Психолог Юлия Бердникова

Однако есть то, что глубже и сильнее влияет на семейную систему, и, возможно, приходит время на это посмотреть. Мы часто работаем с «верхушкой айсберга»: учим ребенка выражать злость словами, договариваться, использовать «я-сообщения». Это важные навыки. Но если агрессия возвращается снова и снова, стоит задать себе вопрос: какое послание несёт нам поведение ребенка? Дети — это самый чуткий «барометр» семейной системы. Их поведение часто является не проблемой самого ребенка, а сигналом о том, что происходит между взрослыми. На что действительно стоит обратить внимание: 1. Суровые правила и…

Вчера провели встречу в Игровой Совёнок, посвященную теме детской агрессии. ЗдОрово, что у нас есть пространство, где мы можем открыто обсуждать непростые темы. Много эмоций поднимае т эта тема у родителей: здесь и желание разобраться, срочно решить вопрос, и страх, что у ребенка закрепится нежелательное поведение, и стыд, вина за то, что мы что-то возможно делаем не так. Но я хочу сказать всем мамам: вы все делаете правильно, вы на верном пути. Тёплая атмосфера в семье, поддержка, возможность говорить о своих чувствах и давать им легальный выход могут дать хороший результат.

Расстановочная группа — это бережная групповая встреча, где через роли и чувства участников можно увидеть скрытую картину семейных отношений и найти путь к порядку. Сегодня я хочу подробнее рассказать про расстановки. Итак, расстановки проводятся в группе. Один человек рассказывает свою ситуацию (например, «сын не слушается» или «постоянная тревога за ребёнка»). Ведущий просит других участников встать на места членов его семьи — мамы, папы, ребёнка. Это и есть заместители. Заместители не играют роль и не придумывают. Они просто стоят там, куда их поставили, и замечают, что чувствуют: хочется…

Сегодня мне хочется порассуждать на тему, которая долго не отпускала меня. Про смешанные группы — где вместе с детьми, которые развиваются «как все», занимаются дети с особенностями развития. История, которая осталась со мной Однажды мама одного из ребят возмутилась: «Почему в вашей группе ходят дети с диагнозами? Чему мой ребёнок может здесь научиться?» У нас была долгая переписка. Много эмоций — со стороны мамы я чувствовала сильный негатив. В итоге мы как-то разрулили ситуацию, но ребёнок в группе не остался. Мы расстались. А размышления — остались. Я много думала. Говорила с супервизо…

Дорогие друзья, мы продолжаем цикл встреч для родителей в Игровой "Совёнок", выше информация по ближайшей встрече.

Пост без текста

Добрый день! Расстановочная группа для родителей переносится на 14 ноября (к моему большому сожалению). Пока у нас недобор участников: если вы думаете в этом направлении, сомневаетесь или давно присматриваетесь — сейчас самое время записаться. Небольшая группа: больше внимания каждому и более бережная атмосфера. Что будет на группе 14 ноября: ✅ Теория. Тема: Сепарация ребёнка, этапы взросления, влияние мамы и папы в разные периоды жизни. Здесь же — формирование половой идентичности. Это про то, как ребёнок отделяется, взрослеет, учится быть собой, и как родители могут поддержать этот проце…

Когда стоит обратиться к специалисту Перечисленные методы — это инструменты самопомощи для управления повседневным стрессом и лёгкой тревогой. Они не заменяют профессиональную помощь, если состояние уже серьёзно влияет на жизнь.

5 способов улучшить настроение и снизить тревогу без психотерапии и таблеток Когда тревога нарастает, а настроение падает, кажется, что нужны радикальные меры. Однако есть методы, которые можно применять самостоятельно и которые имеют научное обоснование. Они не заменят визит к специалисту при серьёзных расстройствах, но помогут мягко стабилизировать состояние. 1. Утяжелённое одеяло: «объятие» для нервной системы Принцип работы основан на глубоком давлении, которое имитирует объятия. Это давление активирует парасимпатическую нервную систему, противоположную реакции «бей или беги». В резуль…

Расстановочная группа для родителей Кому будет полезна наша группа: — Родителям, которые хотят лучше понимать своего ребёнка и себя в родительской роли. — Взрослым, которые чувствуют, что некоторые семейные истории всё ещё влияют на жизнь. — Тем, кто хочет не просто «узнать теорию», а попробовать посмотреть на ситуацию через расстановочный формат. Если вы никогда не были в расстановках — это нормально. Никто не обязан делать расстановку или рассказывать больше, чем хочется. Можно просто прийти, посидеть, посмотреть. Формат бережный. Где: психологический центр «Дорога к себе», улица Южнобут…