:27 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 124 |
| 26.10.2026 | 124 |
| 27.10.2026 | 125 |
| 28.10.2026 | — |
Последние посты
- видео
Почему техника важнее силы На видео хорошо видно: приём работает не за счёт грубой силы, а за счёт правильного движения. В самообороне это особенно важно. Даже если соперник сильнее, можно защитить себя за счёт техники, спокойствия и правильного действия.
Открыть в MAX- Просмотры
- 186
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 10
- фото
Ребёнка задели в школе. Что важнее всего в первые секунды? Не ударить первым. И не замолчать. Главное — не потерять контроль и понять, что делать дальше. Почему совет «дай сдачи» работает не всегда — разобрал в статье. 👉 Полная версия: [ссылка на статью] #РодителямРостовДон #БезопасностьДетей #РостовДон #ДонскиеВитязи
Открыть в MAX- Просмотры
- 202
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 4
- видео
#рубрика самооборона для подростков Самооборона — это не драка На тренировках подростки и инструкторы отрабатывают приёмы самообороны. Главная задача — не нападать, а уметь правильно реагировать в сложной ситуации: освободиться, сохранить дистанцию, не растеряться и выйти из конфликта безопасно. Самооборона учит контролю, спокойствию и уверенности. Записаться на пробную тренировку можно в сообщениях клуба. #РостовДон #ДонскиеВитязи #Самооборона #СамооборонаДляПодростков #РеальноеАйкидо
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 4
- видео
#рубрика самооборона для подростков 14+ Работа в паре — важная часть тренировки Приёмы самообороны невозможно изучать только «в воздух». Нужна работа с партнёром: почувствовать захват, давление, движение, сопротивление и научиться правильно реагировать. Поэтому подростки тренируются вместе с инструкторами и старшими ребятами — спокойно, безопасно и под контролем тренера. #РостовДон #ДонскиеВитязи #РеальноеАйкидо #Самооборона
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 168
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 9
- видео
рубрика #приёмысамообороны Технику нужно изучать спокойно и поэтапно. Сначала объяснение, потом показ, затем медленная отработка и только после этого — уверенное выполнение. Так учиться безопасно и правильно. #РостовДон #ДонскиеВитязи #БезопаснаяТренировка
Открыть в MAX- Просмотры
- 148
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 126
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 6
- видео
#силоваяразминка Инструктор всегда придет на помощь 🤣🤣🤣 когда нет пары😉 Собственный пример 👍 одна из лучших мотиваций детей
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 9
- видео
#рубрика приемы самообороны 10+ От показа к навыку Любой приём начинается с показа. Потом дети повторяют движение, исправляют ошибки, задают вопросы и постепенно превращают технику в навык. Так строится настоящая тренировка. #РостовДон #ДонскиеВитязи #Тренировка #Самооборона #РеальноеАйкидо #Навык #СпортДляДетей
Открыть в MAX- Просмотры
- 132
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 8
- фото
Почему ребёнку нужна самооборона не для драки Многие родители, когда слышат самооборона "Реальное Айкидо" сразу думают: «Не будет ли это похоже на обучение драке?» На самом деле правильная самооборона — это не про драку. Это про уверенность, спокойствие и умение не теряться в сложной ситуации. Ребёнку важно не нападать. Ребёнку важно уметь защитить себя, если......... Полная статья ВКонтакте
Открыть в MAX- Просмотры
- 130
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.