Психолог Кутузова

✨Дорогие, день подходит к концу. 📚🧘‍♀️Прежде чем уснуть, можно подарить себе маленькую практику: 🌿Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и вспомните 3 момента сегодняшнего дня, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно: улыбка близкого, аромат чая, тёплый луч солнца. Почувствуйте, как внутри становится спокойнее и мягче🥰 📖Есть древняя мудрость: «Чем внимательнее мы к малому, тем большее приходит в нашу жизнь». И действительно, замечая простые радости, мы открываем двери для больших перемен и счастья🩷 Пусть ночь наполнит вас восстановлением и силой Пусть ваши сны будут с…

Пусть эта октябрьская пятница будет наполнена теплом, внутренним спокойствием и приятными осознаниями🍂 〰〰〰〰〰〰〰 🌱💧🪶 Я сажаю семечку в глубокий горшок. Я поливаю землю. Я ставлю его в тëплый угол и занимаюсь другими делами… Я жду, но без напряжения. Я знаю, что должно пройти время и появятся всходы. Такой закон. Я не требую, не шантажирую, не заставляю, тем более что это бесполезно. Я могу только наблюдать, надеяться и верить в силы природы. Семечке нужно полежать калачиком в тёмной колыбеле. В одиночестве, в тишине, в покое. Только она сама решает, когда пора. Только когда накоплено стол…

Наполняем наше пространство подсказками Вселенной и предлагаю вам формат работы с метафорическими картами🧙 Сегодня будем работать с колодой «Философия». ✨ Колода содержит карты с произведениями современных российских и зарубежных художников и фотографов. ✨ Колода хорошо подходит для вдумчивой беседы с бессознательным, для спокойного размышления над смыслами происходящего, как внутри себя, так и в окружающем мире. ✨ Помогает обрести внутреннюю мудрость, осознать, что на самом деле важно, а что - нет, и раскрыть в себе новые творческие ресурсы. Работая с картами ответьте себе на вопросы🗝…

Доброе утро ☀️ Чудесного вам дня🌈 Давайте введем традицию начинать день с благодарности❤️ Напишите 10 благодарностей за то, что вы имеете в вашем сегодняшнем дне 🤗 Благодарность помогает перевести фокус внимания на позитивные моменты и добавляет положительной энергии. Помогает переключиться с внутреннего дефицита на состояние изобилия, ведь что излучаешь, то и получаешь ✨ Ваши благодарности можете написать ✍️ здесь , буду рада, если поделитесь 🤗

Однажды ученик спросил у мастера: — Как понять, что я иду своей дорогой? Мастер ответил: — Вспомни, каким ты был в детстве. Что ты делал, когда никто не говорил тебе, чем заняться? К чему тянулся сам? Что заставляло тебя забывать о времени? — Но ведь я давно вырос. У меня теперь столько обязанностей, что на это совсем не остаётся времени. — Тогда, может быть, пришло время вспомнить себя? Мы так привыкаем жить в соответствии с ожиданиями других, что постепенно перестаём слышать собственный голос. ✨ Возможно, сегодня перед сном стоит спросить себя: что в моей жизни по-настоящему зажигает в…

Доброе утро, милые 🩷☕️🫖 🔆Суббота, прекрасный повод замедлиться и вспомнить, какой была наша неделя. 📌Что хорошего произошло? 📌Что порадовало? 📌Что запомнилось? 📌А может быть, случилось что-то новое, что заставило посмотреть на привычные вещи по-другому? ✨ Предлагаю сегодня понаблюдать за собой: 🩷 Что на этой неделе принесло Вам радость? 🩷 Был ли момент, когда Вы чувствовали себя на своём месте и занимались тем, что Вам действительно нравится? 🩷 Появились ли новые желания, интересы или мысли о том, чего Вам хочется в жизни? ❓А может быть, неделя прошла как обычно, без особ…

«Меня не слышат!» Как разомкнуть замкнутый круг и спасти брак В культовом советском фильме «По семейным обстоятельствам» есть гениальный персонаж — логопед в исполнении Ролана Быкова. Он сам не выговаривает половину букв, но берётся учить маленькую девочку. Помните его знаменитую фразу: «У вашей февочки фифекты фикции»? 😄 Смешно? Очень. Но иногда примерно так и выглядит общение семейной пары, которая уже находится на грани развода. Один говорит: «Мне не хватает твоего внимания!», а второй слышит: «Ты плохой. Ты ни на что не годен». И получается, что оба говорят вроде бы на одном языке —…

Иллюзия прощения. Что делать, если обида осталась внутри? Если вы смотрели фильм «Любовь и голуби», то наверняка помните сцену возвращения Василия. Раиса Захаровна осталась в прошлом, Вася вернулся, Надя плачет. Вроде бы простила, пожалела, вернула в дом. Но помните, как они живут первые дни? Надя ходит чернее тучи, тяжело вздыхает, а на любое слово или действие Василия реагирует моментальной вспышкой: «Ой, надорвался, сердешный!» Она согласилась принять его обратно, но обида-то никуда не делась. Внутри у неё всё кипит, бурлит и клокочет. 💔 Это классический пример «мнимого» прощения. Час…

«Мы же обо всём договорились…» Почему ссоры в паре возвращаются по кругу? Помните фильм «Мистер и миссис Смит»? Ту самую сцену, где Брэд Питт и Анджелина Джоли сначала разносят собственный дом, выясняя отношения, а через минуту уже страстно мирятся на его руинах? В кино это выглядит эффектно. А в жизни такой сценарий очень быстро выматывает. 💥 Знакомо? Сначала вы ссоритесь вроде бы из-за какой-то ерунды. Слово за слово — и вот уже вспоминаются старые обиды, фразы пятилетней давности, обещания, которые кто-то не выполнил… Эмоции зашкаливают. Потом буря проходит. Вы оба устали. Стало стра…

Многие не бросают курить, потому что боятся набрать 5–10 лишних килограммов. Это происходит, когда люди бросают на "силе воли" и пытаются заменить сигарету конфетами или едой. В моем методе этого нет. За 2–3 встречи мы работаем с мозгом и вашей биоэнергетикой в глубоком, расслабленном предгипнотическом состоянии. Мы убираем саму «пустоту», которую хочется заесть. Энергетический баланс восстанавливается, стресс уходит, и вам не нужно замещать табак едой. Вы остаетесь в своем идеальном весе и с чистыми легкими! Как записаться на бесплатную диагностическую встречу - пишите мне в личные сообщения!