Душевное равновесие

И третья часть.. И тут я, как на духу, сделаю чистосердечное признание. Я не знаю, как универсально и безболезненно решить эту проблему. Все эти убаюкивающие советы из популярной психологии — «просто выстройте границы», «поговорите ртом», «объясните свои потребности» — разбиваются о реальность в 95% случаев. Границы работают только с договороспособными людьми. С теми, у кого есть хоть капля эмпатии и уважения к чужому пространству. В жизни всё куда драматичнее. Своего угла нет, съехать прямо сейчас — нет возможности. А если возможность и появляется, то тебя всё равно достанут. Достанут из-…

Охранные травы и старинный обряд защиты дома от чужой зависти. В старину говорили: дом нужно не только убирать от пыли, но и «выметать» от чужих глаз и тяжелых слов. Для этого хозяйки использовали не веники, а пучки сушеной полыни и зверобоя. Считалось, что полынь имеет такой горький и терпкий дух, сквозь который не просочится ни одна злая мысль, брошенная вслед недоброжелателем. Мы живем в мире, где «чужие глаза» окружают нас повсюду: через экраны телефонов, случайные разговоры в транспорте, завистливые взгляды коллег. Сама того не замечая, женщина за день собирает на себя чужое эмоциональн…

🌊 Панические атаки: когда пора обращаться за помощью 💬 В чат «КСВО. Разговор с психологом» написала женщина, которая уже три месяца живёт с постоянной тревогой и ежедневными паническими атаками. Панические атаки были у неё и 15 лет назад, но тогда ей удалось с ними справиться. Сейчас всё гораздо сильнее: после приступа на улице она стала бояться выходить из дома одна, её пугают даже обычные звуки — от неожиданного шума она вздрагивает и начинает дрожать. Появилась сильная раздражительность и страх всего. «Я как будто не живу, а существую», — признаётся она. И особенно переживает из-за троих…

Когда экология давит на психику? Экопсихологический стресс — это тревога и напряжение из-за экологических угроз и их влияния на здоровье и психику. Поддержка тела: Регулярный сон, сбалансированное питание и базовая забота о себе снижают нагрузку на нервную систему. Снижение напряжения. ❤️—если было полезно Психология тела | Саморазвитие Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Секреты нервного поведения. Собирание несуществующих ворсинок — жест вытеснения. Он выдает скрытое несогласие и внутреннее напряжение. Поигрывание полуснятой туфелькой говорит о расслабленности. Такой жест усиливает привлекательность и сигнализирует об открытости. Нервные мелочи часто говорят больше слов. Тело выдает истинное отношение к ситуации. ❤️—если замечали Психология тела | Саморазвитие Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Вещи, которые начинаешь ценить с возрастом: тишина, суп, отсутствие новостей, сон... а если ещё всю ночь спишь и ничего не болит и не ноет, то это вообще экстаз! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Мы с тобой ведь многому другому у друга научились. Я твоей выдержке, стойкости и спокойствию. Ты «заразился» моей нежностью, пустив её в своё сердце, стал милосерднее. Мы всегда были очень разными, а с годами все больше стали походить друг на друга. Наверное, любовь - это стать однажды одним целым, не смотря на видимую разность. Мы с тобой растворились друг в друге, сохранив при этом себя. Мы словно кофе, в котором есть всё - и горечь, и сладость. Очень хороший крепкий кофе... Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

🧠 Мини-тест: Умеешь ли ты говорить о своих желаниях до того, как накопится обида? Отвечай честно — первое, что приходит в голову 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 1. Тебе хочется больше времени проводить вместе, но партнёр сам этого не предлагает. Ты... A. Жду, когда он сам догадается. B. Говорю прямо, что мне хочется чаще быть вместе. C. Перестаю предлагать встречи первым. ━━━━━━━━━━━━━━━ 2. Тебе не нравится одна его привычка, но она не критична. Что делаешь? A. Терплю, пока это не начинает сильно раздражать. B. Спокойно говорю об этом заранее. C. Начинаю делать что-то похожее в ответ. ━━━━━━━━…

«Последние астры», 1912, 111×107 Станислав Жуковский (1873–1944) Тульский МИИ Приходилось ли вам когда-нибудь поздней осенью, в хмурое, дождливое утро, выйти в сад? Деревья — почти голые, сквозят и качаются, на дорожках гниют опавшие листья, везде смерть и запустение. И только на клумбах, над поникшими, пожелтевшими стеблями других цветов ярко цветут осенние астры и георгины. Помните ли вы их острый травяной запах? Стоишь, бывало, в странном оцепенении около клумбы, дрожа от холода, слышишь этот меланхолический, чисто осенний запах, и тоскуешь. Всё есть в этой тоске: и сожаление о быстро пр…

Что за леопард этот тигр? Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!