Рецепты за копейки

Пост без текста

Сочная курочка с овощами на сковороде Ингредиенты: Куриное филе — 3 шт Лук — 1 шт Болгарский перец — 0,5 шт Морковь — 1 шт Специи для курицы Соль Соевый соус — 40 мл Мёд — 2 ст. л Приготовление: 1. Куриное филе нарезаем, обжариваем с двух сторон под крышкой на среднем огне. 2. Убираем курочку, обжариваем лук, болгарский перец и морковь. Возвращаем курочку назад, поливаем соусом. Жарим без крышки минут 7. Выключаем и подаем с рисом или гречневой лапшой. Понравился рецепт? Поделитесь с другом!

Морковный салат в азиатском стиле Ингредиенты: Морковь — 200 гр Соевый соус — 1 ст.л Яблочный уксус — 1 ч.л Кунжутное масло — 2 ст.л Сок лимона или лайма — 1 ст.л Хлопья чили или тертого имбиря — щепотка Кунжут — 2 ч.л Мёд — 1 ч.л Приготовление: 1. Морковь нарежьте на слайсы с помощью овощечистки. 2. Все остальные ингредиенты смешайте и заправьте морковь. Кунжут при желании можно слегка обжарить до золотистого цвета. 3. Дайте настояться минимум 10 минут. Понравился рецепт? Поделитесь с другом!

🥯 Горячая сырная лепешка Ингредиенты: Яйцо — 1 шт Творог в брикете — 100 гр Мука — 15 гр Разрыхлитель — 3 гр Лук зеленый Соль Масло — смазать сковородку Сыр — 30 гр ❤️Понравился рецепт? Поделитесь с другом!

🍗 Сочные куриные ножки в духовке 📝 Ингредиенты: Куриные ножки — 6-8 шт Сметана — 2-3 ст.л Приправа для курицы — 1 ч.л Паприка — 1 ч.л Чеснок — 2-3 зубчика Соль

Запечённая скумбрия Ингредиенты: Скумбрия (филе) — 2 шт. Для маринада: Оливковое масло — 1 ст. л. Соль — 0,5 ч. л. Перец — по вкусу Паприка копчёная — 1 ч. л. Чеснок — 2 зубчика Приготовление: 1. Чеснок измельчаем и смешиваем со всеми остальными ингредиентами для маринада. 2. Обмазываем рыбу и оставляем на 20-30 минут. 3. Отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 200С. 4. Подавайте с рукколой или любой другой зеленью. Понравился рецепт? Поделитесь с другом!

Салат на зиму с рисом 👍😍 Ингредиенты: 🥗 Помидоры 1.5 кг 🥗 Перец болгарский 500 г 🥗 Лук репчатый 500 г 🥗 Морковь 500 г 🥗 Рис любой 150 г 🥗 Сахар 50 г 🥗 Масло растительное 200 г 🥗 Уксус 9% 1 ст. л 🥗 Соль по вкусу

Готовим сытный салат для снижения веса. Лёгкий, белковый и вкусный вариант для тех, кто следит за фигурой. Ингредиенты: ▫️ Куриные сердечки — 120 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Лук — 70 г ▫️ Лёгкий сыр — 30 г ▫️ Уксус — 3 ст. л ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Грецкие орехи — по вкусу ▫️ Лёгкий майонез или йогурт — 20 г Приятного аппетита!

😋 Булгур с овощами Ингредиенты: Булгур Лук — 1 шт Болгарский перец — 1 шт Помидор — 1 шт Отварной нут — 0,5–1 ст.л Томатная паста — 1 ст.л Вода Специи Приготовление: 1. На масле обжариваем лук, добавляем томатную пасту, затем болгарский перец, помидор и нут. Обжариваем пару минут. 2. После чего добавляем булгур. Солим, приправляем любимыми специями и добавляем воду. Воду наливаем на 2 см выше булгура. 3. Как только закипит, снижаем огонь, накрываем крышкой и готовим минут 15. Все, вкусный гарнир готов. Подаём с котлетами и легким овощным салатом. Понравился рецепт? Поделитесь с другом!

Сливочный суп с сосисками Ингредиенты: Сосиски (полукопченые) — 500 гр Картофель — 4 шт Репчатый лук — 1 шт Морковь — 1 шт Соль, перец Паприка — 0,5 ч.л Сушеный чеснок — щепотка Растительное масло Укроп (кинза) Сливочный сыр — 1 ст.л Кипяток — 2 л Приготовление: 1. Лук режем мелко, а морковь натираем на мелкой тёрке. 2. На растительном масле (у меня топленное) обжариваем сначала лук, затем к нему добавляем морковь и жарим до полупрозрачности лука. 3. К обжаренным овощам добавляем сосиски, нарезанные кружочками и картофель нарезанный небольшими кубиками. Также добавляем специи! 4. Заливаем ки…