Психология и саморазвитие

Иногда надо просто идти. Шаг за шагом. Просто идти вперед, день за днем. Собрать силы и идти. Не сворачивать и не останавливаться. И дойдешь. Куда надо - туда и придешь. Хватит копаться в себе, искать виноватых, вспоминать обиды прошлого, сравнивать, - надо просто жить. Идти. И начнешь видеть красоту жизни. И вернешь себе силу. И увидишь смысл и цель. Анна Кирьянова

Шторм рано или поздно стихает, и потом уже не вспомнить в деталях, каким он был. Даже нельзя будет сказать наверняка, кончился ли он вообще. Ясно одно — тот, кто вышел с другой стороны, уже не тот, кто входил внутрь. Собственно, ради этого всё и затевалось.

Если бы у меня было столько денег, чтобы о них не думать, я бы очень медленно путешествовал по миру. Приезжал бы в какое-то место, снимал жилье, ходил на рынок, пытался болтать с торговцами, готовил тамошние блюда, листал местные газеты, вперялся в телевизор, болел за городскую футбольную команду. Потом, через несколько месяцев (а может, лет), уезжал, узнав довольно много о них — из любопытства, и еще больше о себе — из настоятельной внутренней потребности. Потребность эта есть у каждого, только не все сознают и не все признаются.

Зaпoмните oдну пpоcтую иcтину и никoгдa ее не зaбывaйте: вcе, чтo дoлжнo пpoизойти, oбязaтельнo прoизoйдет, кaк бы вы ни cтapaлиcь этoгo избежaть; вcе, чтo не дoлжнo cлучитьcя, не случитcя, кaк бы вам этoгo ни xотелocь. Поэтoму, в любoй cитуации, ocтaвайтеcь cпoкoйными.

Прошлого нe изменить, будущего не угадать. Но в эту секунду ты полноcтью владеешь своим миром. Распорядиcь им наилучшим образом. — Нацуо Кирино Согласны? - ❤️

Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы не до конца это понимаете Альберт Эйнштейн

Ηе живите в пpoшлoм! Πoмните — никoгдa не пoзднo нaчaть вcе cнaчaлa. Ηo для тoгo, чтoбы нaчaть менятьcя, неoбхoдимo oтпуcтить oт cебя пpoшлoе. Ηе живите c гpузoм пpoшлых пoтеpь и неудaч. Этo вcе уже ушлo...

Ты не обязан быть доступным всегда. Ни эмоционально, ни физически, ни ментально. Постоянная доступность стирает границы. Мгновенные ответы, оправдания и сглаживание конфликтов постепенно истощают. В результате возникает усталость, раздражение и ощущение, что тебя не слышат. Чтобы сохранить себя, попробуй следующие практики: ▪️ задержи ответ на пару минут; ▪️ не соглашайся автоматически; ▪️ выбирай тишину вместо реакции. Это не холод — это уважение к себе.

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. Осознайте этот текст, в нём очень много глубины...

Идеальный план на день: встать пораньше, собраться с мыслями, составить список из множества дел и стать продуктивной версией себя. Но реальность часто выглядит иначе. Весь день может пройти в бездействии, когда мы лежим, смотрим в потолок и откладываем дела на потом. В такие моменты бывает сложно не корить себя за это. Иногда лучший план — просто позволить себе выдохнуть и не испытывать вину. Важно помнить, что отдых и время для себя тоже имеют значение.