Психолог Ольга🧠balance🫀Газетдинова.

Про отношения ❤️ Всё чаще слышу фразу, мол в ЗАГСе не дают инструкцию по применению ни к мужчине, ни к женщине. И это на самом деле реалии жизни, которые усложняют отношения... Итак, "инструкция"к мужчине) начало😊 1) Мужчина не умеет догадываться!!! Природой не заложено у него это действие, не умеет он догадываться о желаниях и мыслях женщины. Мужчины существа конкретные, чёткие и логичные. К тому же мысли друг друга люди пока не научились читать) к сожалению. Не работает, как в песне "Милый мой, хороший, догадайся сам..." 😁 Решение проблемы простое: Говори ему, что ты хочешь! Словами ч…

Групповая терапия - это очень энергозатратный, но и одновременно положительно заряженный процесс 🔥🥰 и неважно с детьми или со взрослыми 😊 На этой неделе я провела сразу два тренинга: - с детьми, командообразование 🤝и эмоциональный интеллект 🫶 - со взрослыми, стрессоустойчивости и личностного роста ☯️

Пост без текста

В начале учебного года я побывала в гостях в семейной частной школе Абрикос, в городе Набережные Челны. Туда я чаще всего приезжаю с различными играми для детей и подростков.🫶 В этот раз мы играли в социальную психологическую игру-навигатор "Я - человек", которая учит детей ответственности за свою жизнь и через игру показывает, как выйти из сложных жизненных ситуаций. Игра "Я - человек" создана Андреем Владимировичем Шадриним, для того чтобы подростки окунулись ненадолго в реальный взрослый мир, поняли на своем опыте, что за все свои поступки мы несём ответственность, а часто и платим достат…

С началом учебного года всех родителей!!! Для кого-то это счастье, начало нового этапа, как у ребёнка, так и у родителей. А кто-то ждет учебный год с содроганием и страхом, ну или хотя бы с раздражением. И тут самое главное правило: быть на легком пофиге) тогда нервы целее будут и у родителей и у детей, да и у соседей за стеной тоже 😁😁😁 Итак, по порядку: - Если срываетесь на крик, то уходите, физически, в соседнюю комнату. Попейте воды, подышите немного. Ребёнок не слышит крик, а вы не можете мыслить логично повышая голос и раздражаясь. - Отпустите контроль, хоть немного. Да, соглашус…

Про одиночество... Мы привыкли говорить это слово в печальном контексте, одинокий человек, тот у кого нет никого рядом, кто страдает и все ищет "своего" человека. Но есть понимание одиночества, для себя. Тишина в которой слышен свой голос, без других людей, шума машин и гаджетов. Когда остаёшься наедине с собой, единственным человеком, которого нужно любить всегда, не важно в каком виде и состоянии. Тогда начинаешь понимать, что ты действительно хочешь. Многие люди боятся одиночества, но не признаются в этом даже себе. Они окружают себя людьми, шумом, суетой, ведь так не нужно ничего дела…

Часто ли вы испытываете чувство тревоги? Из-за работы, отношений, детей, здоровья или о будущем... Вам кажется, что стоит только отпустить ситуацию, перестать все контролировать и все пойдёт наперекосяк. Задумывались ли вы почему так происходит? Чаще всего человек прокручивает в голове самый худший исход ситуации. И кажется, что если вы просчитаете все наперед, то этого удасться избежать. И тем больнее становится когда ситуация идет не по плану. От этого вы тревожитесь ещё сильнее и получается замкнутый круг. Тревога нарастает с удвоенной силой. Под действием эмоций человек перестаёт лог…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Добро пожаловать! Здесь можно быть собой. Если вы открыли этот канал, скорее всего, сейчас непростое время. Возможно, вы устали носить маску успешного человека, запутались в отношениях или просто потеряли вкус к жизни. Знакомо? И со мной такое было. Меня зовут Ольга. Я практикующий психолог/ КПТ-специалист, со стажем работы более 10 лет. Моя задача — помочь вам распутать то, в чем вы завязли, опираясь на доказательные методы психологии. О чем мы будем говорить в этом канале: 🧠 Психология простым языком. Как работает наш мозг, эмоции и память. Без воды и латыни. 🛠 Практические инструмен…

Пост без текста