Психолог Анастасия Строф. Своими словами. Путь к себе.

Осторожно: в этой пустоте кто-то живет. Бывает, приходит человек и говорит: "У меня вроде всё хорошо, но что-то не так, не могу объяснить". И по лицу видно - не врет. Действительно, всё хорошо. Работа есть. Семья есть. Крыша над головой есть. А глаза - пустые. Как у человека, который лег спать, а проснуться забыл. "Что-то не так, но объяснить не могу". И это самое мучительное. Потому что если бы было "плохо", можно было бы бороться. А так - вроде и не за что зацепиться. В терапии это называется красиво: ангедония. В жизни это называется проще: "я не чувствую, что живу". И знаете,…

"Встречи с собой" - группа, где вы возвращаетесь к себе Мы так привыкли жить на автомате, что перестали спрашивать себя: "А чего я хочу?" Не для мамы. Не для мужа. Не для детей. Для себя. Спросить страшно. Вдруг ответ не понравится? И мы живём дальше. Справляемся. Улыбаемся. А внутри что-то тихо умирает. --- Что даёт группа • найти контакт с собой • увидеть, как вы строите отношения • научиться говорить "нет" и не разрушаться • перестать быть одной в своих переживаниях • найти опору внутри и рядом --- Как проходят встречи Мы встречаемся раз в неделю. Садимся в круг. И начинаем. Без л…

Взрослость это не про ипотеку. Это не про "достижения". Не про галочки в списке "успешной жизни". Это про уверенность, которая идёт изнутри. Про ощущение собственной ценности, которое не надо заслуживать. Про проявленность, когда ты не прячешься, не сжимаешься, не ждёшь разрешения. Когда внутри этой опоры нет, мы играем. В жертву, в агрессора, в спасателя. Треугольник, из которого можно выходить годами. И внутри него пустота, потому что там нет тебя. Тебя настоящего. А взрослость про другое. Про то, что ты сама становишься себе опорой. Что ты не ищешь виноватых и не спасаешь, чтобы…