Мысли и конспекты

Смотрю фильм "Друг" 1987г. с Сергеем Шакуровым. О дружбе, слабостях, просветлении воли, о прощении... Посмотрите: https://vkvideo.ru/video-162918645_456242688 https://youtu.be/LbRjL23dyGI?is=SHHIR7eAY8-q9TSL

Сейчас проходит практика у студентов 6 потока Института Мета-Персональной Психологии для всех желающих побыть в роли клиента, выбрать себе психолога, нескольких психологов и получить психологическую помощь до одной - двух встреч без оплаты и продолжить терапию при желании. Я также участвую в этой практике🤗 Приходите к нам в канал ТГ: канал Психологи МПТ

Пост без текста

Пост без текста

А что, если радость — без алкоголя? Я уже около полугода не пью алкоголь. Совсем. Даже слабоалкогольные напитки. И за это время я стала по-другому смотреть на то, что мы называем «расслабиться», «отдохнуть», «повеселиться», «снять напряжение». Алкоголь действительно может быстро изменить состояние человека. Снизить напряжение, приглушить тревогу, убрать внутренние ограничения, на какое-то время сделать мысли менее настойчивыми. Но что происходит на самом деле? Мы как будто передаём управление своим состоянием чему-то внешнему. Мне тревожно — я выпью. Мне грустно — выпью. Я устала — выпью…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Меня зовут Гульназ, мне 46 лет. Я жена и мама двоих сыновей. Сейчас я прохожу обучение в магистратуре Московского института психоанализа и профессиональную переподготовку в Институте Мета-Персональной Психологии. Постепенно создаю своё профессиональное пространство, в котором человек может остановиться, прислушаться к себе и понять свои истинные желания. Почему я в психологии? Я работала бухгалтером, менеджером, мастером по маникюру — и больше всего меня зажигало живое общение с людьми. Я люблю людей. Я люблю честный разговор без масок. Впервые я обратилась к психологу, когда сама проживала…

Как часто ты себя хвалишь? Как часто благодаришь? С любовью и верой в тебя.

Эмоции: зачем они нужны? «Не злись». «Не бойся». «Не плачь». «Возьми себя в руки». «Успокойся». Наверное, каждый из нас хоть раз слышал что-то подобное. Мы часто воспринимаем эмоции как то, что мешает нам жить: страх нужно убрать, злость — подавить, грусть — поскорее пережить. Но если посмотреть на эмоции с точки зрения психологии, становится интереснее. Эмоция — это не просто наше настроение. Это часть сложной системы реагирования, которая помогает нам ориентироваться в происходящем и действовать. Эволюционно эмоции позволяли человеку очень быстро принимать решения, когда времени на долгий ан…

Изменилось закреплённое сообщение чата