🍎 Рецепты от Анны Першиковой
история за 1 деньобновляется раз в неделю«ПП— Рецепты от Анны Першиковой» БЫСТРО! ПОЛЕЗНО! ВКУСНО 😋 — это канал приложение к основному каналу «🍎Дневник Анны Першиковой» Рецепты проверены какие-то мной лично , также от «худеющих коллег» !
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 13:45 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:48 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 1162 источника за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:48 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Овсяноблин с тунцом 🐟 КБЖУ на порцию - 463/31.3/20/41 Ингредиенты: ▫️овсяные хлопья - 50 гр ▫️яйцо - 1 шт ▫️молоко - 40 мл ▫️творожный сыр - 30 гр ▫️помидор ▫️огурец ▫️шпинат - 50 гр ▫️консервированный тунец - 100 гр Приятного аппетита ❤ Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 3
- видео
🥚Яичные блинчики с тунцом КБЖУ на 100 г: 119.4/14/6/1 Ингредиенты: ▫️творожный сыр ▫️листья салата ▫️ тунец ▫️яйцо ▫️соль Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 3
- видео
Овсяноблин 🔥 Ингредиенты: Для овсяноблина: ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Соль - по вкусу ▫️Молоко - 40 мл ▫️Овсянка - 50 г Для начинки: ▫️Творожный сыр - 30 гр ▫️Салат - 50 гр ▫️Ветчина - 80 гр ▫️Помидоры - 30 гр Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 3
- видео
🥒Рулет из кабачка КБЖУ на 100 гр: 66/5/3/4 Ингредиенты: ▫️кабачки 1 огромный или маленький 2 шт ▫️яйца 2 шт ▫️мука 5 ст.л ▫️соль 1 ч.л Ингредиенты для начинки: 🔸️творожный сыр 🔸️зелень 🔸️красная рыба 🔸️огурец Готовим и худеем 🌸 Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Жареные рулетики КБЖУ 369 ккал 30/ 7/ 45 Ингредиенты: ▫️Тортилья - 2 шт (22 см) ▫️Яйцо 1 ▫️Филе грудки индейки 2 слайса ▫️Зелень ▫️Сыр низкой жирности (у меня 10%) ▫️Творог обезжиренный 50 гр Тортильи положить внахлест. Выложить всю начинку, свернуть в рулет и нарезать на порции. Обмакнуть каждую часть в яйцо и жарить на смазанной маслом сковороде, можно в духовке . Готовим и худеем 🌸 Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍆Баклажаны по-аджарски КБЖУ 100 гр: 166/7/4/5 Ингредиенты: ▫️баклажан 1 шт ▫️фарш 250 гр ▫️лёгкий сыр 80 гр ▫️лук 70 гр ▫️желток 2 шт Готовим и худеем 🌸 Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Белковая пицца 🍕 ( ещё один вариант) Ингредиенты: ▫️филе курицы – 600 г ▫️яйцо – 1 шт. ▫️соль по вкусу ▫️базилик – 2 ч. л. ▫️томатная паста – 3–4 ст. л. ▫️овощи на ваш вкус ▫️помидоры – 2 шт. ▫️болгарский перец – 1 шт. ▫️маслины ▫️моцарелла – 200–300 г ▫️шпинат КБЖУ на 100 гр - 117.7/17.2/4.4/2.7. Приятного аппетита!❤️ Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥦ПП рецепт вкусных котлет КБЖУ одной: 114/13/3/5 Ингредиенты: ▫️Тунец в с/с – 150 грамм ▫️Яйцо ▫️Легкий сыр – 40 грамм ▫️Специи по вкусу ▫️Рисовая мука – 30 грамм Приятного аппетита!❤️ Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 4
- фото
ХЛЕБЦЫ СО СВЕКОЛЬНЫМ МУССОМ КБЖУ 155/ 5/7/ 17 Ингредиенты: ▫️Хлебцы 20 гр ▫️свекла 50 rp ▫️сыр творожный 30 гр ▫️чеснок и зелень по вкусу Как готовим ? Свеклу предварительно отварить или запечь. натереть на мелкой тёрке, смешать с творожным сыром, добавить чеснок и соль по вкусу (по желанию. можно перебить блендером для более однородной массы) Намазать полученную смесь на хлебцы Вариант перекуса Готовим и худеем 🌸 Буду рада вашим реакциям 🧡 🔷Дневник Анны 🔷Рецепты ПП 🔷 Чат «Идём вместе»
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 32
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.