Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Когда становится страшно от того, что становится лучше Мы уверены, что человек хочет одного — чтобы ему стало лучше. Но в терапии довольно быстро обнаруживается странная вещь. Иногда человеку становится лучше, и именно в этот момент ему становится тревожнее. Он начинает пропускать встречи. Откладывает то, что давно хотел сделать. Внезапно ссорится с близкими. Возвращается к привычному поведению. И сам удивляется: «Я ведь так хотел выбраться. Почему же теперь, когда получается, мне хочется всё бросить?» Здесь есть важная деталь. Плохое состояние тоже может быть устроено вокруг человека. Не то…

#музыка

В холодные дни воспоминания о Тунисе становятся особенно живыми. Не знаю, как вы, а я люблю жару и солнце. Люблю море, не то чтобы прямо плавать как ихтиандр, а просто чтобы оно было рядом, тёплое и ленивое. И каждый раз, когда я кутаюсь в пуховик, натягиваю шапку, капюшон и перчатки, во мне просыпается не полярник, а какая-то южная женщина, которой всё это глубоко чуждо. С любителями русскости у меня случались жаркие дискуссии (глубокоуважаемый Е., прошу пардону). Лес, рыбалка, поля, утренний туман над рекой — безусловно, я всё это люблю. Люблю зелень, люблю, как пахнет после дождя, люблю хв…

Когда я был дитя, чтобы перейти из третьего класса в четвёртый — целую жизнь нужно было прожить, а сейчас рожаешь ребёнка, и минут через сорок ему уже исполняется семь лет, и он внятным голосом просит у тебя денег. С. Д. Довлатов Из письма к А. Ю. Арьеву, 1989 год

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее…

И тогда вы можете бессознательно возвращать всё на знакомые места. Сомневаться в чувствах другого, искать недостатки. Проверять, провоцировать, отталкивать, искать компромат. До тех пор, пока отношения снова не станут тревожными и любовь не окажется чем-то, что можно потерять. И тогда вам становится спокойнее. Не счастливее, а именно спокойнее. Потому что знакомое всегда психически проще неизвестного. Задайте себе вопрос: «Что с вами происходит, когда вас действительно любят?» Можете ли вы просто получать заботу, не чувствуя, что теперь чем-то обязаны? Можете ли ошибиться и не ждать немед…

Почему иногда трудно выдержать, что тебя любят Есть странный парадокс. Вы можете очень хотеть любви — и одновременно не выдерживать, когда вас действительно любят. Любовь вам нужна как воздух, но когда другой человек действительно приближается, заботится, остаётся рядом, вместо облегчения вдруг появляется тревога. Хочется отстраниться, найти подвох, обесценить. Проверить, наконец. Потому что любовь — это не только то, что другой делает со мной. Это ещё и то, кем я оказываюсь в его глазах. И вот это иногда очень трудно выдержать, особенно если внутри давно живёт представление: «Со мной ч…

Почему одним пациентам заходит КПТ, а аналитическая терапия — нет Я часто думаю о том, почему одним пациентам очень хорошо заходит формат КПТ, где есть конкретные задания, таблицы, упражнения, дневники, рефлексия, нужно что-то попробовать между сессиями — и человеку от этого становится легче. А аналитическая терапия, наоборот, может раздражать. Слишком долго. Слишком нудно и непонятно, что именно происходит. «Мы просто разговоры разговариваем? А где результат? Что мне делать между сессиями?» И мне кажется, дело не в том, что один человек готов к глубокой терапии, а другой нет. Просто разным…

Меня зовут Александра Словетская. Я клинический психолог аналитического направления, в профессиональном контексте — клинический аналитик. 🔵Мой путь шёл через разные области психологической помощи: международные клиники, наркологию, психиатрию, бизнес-коучинг в сфере профессионального выгорания. Семь лет практики были связаны с работой с зависимостями. Этот опыт укрепил мой интерес к сложным состояниям — тем, где привычных объяснений, советов и даже больших знаний о себе может оказаться недостаточно. Меня интересует не только то, что человек чувствует, говорит или делает. Мне важно понять, к…

Когда любовь другого становится невыносимой Женщина, которая жалуется, что нет нормальных мужчин, однажды встречает человека, который действительно её любит. Он рядом, заботится, не заставляет добиваться его внимания. Не унижает, не играет на нервах, не устраивает качели. Казалось бы — вот оно, счастье. Но почему-то начинаются проверки. Женщина вдруг отстраняется, сомневается, провоцирует, ревнует, устраивает конфликты, говорит что-то болезненное — и смотрит, что он будет делать. Будто бы ей нужно довести его до точки, в которой он наконец плюнет и хлопнет дверью. И когда он действительно…