Перинатальная психология, Сексология

Я много писала про "женские" проблемы. Сегодня решила затронуть "мужские". Итак. Мужское одиночество в декрете: почему отцам некому пожаловаться? Когда говорят о декрете, подразумевают мать. У нее есть право на усталость, чаты с подругами и поддержка общества. У отца такого мандата нет. Он оказывается в социальном вакууме, и его истощение не имеет легального выхода. Почему ему некому сказать? 1. Друзья без детей зовут развлекаться. Для них декрет — это отпуск. Признаться им в тошноте от запаха смеси — расписаться в собственной некомпетентности. 2. Друзья-отцы играют в стоицизм. Пожаловать…

МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Однозначного ответа нет, но наука давно перестала идеализировать это понятие. Что говорит биология. «Инстинкта» в человеческом понимании не существует. У животных это жесткая программа, у человека ведущую роль играют научение и социальные связи. Но биологическая база есть: во время беременности и после родов мозг женщины перестраивается, а гормоны (окситоцин, пролактин) «включают» потребность заботиться. Этот процесс называют матрасценцией. Эксперимент, который все меняет. Самки-девственницы мышей при звуке писка детенышей либо игнорировали их, либ…

Почему про немытую посуду сказать легко, а про секс — нет? Представьте: партнёр оставил тарелку в раковине. Вы спокойно (или не очень) говорите: «Помой, пожалуйста». Никакого стыда, никакой неловкости. А теперь представьте, что вам хочется, чтобы он(а) держал(а) вас за волосы, говорил(а) громче, или, наоборот, медленнее. И… вы молчите. Годами. Почему так? 1. Посуда — это про быт. Секс — про личность. Немытая тарелка — это бытовой факт: «грязная посуда». Сказать о ней — значит сказать о вещи. «Мне хочется, чтобы ты…» — это уже про меня. Про мои желания, мою «ненормальность», мою уязвимость.…

Тема выбрана. Опрос завершён. В ближайшие дни будет готов пост.

Пост без текста

Сегодня хочу предложить Вам побыть главными: выберите тему для следующего поста. Или можете предложить свою. 1. Почему мы стесняемся говорить партнеру о том, чего хотим в постели, но не стесняемся критиковать его за немытую посуду? 2. Как вы думаете, "материнский инстинкт" — это миф или реальность? С Заботой о Вас, Перинатальный Психолог, Сексолог, Светлана Кайсарова.

Климакс: у женщин и у мужчин. То, о чём не принято говорить вслух. Когда мы слышим слово «климакс», представляем женщину «в возрасте». Но гормональная перестройка касается обоих — просто происходит по-разному. И у тех, и у других она бьёт по одному: по самоощущению, отношениям и сексуальности. А говорят об этом — почти никто. Женский климакс: не только «приливы». Перименопауза может начаться уже после 40. Помимо приливов может ощущаться: · Либидо падает — меняется гормональный фон, а не чувства · Сухость и дискомфорт при близости — это медицинская проблема, а не «недостаток желания» · Эмоци…

«Когда начинать?» — вопрос без универсальной цифры. Как сексолог, отвечу: «лучше» — это не про дату в паспорте, а про готовность. Психологическая: умение сказать «нет» без страха и «да» без давления. Мозг, отвечающий за контроль импульсов, созревает к 18–20 годам. Медицинская: раннее начало (до 15–16) связано с рисками ИППП и нежелательной беременности. Позднее — с меньшим числом проблем во взрослом возрасте. Юридическая (РФ): за связь с лицом до 16 лет даже по согласию наступает уголовная ответственность (ст. 134 УК РФ). Качественное сексуальное просвещение не подталкивает к раннему стар…

Сексуальные темпераменты: почему «норма» — это размытое понятие. «У меня слишком высокое либидо?» «Нормально ли хотеть раз в месяц?» Ответ один: норма — понятие растяжимое. Темперамент — это не про «правильно», а про диапазон. Высокий, средний, низкий — не диагнозы и не оценки. Это разные скорости желания. Формируют его генетика, гормоны, возраст, психика, контекст отношений, стресс и здоровье. Три мифа: 1. «Высокое либидо — про мужчин, низкое — про женщин». Не работает. Это не про пол, а про конкретного человека. 2. «Темперамент можно и нужно "исправить"». Если человек сам страдает — мо…

«Секс для здоровья» — миф, который не работает для женщин? Давайте разберёмся. 1. Нет диагноза «отсутствие секса». Женское тело не ломается от воздержания. Цикл и гормоны регулируются эндокринной системой, а не частотой половых актов. 2. «Секс для здоровья» — про удовольствие, а не профилактику. Да, секс снижает стресс и улучшает сон. Но только если женщина этого хочет. Секс через силу — путь к боли, отвращению и разрыву контакта с телом. 3. Женское возбуждение не включается по расписанию. Нет желания — нет физиологической готовности. И это нормально. 4. Что реально влияет на женское здор…