Химия страсти • Психолог Евгений Богданов

Список жизней, которые ты не прожил Почти у каждого мужчины после сорока такой список есть, хотя вслух его почти никто не произносит: — жизнь, в которой я не женился в двадцать шесть только потому, что «пора» и все вокруг уже были женаты; — жизнь, в которой я ушёл от жены пять лет назад, когда понял, что больше её не хочу, а не остался «ради детей»; — жизнь с той женщиной, которую я до сих пор иногда ищу в соцсетях, хотя прошло двадцать лет; — жизнь, в которой я успел нагуляться до брака, а не теперь думаю об этом в сорок пять, лёжа рядом с женой; — жизнь, в которой я сказал отцу «нет» хо…

Тот, кто тянет, давно живёт в режиме «если не я, то никто», и слабость другого воспринимается как приглашение стать ещё сильнее, а сил с каждым месяцем всё меньше. Брак превращается в режим ожидания, в котором один устал, а другой спрятался. При этом боль второго, его усталость и выученная беспомощность остаются невидимыми, он существует на той минимальной дистанции, где его не трогают. Когда партнёр не меняется и психолог не встаёт на чью-то сторону, очень легко решить, что терапевт плохой и метод не работает. Но тревогу нельзя решить чужой переделкой. 🔺 Иногда самый большой вклад в отно…

Измена в голове Вы ничего не сделали и, скорее всего, никогда не сделаете. Не писали ей, не встречались, не переходили черту. Но мысль о ней возвращается снова и снова: в машине, в душе, иногда даже рядом с женой. И вместе с ней приходит тяжёлый вопрос, который вы никому не задаёте: если я этого хочу, значит, я уже предал? 🔻Фантазия, желание и поступок — разные вещи. Фантазия возникает сама. Желание говорит о том, что в вас что-то откликается. А предательство начинается только с поступка, который вы выбираете совершить. Пока выбора нет, вы ничего не нарушили. Ни в моральном смысле, ни по-че…

"Не-сессия" № 15: Психолог без личной психотерапии Мое сугубо личное мнение на счет присутствия личной психотерапии в жизни психолога. Почему это так важно и почему без личной психотерапии нельзя обойтись?

Люди думают, что любовь умирает от измены. От скандала. От чего-то громкого. Но чаще она умирает тихо. В тот момент, когда один перестаёт ждать, а другой делает вид, что не заметил. Никто не виноват. Просто кто-то перестал включать свет в окне. 📍Запись на консультацию: Telegram MAX WhatsApp ☎️ +79216400811 Я В ВК 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.

Работа, быт, семья: вывозите или просто терпите? Около 65% работающих мужчин отмечают у себя симптомы выгорания, и чаще всего оно проявляется как потеря удовлетворения от работы. При этом 70% российских мужчин никогда не были у психолога, и лишь 4% из них сейчас находятся в терапии. Мужчина предпочитает справляться сам по нескольким причинам: считает, что обязан вывозить, не хочет выглядеть слабым в глазах жены, боится, что если остановится, то всё построенное рухнет, не видит смысла жаловаться, ведь «у других ещё хуже», и просто не знает, что можно жить иначе. 🔻Это всё говорит нам о том, ч…

Если отбросить иллюзии, то после возвращения придется предложить не улучшенную версию себя, а честный разговор о том, что пошло не так. В нем придется услышать про свои недостатки без попытки оправдаться и признать, что старый формат перестал устраивать обоих, просто один ушел, а второй остался и не заметил. Придется предложить не обещания, а план на уровне потребностей: чего каждому из нас не хватало и что каждый готов менять не на словах, а в ежедневных действиях. И принять, что второй шанс — это не страховка от новой боли, а всего лишь возможность попробовать иначе. Это требует не романтич…

А как вы думаете: если один в паре зарабатывает больше — даёт ли это ему право на отдельный отдых? Или брак — это всегда общий бюджет и общие решения? И главное — что делать, если вы поняли, что выросли из тех условий, с которых начинали?

Отвечал жене: «ЭТО ТВОИ ПРОБЛЕМЫ» Сразу оговорюсь, что эта история — сборный микс из типичных историй в моей практике. Мужчину я назову Андреем (как в моем сериале). Почти два года жена звала его к психологу, и всё это время он отвечал, что у него проблем нет, а если они есть у неё, пусть сама и разбирается. Потом она перестала звать и пошла одна. Андрей рассказывал, что первые месяцы даже радовался: дома стало тише, претензий меньше, жена реже заводила разговоры о том, что её не слышат. Тревожно ему стало, когда жена начала уезжать по выходным к подруге на дачу, говорила об этом за день, п…

«Муж не пойдёт к психологу». А что изменится, если я буду ходить одна? Этот вопрос мне задают постоянно. Обычно за ним стоит логика: проблема в отношениях, значит, решать её нужно вдвоём. А если второй отказывается, то и начинать бессмысленно. Звучит разумно. Но на практике это не так. 🔻Отношения — это система. Любая пара за годы складывается в устойчивую конструкцию: кто инициирует разговор, кто уходит от конфликта, кто обижается, кто молчит, кто «держит всё на себе». Эта конструкция держится на обоих. И когда меняется поведение одного человека, система уже не может оставаться прежней. Вто…