ПроКач

Только первым 10 гимнастам, записавшимся на курс и заключившим договор, мы делаем грандиозную скидку! 💥 43%! И вместо 32000 за курс Вы будете оплачивать 18240₽! Такого нет ни у кого! Индивидуальное сопровождение в проекте, разбор 1 соревновательного упражнения, онлайн диагностика от спортивного психолога! Торопись занять место!

🚀 Время выходить на новый уровень! Проект «Прокач» открывает набор на дополнительные занятия по художественной гимнастике. Чувствуешь, что потенциал есть, но не хватает времени или внимания тренера, чтобы отточить сложные элементы? Мы знаем, как это исправить. Приглашаем тебя на интенсивную прокачку твоих навыков! Теперь по воскресеньям с 17:00 до 19:00 мы будем работать над тем, что действительно важно для твоего прогресса. За эти два часа тебя ждут две тренировки, которые полностью изменят твой подход к выступлениям: ✨ Дополнительная хореография — добавим твоим связкам лоска, музыкально…

Спина — это фундамент: почему мы так много работаем над мышцами-разгибателями Дорогие родители и наши юные гимнастки! Сегодня мы поговорим о том, что часто остается «за кадром» красивых выступлений, но является основой долголетия в спорте. А именно — о силе мышц спины. Многие думают, что в художественной гимнастике главное — это гибкость и растяжка. Однако с точки зрения биомеханики, именно мышцы спины (особенно разгибатели и мышцы-стабилизаторы) создают тот самый «корсет», который удерживает позвоночник в безопасном положении при экстремальных нагрузках. Почему это критически важно для каж…

https://forms.gle/kBT3FFUxmiPr1YWv7 форма для записи в проект ПроКач

Пост без текста

А мы работаем над тонкостями художественной гимнастики и готовимся к победам в новом сезоне💗 Хочешь так же? Напиши нам 👇

🫰«Дорогая, здесь не страшно»: Как помочь гимнастке пережить смену коллектива 🌟Привет, дорогие родители и юные звездочки. Сегодня поговорим не о растяжке, а об адаптации в новом коллективе. Художественная гимнастика — это второй дом, где девочки проводят по несколько часов в день. Комфорт в зале напрямую влияет на результаты, желание тренироваться и психику ребенка. ❤️‍🔥Сложности,с которыми сталкивается каждая гимнастка: 📍«Я — чужая». В сложившемся коллективе есть свои группы и шутки. Новичок стоит в стороне и чувствует себя изгоем, даже если его не обижают. 📍«Я — хуже всех». В новом за…

Приглашаю на челлендж всех, кто хочет исправить, или сесть, на шпагат💗 Присоединяйся, выполняй задания челенджа ежедневно, присылай свои успехи в течении недели. И мы сядем на супер шпагат💗

Первая школьная неделя позади. Адаптация к новому расписанию и тяжелым рюкзакам забирает у детей много энергии. Родители часто замечают усталость и снижение концентрации к вечеру. Физическая активность помогает организму быстрее перестроиться. Занятия художественной гимнастикой укрепляют мышцы спины, компенсируя длительное сидение за партой.

Пост без текста