Психолог Диана Салековна

🌿 Чувства и эмоции: в чём разница? Мы часто путаем эти понятия, но всё проще, чем кажется. ❤️ Эмоции — это наша реакция на происходящее здесь и сейчас. Они могут быстро меняться. Например: муж сказал что-то неприятное — вы разозлились. Это эмоция. 💗 Чувства — это наше более устойчивое отношение к человеку или к себе. Например: вы злитесь на мужа, но продолжаете его любить. Злость — эмоция, любовь — чувство. ✨ Важно помнить: можно любить и злиться, радоваться и тревожиться одновременно. Это нормально! Попробуйте сегодня спросить себя: «Что я сейчас чувствую и о чём мне говорит это пере…

❤️Рубрика "Вопрос дня:понедельник ". 📝 26 октября Что вы чаще всего говорите себе по понедельникам? Поделитесь в комментариях, интересно 🥰 Я начну ⤵️

🌸 Сегодня в нашем марафоне — работа с метафорическими картами. 🦋 Метафорическая карта — это возможность прислушаться к себе. Первое, что вы замечаете на изображении, какие чувства и ассоциации возникают, — всё это может стать подсказкой и поводом задуматься о том, что сейчас важно именно для вас. ✨ Хотите попробовать? Напишите в комментариях число от 1 до 84, и я пришлю вам вашу карту. Посмотрим, какие мысли и открытия она принесёт! ❤️ А уже завтра стартует новый марафон «21 день с психологом»! Кто давно хотел присоединиться — жду вас! 21 день внимания к себе, своим чувствам и желаниям,…

В Нижнекамске есть общая группа трансформационных игр 🎲✨ Вступайте! Здесь игропрактики делятся информацией о предстоящих играх и мероприятиях. Будьте в курсе интересных возможностей для себя ❤️ 🔗 Присоединиться к группе в MAX⁠ https://max.ru/join/86XducJa-ak9i8Yl9ycZ9oerMrRho8Had5g7u9YOaw8

Планы на выходные: 1. Не требовать от себя идеальности 2. Сделать то, что откладывал(а) 3. Почувствовать вкус момента 4. Просто позволить себе жить

Суммируйте баллы и читайте описание.

Тест. Суммируйте баллы, с каждой выбранной вами картинкой. Баллы запишите в комментариях и вечером выложу результаты.

☕️ Сегодня на завтраке «Тёплый четверг» ❤️ Удивительные женщины, каждая со своей историей, характером и энергией. В очередной раз убедилась: женщине нужна женщина! Для поддержки, вдохновения, искренних разговоров и ощущения, что ты не одна. 🌸 Девочки, если есть желание и возможность — посещайте такие встречи! Знакомьтесь, общайтесь, наполняйтесь и вдохновляйтесь друг другом. ✨

🌸 НОВЫЙ МАРАФОН «21 день с психологом» 🦋 🗓 Старт — 26 октября 2026 года! А что, если на 21 день поставить себя на первое место? ❤️ Остановиться, прислушаться к своим чувствам, желаниям и потребностям. Перестать откладывать себя на потом и начать лучше понимать, что действительно важно именно для вас. Меня зовут Диана Марьенкина. Я медицинский психолог, сертифицированный игропрактик и арт-терапевт. В основу марафона легла трансформационная игра «А ведь были крылья» Розы Закировой. 🦋 Как всё будет проходить? 🌿 Вы выбираете один важный для себя запрос — то, что сейчас беспокоит или хоч…

Сегодня на Базе «В Локации» я провела трансформационную игру «Куда приводят Мечты» для шести замечательных женщин! 💫 Игра получилась очень душевной, наполненной размышлениями, открытиями и поиском ответов внутри себя. «Куда приводят Мечты» — это возможность остановиться в повседневной суете и спросить себя: чего я действительно хочу? Куда стремлюсь? Что мешает мне двигаться вперёд? Через игровые задания, вопросы и образы участницы исследовали свои желания, замечали внутренние ограничения, находили ресурсы и возможности для первых шагов к своим целям. Ведь мечты становятся ближе, когда мы н…