ТВОЙ психолог ❤️

Пост без текста

🎂 Мне 46! И сегодня хочется просто сказать СПАСИБО! ❤️ Как же здорово, что мой день рождения в этом году совпал с первым днём каникул! 🥰 46 лет… И знаете, чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, сколько в моей жизни поводов для благодарности. ❤️ Моим родителям — спасибо за жизнь! За любовь, заботу, за всё, что вы вложили в меня. За то, что благодаря вам я есть на этом свете! ❤️ Моему мужу — за любовь, заботу, терпение и за наших замечательных детей! Мне кажется, тебя можно благодарить каждый день. За большие поступки и за маленькие ежедневные проявления любви. За то, сколько всего ты…

Стареет внешность: яркие черты Стирает время властно и жестоко, Тогда как у духовной красоты Нет ни морщин, ни возраста, ни срока. — Эдуард Асадов

🌿 ПРЕЖДЕ ЧЕМ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА ЛЕНЬ, ПРОВЕРЬТЕ… Нет сил, ничего не хочется, трудно сосредоточиться, привычные дела требуют огромных усилий. Мы часто объясняем это ленью, отсутствием мотивации или силы воли. Но иногда причина может быть не только психологической. 🧠 Это касается не только взрослых, но и детей и подростков. Ребёнок забывает задания, не может сосредоточиться, выглядит рассеянным, быстро устаёт и откладывает дела. Мы можем решить, что он ленится или безответственно относится к учёбе. Но прежде чем ругать и требовать собраться, важно разобраться, что происходит. На внимание, пам…

Пост без текста

🌿 ЧТО МЫ ХВАЛИМ — ТО И РАСТЁТ! Сегодня хочу показать вам ещё одну интересную сторону формирования привычек. ✨ А вы задумывались, что похвала — это тоже награда? Причём очень сильная! 🎁 Когда нас хвалят за конкретные действия, мы испытываем приятные эмоции и хотим повторить их. Так работает положительное подкрепление — один из механизмов формирования привычек. 🌱 А теперь посмотрим, как привычка замечать хорошее и хвалить за него может влиять на разные сферы жизни! ❤️ Семья & Близкие Когда мы хвалим ребёнка за старания и успехи, мы помогаем ему поверить: «Я могу! У меня получается!» Так по…

🌿 Теперь у вас есть своё пространство поддержки! Дорогие участники курса «Привычка — хорошее решение»! Приглашаю вас в наш канал, где мы будем делиться ежедневными шагами, получать материалы и задания, поддерживать друг друга. ❤️ Вместе меняться легче! Присоединяйтесь 👇 Чат для участников курса Для вас уже опубликован пост 😉

🤔 Сколько сфер нашей жизни может затрагивать всего одна привычка? 🌱 Вчера стартовал наш курс «Привычка — хорошее решение»! Спасибо всем, кто присоединился и решил сделать первый шаг к осознанным переменам! ❤️ Я тоже решила пройти этот путь вместе с вами. ☕️💧 Мой выбор — заменить привычку пить кофе на привычку пить полезную воду. Почему именно кофе? Размышляя об этой привычке, я обнаружила, что она затрагивает сразу несколько важных сфер моей жизни. 🌿 1. Моё здоровье Генетический тест показал, что кофеин мне не подходит: он может повышать тревожность, ухудшать качество сна, а кофе — преп…

Пост без текста

💜 Ну что, мы начинаем! Впереди — живые встречи, практика, новые открытия и маленькие шаги к большим изменениям. 🌿 Очень рада, что мы начинаем этот путь вместе! А для тех, кто хочет присоединиться, но кому удобнее заниматься из дома, у нас есть онлайн-формат. Онлайн-тренинг стартует 1 ноября. 👉 Запись на онлайн-тренинг До встречи — очно или онлайн! 💜