Психолог с чемоданом🧳

🥧В этом прекрасном октябре мы с Национальным институтом защиты детства провели очередной курс повышения квалификации для специалистов из Челябинска. 🧣 В основном — для коллег из органов опеки. Пять вебинаров про формирование социальных компетенций у наших выпускников. Обычно после таких встреч я, как человек, уже три года как вышедший из системы, чувствую огромную солидарность. Потому что специалисты опеки — это люди, которые видят систему изнутри. Им не нужно долго объяснять, что такое «трудное поведение» или «дефицит доверия». Они живут с этим каждый день. Как обычно, я давала всю информац…

✨✨✨✨✨✨✨✨ Недавно я проснулась в очень плохом настроении и непреодолимым желанием сварить апельсины. Хочу подчеркнуть: не выжать сок, не сделать какие то цукаты или что там. А именно сварить. Целиком, в кастрюле.🥴 Истоки этого желания в своей голове я отследить, к сожалению не смогла. Ни снов про цитрусовые, ни детских воспоминаний, ни рецептов, которые я недавно читала - ничего подобного не вспомнилось. Просто — проснулась и знаю: надо срочно варить апельсины. Как образованный человек, я конечно не сразу взялась за дело, тем более что апельсинов то в наличии у меня и не было. Я пошла гуглит…

В Самаре мы вдвоем 😊☺️вели семинар для специалистов, которые будут работать по нашей методике с кровными семьями. Тема известная, программа новая. Немного волновались. Как мы и ожидали, пришлось немного ползти через дебри. А именно- через усталость, через перегруз, через перенасыщенность всякими обучениями и наставлениями, как правильно работать. Потому что специалисты, которые сидели перед нами, — опытные, знающие, прошедшие десятки курсов и семинаров. И у них у всех, без исключения, глаза людей, которые очень много работают и очень мало восстанавливаются. И вот что мне подумалось Мы приш…

Те, кто работает с темой травмы, знают: она живёт не только в памяти, но и в теле, в мысленных образах, в ощущениях. Поэтому о ней нельзя только говорить словами. По этой причине в нашей обучающей программе для специалистов так много телесных и творческих упражнений, в том числе визуализаций. В первой сессии по кровным семьям у нас есть два таких новых упражнения: «Потерялся в парке» и «Образ моей привязанности». Я, если честно, боялась, что в рубрике «Материализация чувственных идей» в этой поездке у меня воплотится сценарий первого упражнения. Что я потеряюсь. В парке, в городе, в собствен…

😊В Тамбов я ездила много раз. Писала про набережную, про дом приказчика Егорова, про то, как люблю этот город. Что я тут делаю опять? Дело в том, что произошло кое что новое.☀️ В этом году мы адаптировали нашу программу помощи детям с травмой для новой категории — для кровных семей.⭐️⭐️⭐️ И Тамбовская область — первый регион, который будет учиться по этой новой программе.✨ Зачем это всё нужно ? Затем, что ребёнок, переживший травму, не может исцелиться в одиночку. Ему нужен взрослый, который выдержит его боль, не разрушится и не отвернётся. В идеале — это родитель. Но родитель часто сам ис…

👆Это я на фото — в студии, одиноко стою в квадратике на полу. Разметка, чтобы не выйти из кадра. Чувствую себя экспонатом: «Бывший ведущий ШПР в неволе. Не кормить, не гладить, за пределы квадрата не выпускать». 👆Рядом — мультяшное лицо Эльвиры. В этом кадре её нет, но я знаю: она всегда рядом. ✏️В детстве, когда я самовыражалась раскрасками, мне часто говорили: «Оля, не заступай за линии». Я, конечно же, заступала — и за линии, и за поля. ✏️ 🔁И, кажется, по сей день продолжаю. Мне ведь что сказали: сделай курс для ведущих Школы приёмных родителей. 👌 А я что? Сделала курс по травма-ориент…

💬Сегодня с детьми побывала на выставке «Состояние потока. Волга в русском искусстве». Для меня, как и для многих Волга — это важная часть жизни.⭐️ Даже во сне я часто плыву — и всегда по Волге. Возможно поэтому на выставке я чувствовала себя не столько зрителем, сколько участником. Некоторые картины были точь-в-точь как мои сны или воспоминания— цвета, ощущение и запах воды, чувство бесконечности... Выставка показывает, как за последние 200 лет менялось отношение человека к реке. ⚡️Мне понравилась мысль из вводного текста: «Можно ли быть уверенными, что это мы наблюдаем за Волгой, а не она н…

🧬В Москве всё было по-деловому: общение с коллегами, доклад на мероприятии по буллингу, запись роликов для образовательного курса. Привычный ритм, ничего неожиданного.⬇️ 🕖А в свободное время я пошла гулять по ВДНХ. Через некоторое время ноги загудели так, что я сдалась, опустилась на лавочку и просто сидела, глядя на проходящих мимо людей. Не знаю, что в тот момент на меня нашло, но я вдруг увидела ангелов.👼 ⭐️Мне стало казаться, что в каждом — в спешащем курьере с тёмным лицом, в двух полных женщинах с малышом, в лохматых подростках, в отдыхающих старушках — есть что-то светлое, почти не…

☕️Я тут подумала, что недавний пост мог вызвать неоднозначную реакцию. Кое-кто мог подумать: «Ну вот, опять она оправдывает алкоголиков." Или, чего доброго, что я рекламирую алкоголь в качестве лекарства. Наверное нужно объяснить. Вообще я написала это не с потолка — это истина, подтверждённая современной нейробиологией. 🧠 Дело в том, что алкоголь ( правда в моменте, а не в долгосрочной перспективе) усиливает работу ГАМК-системы (тормозного медиатора), то бишь приглушает гиперактивность миндалевидного тела — той части мозга, которая при ПТСР постоянно «сигналит» об опасности. 🔋На как…

Недавно в одном «присутственном месте», как говорили во времена Достоевского, я наблюдала картину. Мужчина лет 55 в тельняшке и берете (было 2 августа) с красным лицом, с пеной у рта орал на жену нечеловеческим голосом. Проклинал за что-то мелкое, бытовое. Она отвечала тихо, привычно. Потом они куда-то ушли, а когда вернулись — он уже был светел и тих, как ягнёнок. А на её лице застыла маска горя, тоски и смирения. Очередь шепталась: «Псих, надрался с утра, празднует». Но я видела: он приехал за рулём. Пьяным он не был. По фильмам мы представляем ПТСР как ночные кошмары или навязчивые воспо…