Профессия Психолог

😘 Практика «Осознавание здесь и сейчас» Осознавание - один из ключевых механизмов изменений в гештальт-терапии. Но начинается оно не с глубокого самоанализа. Сначала мы учимся замечать то, что происходит прямо сейчас: в теле, эмоциях, мыслях и окружающем пространстве. На первый взгляд это кажется простым. Но попробуйте хотя бы на минуту остановиться и честно ответить себе: «Что со мной происходит сейчас?» Именно с такого внимания к своему опыту начинается возможность выбора вместо автоматических реакций. Сегодня делимся небольшой практикой, которую можно использовать как для себя, так и…

Пост без текста

▶️ Основные принципы гештальт-подхода Сегодня разберем фундамент, без которого невозможно понять гештальт-подход Часто гештальт-терапию ассоциируют с техникой «Пустой стул» или фразой «быть здесь и сейчас». Но за этими известными понятиями стоит целостная теория о том, как человек взаимодействует с собой, другими людьми и окружающим миром. В методичке собрала основные принципы гештальт-подхода. Не поверхностные определения, а подробное объяснение того, как они проявляются в работе психолога и почему остаются актуальными в современной психотерапии. Приятного чтения! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Какой из принц…

немного тепла и поддержки, коллеги ❤️ #гештальт@professionalpsy #поддержка@professionalpsy

🟠 История гештальт-терапии и рождение метода Когда говорят о гештальт-терапии, чаще всего вспоминают Фрица Перлза. Но история этого направления намного богаче. Без Лоры Перлз, а также философа Пола Гудмана гештальт-терапия вряд ли приобрела бы тот вид, в котором мы знаем ее сегодня. Метод начал формироваться в 1940-х годах на стыке психоанализа, гештальт-психологии, экзистенциальной философии и феноменологии. Сам Фриц Перлз был психоаналитиком, однако постепенно пришел к выводу, что классический анализ слишком сосредоточен на прошлом и интерпретациях, а настоящие переживания человека остают…

ГЕШТАЛЬТ На этой неделе говорим о гештальт-терапии - подходе, который уже несколько десятилетий остается одним из самых востребованных в психотерапии. Современные исследования показывают, что гештальт-терапия помогает развивать осознанность, улучшать эмоциональную регуляцию и качество отношений, а ее эффективность все активнее изучается в научной литературе. Вместе разберем, на чем строится этот подход, как работает цикл контакта, зачем нужны эксперименты и почему гештальт - это намного больше, чем расхожая фраза «закрыть гештальт». Будет немного теории, немного практики и много профессиона…

📌 Заключительный итог недели: карьерный кризис психолога Эта неделя была посвящена карьерным кризисам в профессии психолога - сомнениям, усталости, потере смыслов и поиску новых ориентиров. Мы говорили о том, почему такие периоды возникают даже у опытных специалистов и как пройти через них без чувства вины и поспешных решений. В течение недели мы обсудили: 🔹 почему мысль «Я больше не хочу быть психологом» знакома многим специалистам 🔹 как развивается карьерный кризис и какие этапы проходит психолог в профессии 🔹 по каким признакам можно понять, что это не просто усталость 🔹 какие вопро…

📝 О чем писать психологу: карьерный кризис Тема карьерных кризисов помогает показать, что психолог - такой же живой человек, который проходит через сомнения, профессиональные изменения и поиск новых смыслов. Такие публикации вызывают доверие, снижают стигму вокруг кризисов и помогают аудитории увидеть, что сложные периоды - естественная часть профессионального пути. ✅ О профессиональном развитии • Почему карьерный кризис - это не признак некомпетентности. • Какие этапы профессионального развития проходит большинство психологов. • Почему с опытом меняются ценности, интересы и отношение к ра…

🎥 Не каждый кризис требует ответа. Иногда он требует хорошего фильма Некоторые фильмы не дают готовых решений и не пытаются чему-то научить. Они честно показывают, как человек проживает периоды неопределенности, теряет привычные ориентиры, ищет новые смыслы и постепенно собирает себя заново. Собрали несколько не самых очевидных фильмов, которые могут особенно откликнуться психологам. 🎬 «Патерсон» (2016) Неспешная история водителя автобуса, который пишет стихи и живет размеренной жизнью. На первый взгляд в фильме почти ничего не происходит, но именно в этой повседневности раскрываются те…

🟠 Бинго психолога: карьерный кризис Иногда кажется, что карьерный кризис приходит внезапно. Но чаще всего он складывается из десятков маленьких мыслей, которые мы даже не замечаем. Если некоторые фразы из этого бинго покажутся вам знакомыми - знайте, вы точно не одиноки. Даже самые опытные психологи время от времени проходят через периоды сомнений, усталости и переоценки своего профессионального пути. 💬 Какие мысли вы бы добавили в это бинго? #кризисы_психолога@professionalpsy #бинго@professionalpsy